从皮甜到心❤️！【金都一号红心火龙果】皮薄嫩滑，果肉清甜多汁！一口沦陷在甜蜜里，从此其它水果是路人！传统有机种植树上熟采摘，外表皮皱皱但会甜得直舔嘴！没吃过【金都一号】先别说火龙果不好吃哦~

含有丰富的花青素，维C和膳食纤维。每天一颗降低胆固醇✅清肠道排毒宿便✅防止血管硬化✅美容养颜！现摘现发

电脑族排毒抗衰食物

　　一、萝卜：

　　味甘，性凉，有养血排毒、健脾和胃的功效。胡萝卜富含糖 类、脂肪、挥发油、维生素A、维生素B2、花青素、胡萝卜素、钙、铁等营养成分。胡萝卜是有效的解毒食物，它不仅有丰富的胡萝卜素，而且含有的大量维生素 A和果胶，与体内的汞离子结合之后，能有效降低血液中汞离子的浓度，加速体内汞离子的排除，白萝卜、红萝卜小萝卜等也具上述功效。

　　二、蜂蜜：

　　味甘，性平，自古就是滋补强身、排毒养颜的佳品。蜂蜜富 含维生素B、维生素D、维生素E、果糖、葡萄糖、麦芽糖、蔗糖、优质蛋白质、钾、钠、铁、天然香料、乳酸、苹果酸、淀粉酶、氧化酶等多种元素，对润肺止 咳、润肠通便、排毒养颜有显著功效。蜂蜜中的主要成分葡萄糖和果糖(含量65%一80%)，很容易被人体吸收利用，此外，还含有多种人体所需的氨基酸、维 生素B1、维生素B2、维生素C、铁、磷等。常吃蜂蜜能达到排出毒素、美容养颜的效果，对防治心血管疾病和神经衰弱等症也很有好处。

　　三、木耳：

　　味甘，性平，有排毒解毒、清胃涤肠、和血止血等功效。木 耳富含碳水化合物、胶质、纤维素、葡萄糖、木糖、卵磷脂、脑磷脂、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素C、蛋白质、铁、钙、磷等多种营养成分，被誉 为“素中之荤”。木耳所含的一种植物胶质，有较强的吸附力，可将残留在人体消化系统内的灰尘杂质集中吸附，再排出体外，从而起到排毒清胃的作用，因此，从 事粉尘环境中作业的人，特别应多食木耳。#忆果缘1971##健康饮食##电脑族#

10大养肝食材

1、大蒜——含有蒜素和硒元素，帮助肝脏排毒
2，苦瓜——排毒解毒，美容养颜
3、柠檬——维C丰富，帮助排毒
4、西蓝花——有助于机体消化酶分泌
5、胡萝卜——胡萝卜是有效的解毒食物
6、红枣——补充肝血，排毒养颜
7、菠菜——含儿茶酚，提高肝脏功能
8、核桃——清除肝脏有害物质，防止脂肪肝
9、葡萄干——清除肝脏当中的致癌物质和毒素
10、菊花决明子茶——清肝火明目，便润肠排毒养颜。