#健身食典#【超级科普：10种有助于缓解焦虑的草药和膳食补剂】以下内容来自 SciTechDaily（在服用任何草药和膳食补剂前，请务必咨询医生）：

1. 欧米茄-3脂肪酸（Omega-3）；
2. 南非醉茄（Ashwagandha）；
3. 洋甘菊（Chamomile）；
4. 西番莲（Passionflower）；
5. 美国黄芩（American Skullcap ）；
6. 薰衣草（Lavender）；
7. 黑苦草（Black Horehound）；
8. 藏红花（Saffron）；
9. 紫锥菊（Echinacea）；
10. 缬草（Valerian）。

原文链接：https://t.cn/A6aOtyVt #微博公开课#

【三门峡市体育局联合市中医院开展“上门送健康 义诊进乡村”活动】7月6日上午，三门峡市体育局联合三门峡市中医院到黄塘村开展健康义诊、科普宣传助健康活动，市中医院脑病科、手足外科、妇科、疼痛科等5名医生参加义诊。医生们认真接待每一位前来咨询的村民，耐心仔细地为他们问诊、听诊、查体，量血压，测血糖，根据其身体状况给予耐心细致的解答，并为他们开具药方，发放常用药品。活动中还开展了健康科普讲座，为村民发放健康知识手册，引导他们正确饮食、健康生活。下一步，市体育局将以志愿服务活动为依托，积极开展贴近群众实际的各类活动，与群众之间搭建起一座“暖心”桥梁，提升村民的幸福感、获得感。

【国家卫健：#入境人员隔离期间同时排查新冠猴痘病毒#】为进一步指导各地做好猴痘疫情防控工作，规范猴痘流行病学调查、接触者判定和管理、实验室检测等工作，国家卫健委组织专家在原卫生部《猴痘流行病学调查原则（试行）》等三个技术方案的基础上整合修订形成了《猴痘防控技术指南（2022年版）》。指南对猴痘目前的疫情概况，疾病特点，诊断等做了介绍。指南从预防角度指出，出入境人员和涉疫地区人员需关注所在国的猴痘疫情信息。在猴痘地方性流行地区，尽量避免与啮齿类动物和灵长类动物（包括患病或死亡的动物）发生接触，不直接接触动物的血和肉，必须彻底煮熟后才能食用。处理染病动物或感染组织以及在屠宰过程中，应佩戴手套及其他适当的防护用品。
疫区归国人员需注意自我健康监测，出现皮疹等症状时，应主动就医，并告知接诊医生疫区旅行史，以助于诊断和治疗。若在国外有过接触史和暴露史，尚未出现症状，可主动联系当地疾控中心进行咨询和报备。
指南指出，各级各类医疗卫生机构日常接诊发热伴出疹病人时，应注意询问病例流行病学史，同时进行病原学筛查，排除水痘、风疹、麻疹或其他明确病因引起。
现有入境人员隔离期间，在排查新冠病毒感染的同时，各地应主动对入境人员进行猴痘病毒排查，特别是入境前21天内有猴痘疫情报告国旅居史的人员，密切监测出疹情况，发现可疑人员或疑似病例，应按相关规定及时报告辖区疾控机构并转送定点收治医疗机构。
（央视）