背部训练计划,超完美多角度动作视角,用各种不同的动作前后搭配并以不同的角度负重来暴虐背部,完全利用可以控制的重量来更好的收缩拉伸背部肌肉,更多的利用金字塔递增重量和超级组的方式~高强度,多动作,,常规组数~只为完美有型的背部。每个动作做3-4组,组间休息60-90秒,每组20-15次。 cr:欧陽忍Shorio
哇全中 这真的不是冷暴力 生气时我只会怪自己做得不够好 我也超级怕我身边的人生气 他们在生气的同时 我自己都会默默地难受 又觉得帮不上忙 生气的时候 不要跟我对着干 我自己安静地待会儿 陪着我就好了 然后再和我一起解决问题 我从小到大 几乎没和别人吵过架 闹过矛盾 所以很少生气 真的闹脾气了 一定是这个人我太在乎了~
所以说 不要把脾气留给最爱的人哇!!!
所以说 不要把脾气留给最爱的人哇!!!
一整个大破防,看见这个评论真的眼泪直接出来
最开始的事我根本不在意,也没怎么关注,因为之前也有明星考编什么的,所以我没在意
但是这个关键词出来,我真的觉得超级讽刺,小镇做题家,你称我们这个努力读书出人头地的人称为做题家,只会做题,其他方面素质什么的都达不到,我真的笑了。我们做题,做的不是题,是我们的未来,我们大步迈向我们所能拥有美好的未来。你们所鄙夷的我们,是被称为新中国的未来啊。所以要努力刷题啊!
最开始的事我根本不在意,也没怎么关注,因为之前也有明星考编什么的,所以我没在意
但是这个关键词出来,我真的觉得超级讽刺,小镇做题家,你称我们这个努力读书出人头地的人称为做题家,只会做题,其他方面素质什么的都达不到,我真的笑了。我们做题,做的不是题,是我们的未来,我们大步迈向我们所能拥有美好的未来。你们所鄙夷的我们,是被称为新中国的未来啊。所以要努力刷题啊!
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