#小诗话健康#【#不甜却容易长胖的水果#[doge]】判断水果含糖量高低，不能光靠嘴巴尝，因为甜度有时会骗人↓↓

◆吃起来甜，但含糖量不高：代表水果：西瓜、草莓、木瓜、杏。

◆吃起来不甜，但含糖量高：代表水果：火龙果、山楂、人参果、百香果。尤其是山楂，明明吃起来酸酸的，含糖量却超过20%，每100克热量高达95千卡。

◆吃起来甜，热量也高：代表水果：熟透的樱桃、菠萝、石榴、芒果，含糖量为10%~14%；柿子、鲜枣、荔枝、榴莲、菠萝蜜、甘蔗、香蕉，含糖量高于15%。（via.@生命时报）

【团+抽】小草地×拾味爸爸水果燕麦脆、三色藜麦、番茄牛肉意大利面（全家老小都能吃的健康粗粮！三色藜麦我强推，我家每天煮饭都会加点藜麦！燕麦脆加点牛奶就是很健康的早餐！番茄牛肉意面是细条的，很适合宝宝吃！营养无添加，用料好完全吃的出来，味觉最不会骗人了！）

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❤️备注“草哥”，领⭕️拍即是团！意面团98/6盒！三色藜麦团78/2袋！燕麦脆团62/2袋！入手燕麦脆备注暗号“草哥”，额外送恐龙脆多多*2！绢花微博截团日通过@微博抽奖平台 抽3人送小恐龙饼干2盒！

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拾味爸爸又来给家里补补啦！本次精选三款营主食类品，不仅小宝贝适合，大人也可以安排！好原料，健康好吃味觉不会骗人！

燕麦水果脆可太好吃啦！我都空口当零食吃，又香又脆好满足～有时候给小朋友换个花样做早餐也是方便又吸引人！满满谷物燕麦脆，里面还有椰子片和南瓜籽，好丰富，营养一下子拉满！不甜腻很适合给宝贝做快手早餐，直接泡牛奶就好！酸酸甜甜没人不爱！

三色藜麦，我这个藜麦推广大使不必多说了，必入！藜麦营养超级丰富！它家藜麦好干净，高品质！新疆农科院出品～直接跟米一起煮就行，很方便～三高人群很适合！

番茄牛肉意大利面市面上有很多意面，但是作为小朋友，适合他们最重要！清淡口味+丰富营养～这款就是为孩子量身打造的意面，意面本身是非常健康的主食！加上里面配料均齐全，四分钟就可以完成，有时候妈妈下班来不及做饭，它就派上大用场了！细面小朋友会更好吸收！内里还配有干酪和罗勒，也同样丰富且健康！

七月到了，很多人开始接超度的生意，实际上超度是个大法事，不好做，而且一做一天，然而你报名的几百或者几千的，很可能就不是超度，你不能说他说是超度就是超度，大多数就是摆桌请吃饭，好吧，那也行吧，好歹吃上口正经饭了。但这种骗人骗鬼的事情还是谨慎点好，是给人干啥就是干啥，尤其是胆大粗心的二道贩子，更危险，口谈因果的往往最先唱到