伞伞注意⚠️按照11h➕17.6w的速度
今天想要达成52w日增量十分困难诶[委屈]
新歌MV上线在即,镜子宝贝的作业不要再拖啦⛽️
今日增量:17.6w()
距3000:139.3w
▫️优先播放,自用筛选播放
▫播放不静音,换播切IP➕清缓存
▫️网页版及Mac电脑客户端播放均无效
①长期播放托管:https://t.cn/A66kJizc
②临时播放互助:https://t.cn/A66D3Drc
#刘雨昕新歌LookIntoTheMirror#
#刘雨昕首张个人专辑XANADU#
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#刘雨昕新歌LookIntoTheMirror#
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#河南师范大学考研[超话]#【经验贴分享】[庆祝]
二本院校|经济类专业跨考小学教育|一战上岸河南师范大学|专业课一134‼️|专业课二139‼️
学长,跨考小学教育是不是很难?[衰]
学长,河南的考生太多了,竞争压力很大,我怕考不上?[翻白眼]
今天一凡学姐给大家分享这篇经验贴,这个学姐真的非常厉害,哪门专业课都在130+[旺柴]
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#日常[超话]#
Day139|放假版Day2⃣️5⃣️|❌拒绝零食
02.21—05.31体脂⬇️9.1%体重⬇️17.8
巅峰体重:172.0
初始目标:141.0
上次体重:12.2
今日体重:122.2
变化体重:
已瘦体重:18.8
——————————————————
❌
运动✅
—————————饮食记录—————————
◾️早餐
灵芝咖啡➕煎蛋➕坚果➕抹茶苦咖麻薯欧包
▪️中餐
糯玉米➕口菇炒鱿鱼➕菜花➕西葫芦虾干➕秋葵
▪️晚餐
虾仁抱蛋豆腐➕4块年糕➕1块麻糍
▪️加餐
上午:️
下午:冰淇淋➕椰子脆片➕甜瓜
—————————♀️运动记录—————————
刘耕宏Day2⃣️3⃣️
沙漏腰Day1⃣️1⃣️
Day139|放假版Day2⃣️5⃣️|❌拒绝零食
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巅峰体重:172.0
初始目标:141.0
上次体重:12.2
今日体重:122.2
变化体重:
已瘦体重:18.8
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❌
运动✅
—————————饮食记录—————————
◾️早餐
灵芝咖啡➕煎蛋➕坚果➕抹茶苦咖麻薯欧包
▪️中餐
糯玉米➕口菇炒鱿鱼➕菜花➕西葫芦虾干➕秋葵
▪️晚餐
虾仁抱蛋豆腐➕4块年糕➕1块麻糍
▪️加餐
上午:️
下午:冰淇淋➕椰子脆片➕甜瓜
—————————♀️运动记录—————————
刘耕宏Day2⃣️3⃣️
沙漏腰Day1⃣️1⃣️
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