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<<唇釉>>
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https://weibo.com/6571964646/L5rRl6DAz?from=page_1005056571964646_profile&wvr=6&mod=weibotime 三只松鼠.罐装东北松子500g/罐

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粗神经+分手拉黑+感知能力差+挽回成功

学员和女友是初恋,学员属于个性粗神经的男孩,不太懂女孩心思,在相处中各种踩雷从不知道,即使是快见家长了,女友仍然提分手并且拉黑他,学员一脸懵,不太懂女友为什么提分手,自己去挽回女友得到了坚决的拒绝。在老师的指导下,开始懂得异性心理,相处中可以照顾到女方的情绪,女友觉得他变了,目前两人重归于好

分享我的减肥经历

5月10至7月10号2个月减肥了17斤,8、9月份停滞不前,1斤不减,10月减了5斤,共减了22斤。我的目标年底减到30斤,再减8斤不是难题。

塑造自己的过程很痛苦,
但请相信你将收获一个更好的自己。

减肥,不仅需要毅力,更需要忍耐。 ​​​要过于常人的毅力!!如果你做不到不要减肥,因为这是终身的坚持,意志力要非常强才可以做到,否则不到半年反弹,你会更胖。

我想说的是:如果你中年了,不必要一定体重100斤以下,允许100至135内,年轻女孩子尽量控制自己苗条,万不可让自己成个大笨象的样子,如果你不是遗传基因肥胖或者身体健康不好的,这样的胖,可以说你又馋又 懒又没有自律的女孩,你会影响你的婚姻的,聪明的男孩子谁会娶个胖子。

需要注意的是,如果你五官长得小巧,中年的可以体重110斤都可以,年轻的体重95至100斤亦可,不要瘦到皮包骨那样。

五官长得浓眉大眼,特别圆脸的,中年的万不可瘦到95斤至110斤左右,120斤至135斤左右合适的,这样的体重保持脸部气色,形象不变,过于瘦,看得整个人无精打采。

体重还得看个人的生活环境而定。我的工作高强度,每天工作17小时至19小时之间,这几个月工作时间更长些。其中有18年左右时间几乎全天在电脑桌上打印发货单,收货款,只有发货员工送货时才站起来点数。这样的原因有个小肚子难免的,更甚是我不是巴掌小脸,长得浓眉大眼,我在纠结呢!我成功在望!胜利在望!再瘦8斤,真的不适合,我的圆脸变小了,感到体力精神没有以前了。|

孩子爸成天吱吱喳喳,唠叨不停,说不必要太瘦,每天累得半死,难道你是铁人?又不是小姑娘,孩子都大学了,健康就好,不必执着胖或瘦点!不必减了,就这样好了。孩子爸一般放养式我,基本上不插手我想做的任何事,这次已经嘀嘀咕咕我很长时间了。

我仔细看看自己的脸,中年了,眼睛没有半点皱纹,没下垂,双眼皮,黑白分明,如果不是长期熬夜有少许黑眼圈,这活脱脱就是年轻女孩的眼睛,圆脸光洁没杂色,带着健康的红,瘦了二十多斤脸上有点腊黄,气色略显疲惫,这不是我想要的效果!孩子爸说得有理!

第一次说话言而无信了!30斤目标不管了,我还得用一个月时间增肥5斤,买点好吃的调理脸部气色,惨了,无事找事做了!!不过怎样,还是感谢自己这么坚持可以达到百分之九十的成功,今后还得要维特现在的样子!

下个目标,希望十多年后的自己,60岁的自己有着48左右的健康状态。


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