#眼健康光明计划# 户外活动真的可以有效预防近视的产生吗？#爱眼护眼小课堂#

回答：是的。而且只需要户外光线暴露即可。
注意⚠️近视保护作用与运动与否无关，与户外暴露的时间长短有关。

如果要使户外暴露发挥作用，每天至少要暴露2小时，才能预防近视眼的发生。每周如果有19小时在户外暴露就能够抵消高强度近视活动的影响。即使父母双方都近视，每周10小时户外暴露仍有保护作用，孩子发生近视的风险相对比较低。
祝大家#天天眼健康##眼健康知识普及[超话]#

日期：2022.07.23
☀️ 天气: 晴朗无云
主题：咖啡馆探店
季节：大暑
最近两次的咖啡探店，都与加班有关，因为下班后太想找个一直想去的地方排解一下周末加班带来的阴霾。
图1——TO SEE YOU 柚子，这家店的特色就是特调咖啡，可能是下班之后来的比较晚的缘故，特调只剩下了「幼稚鬼」，被这家店吸引就是因为特调咖啡，当然要来一杯。绵密的泡沫，入口后柚子的香甜，以后还有茶的回甘，这么久的期盼也是值得。
图2—随缘百货店coffee ，被这家店的名字吸引。进来点了一杯冰滴云南酸梅汤，咖啡的风味和名字一样，入口的刹那就让人想起了小时候喝的信远斋酸梅汤的味道，不能说十分相似，简直就是一模一样。
想想排解阴霾更适合找个静吧坐一坐，上次去坐一坐还是20年11月某个周天晚上的北京，坐的原因是贪恋大城市的繁华，不想周一回来上班，可看看现在的我周天都要上班。
想让风吹走我的灵魂，奈何，风虽大，都绕过我灵魂。

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上升摩羯↔️下降巨蟹
你看起来比较严肃，这多少和你内心的忧郁有关，而且你喜欢掌控伴侣。因此有着温和丶善解人意性格的对象最适合你，他懂得释放温情给你，在你失意或受挫时，给予安慰跟鼓励，而不是只会讲道理。若你能够试着不要去操纵别人，这对你的婚姻会更有帮助。

上升水瓶↔️下降狮子
感情生活中的你十分独特，你喜欢命令对方，渴望他爱你胜过你爱他，因此对方最好能给你最大的安全感，同时他一定要够了解你，才不会因为你的特立独行，而打退堂鼓。另外，外貌出众的另一半，是你梦寐以求的喔。

上升双鱼↔️下降处女
你十分的细腻丶敏感，想成为你的亲密伴侣，一定要懂得察言观色，知道你所需要的是什么。你对婚姻设了非常高的标准，潜意识的你非常需要得到支援和爱，因此你需要有个非常实际的另一半，能帮你处理许多枝微末节的事，减少你的不安与担忧。