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❤️案例分享➕解决方法：
私教前评估：
1、头部前移
2、脖子短
3、富贵包
4、背部厚
评估后方案
1、体式放松(摆头、抬头、头部转动、肩部转动)
2、手法配合呵字呼吸
3、胸椎放松活化~猫式
4、松解胸大肌和胸小肌
5、拉伸胸大肌胸小肌(高位起跑式)腿距离墙10到15公分，手向后45度胸小肌手指向远伸展钢琴手推墙肩胛骨下沉肋骨收，超伸屈手肘头部不转动让胸廓做转动
6、锁骨展开、斜方肌放松(蝗虫式)
7、建立力量（简易鱼式）
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#重庆[超话]##金辉耍事#
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3、赠送400元格斗课程一节
4、赠送350元拉伸课程一节
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老会员➕100元也可享受以上福利
除了砸金蛋以外
凡进店顾客均有精美小礼品赠送
地址：金辉·铜元道B1F
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