#日常[超话]##貓爺的百日运动计划#

|

62
-
今日運動
上雅泡沫轴滚腿
帕梅拉10分钟虐腹
油管瘦手臂
5分钟天鹅臂
美丽芭蕾第⑤套
美丽芭蕾第⑥套
帕梅拉3分钟热身
Keep 3分钟一字肩
Keep 3分钟少女背
跑步31分钟
跑后拉伸
猛男舞5首
深蹲30

貓爺日记

# #今天运动量有够大的，但我不累，我喜欢流汗的感觉，那一刻我是舒畅的，连同我的思想都不会烦躁。我特别希望我爱的人不要遭受任何任何苦难，也希望这个世间万物都美好，不要轻易用你的嘴说出伤人的话，也不要随意去攻击任何一个人，语言它虽然看不见但是它足以击溃任一个人。那么今天就到这了，晚安

想把手机里的照片整理整理。然后就看到了一堆游客照。
后来和阿苏又去了趟重庆
跟上次一样，最后走的一天是瓢泼大雨
见了大学时期他的班长和肚子里有了宝宝的媳妇儿，一起吃了饭聊了天，给她讲了好多孕妈妈经验
外地人去重庆还是比较信赖攻略，所以我们吃了网红瓜西西火锅、马房湾66号江湖菜，去了一间清吧，听了一晚上的民谣，喝了一杯长岛、见了一堆美女、遇见了热情的本土司机，和他们探讨了这个让人热爱的城市
去了上次因大雨错过的磁器口，看了一段川剧变脸，去了一趟来福士、喝了奈雪和伏见桃山、感受了一次出门就流汗的重庆
阿苏说他喜欢成都，而我坚定地说我喜欢重庆，说不上为什么，就是很喜欢这个城市，如果还有机会，我希望再去一次

#运动打卡#运动打卡 DAY 175 7月GYM DAY 13打卡! 2020年GYM DAY 175打卡

又是新的一周，黄梅依旧存在，难得的早上不下雨必须要跑起来，为了昨天新入的裤子也要动起来
今天比昨天跑起来要舒服多了，超过35℃的天还是太虐，今天这天气跑都已经浑身湿透，不过我喜欢流汗的感觉✊ https://t.cn/A6yo2pds