跳舞天赋除外、努力练舞除外还有最重要的就是要去一个好的舞室、遇到一个好的老师
去年10.13—12.14在VIP跳舞的2个月以来，周1、周2、周3、周日我都去跳舞，上的最多的课就是周1、2、3絮絮老师的爵士课
絮絮真的超级厉害 人送外号絮Jo[憧憬]！她的控制力、爆发力、基本功等等都是顶尖的！她是一个非常厉害的爵士舞者同时也是一个非常好的老师！虽然她教舞的速度比较快但是讲的真的很细，性格也超级好！
跟着絮絮老师练舞的成果就是仅仅2个月的时间我的爵士真的神速进步了！！
希望我从现在到6月底放暑假前的这4个月，我的爵士可以进步更多！身体的爆发力和控制力可以越来越牛逼！！！[抓狂][打call]

昨天花初总的卡上私教，今天花初总的卡做美容，耶，跟着初总有肉吃！今天私教第二天，教练总是说咱轻絮絮的轻絮絮的，对于两个仰卧起坐都坐不起来的我更加是雪上加霜[泪][泪][泪]感觉自己就是个弱鸡[泪][泪]今晚的串串，外卖的鸡爪，还有老柳带回来的快乐水，果真跟老柳说的那样比昨天重了两斤[awsl][awsl][awsl]说实话，这个减脂餐挺好吃的，饱腹感很强，关键是红红绿绿的非常健康[doge] https://t.cn/RPQguOz

【贺新郎·絮絮冰花说】(叶梦得体)
絮絮冰花说。岭皑皑、枝头浪漫，梦中樛葛。
先灿寒梅悬崖俏，争引芳菲探雪。
冷意冗、千钧毫发。
料峭初春情吃劫，盼暄晖、却笼关山月。
心笃霎，任风瑟。
拚争际遇难分别。纵时逢、倏然一季，不堪回合。
寒破丛中何须问，几处擎撑朵骨。
蹇舛历、冰清尤绝。
莫道涅槃重生苦，果硕时、最解冰熔铁。
归土处，慰支裂。
(瑟、合分别在十七、十九部，尊重原玉)
(步韵宋·辛弃疾《用前韵送杜叔高》)
2022.3.2（图片手机拍于南昌梅岭)

贺新郎·用前韵送杜叔高 
宋 · 辛弃疾
细把君诗说。怅余音、钧天浩荡，洞庭胶葛。
千尺阴崖尘不到，惟有层冰积雪。
乍一见、寒生毛发。
自昔佳人多薄命，对古来、一片伤心月。
金屋冷，夜调瑟。
去天尺五君家别。看乘空、鱼龙惨淡，风云开合。
起望衣冠神州路，白日销残战骨。
叹夷甫、诸人清绝。
夜半狂歌悲风起，听铮铮、阵马檐间铁。
南共北，正分裂。

附：

此词当作于宋孝宗淳熙十六年（1189）春辛弃疾闲居上饶带湖时。继陈亮之后，杜叔高也到上饶探访辛弃疾。杜叔高是辛弃疾和陈亮的友人，是一位很有才气的诗人，只因鼓吹抗金，遭主和派猜忌，虽有报国之心，但亦无请缨之路。辛弃疾爱其才华，更爱其人品。其时杜叔高从浙江金华来访，离别时，辛弃疾用前不久送别陈亮的词韵作此词相送。

此词寄托了作者对国事的深切关怀和忧愤之情。上阕形容杜叔高诗歌境界高远，声势浩荡，赞美其人品高洁，慨叹其落拓不遇。下片转而纵论时势。先以称扬杜家自古是“去天尺五”的名门相激励，谓其于风云变幻之际，定能纵览时局，忧心国事，并当奋发有为，狂歌而起，为国征战。全词通篇由人及己，由个人到全局，层次分明，步步深入，最后引出爱国抗战的思想主题。
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