今天，是我参加工作三十周年的日子。
像王小波《黄金时代》说的，我曾有过很多奢望，想爱，想吃，想在一瞬间变成天上忽明忽暗的云......
回首往事，似水流年，爱过，吃过，在探寻人生意义的道路上驰骋过，有容，有幸，如意事十之二三，足矣。
按钮按下，新的三十年即刻开启，征途依然漫漫，未来要继续爱这生命，行这旅程，求索自己的未知。
最后，还是用小波的话来结尾，别怕美好的一切消失，咱们先来让它存在。
像王小波《黄金时代》说的，我曾有过很多奢望，想爱，想吃，想在一瞬间变成天上忽明忽暗的云......
回首往事，似水流年，爱过，吃过，在探寻人生意义的道路上驰骋过，有容，有幸，如意事十之二三，足矣。
按钮按下，新的三十年即刻开启，征途依然漫漫，未来要继续爱这生命，行这旅程，求索自己的未知。
最后，还是用小波的话来结尾，别怕美好的一切消失，咱们先来让它存在。
✍| 富恩拉布拉达和Odin携手推出了一个具有全球使命的本地、多游戏电子竞技项目
俱乐部和Odin联合创建了电子竞技团队Fuenla Esport。一个年轻又充满活力的团队，将从国际足联开始参与E-Laliga线上西甲不同的游戏锦标赛。
但新的电子竞技项目并不止于此。您将在位于富恩拉夫拉达中心的竞技游戏区拥有您的游戏屋。这个地方将成为整个俱乐部和电子竞技社区的交汇点。一个您可以享受，每个人都可以参加的锦标赛和活动的地方。
此外，富恩拉电竞的目标是探索足球之外的电子游戏生态系统。俱乐部将与您一起成长，走得更远，一起参与这件事。
#我们是富恩拉#
俱乐部和Odin联合创建了电子竞技团队Fuenla Esport。一个年轻又充满活力的团队，将从国际足联开始参与E-Laliga线上西甲不同的游戏锦标赛。
但新的电子竞技项目并不止于此。您将在位于富恩拉夫拉达中心的竞技游戏区拥有您的游戏屋。这个地方将成为整个俱乐部和电子竞技社区的交汇点。一个您可以享受，每个人都可以参加的锦标赛和活动的地方。
此外，富恩拉电竞的目标是探索足球之外的电子游戏生态系统。俱乐部将与您一起成长，走得更远，一起参与这件事。
#我们是富恩拉#
高弓足，拇趾缩起来，足弓很高，足跟紧，整个足部看起来比较短，足背很高，穿鞋容易卡脚背，走路脚底外侧负重！#真知新坐标#
正常足弓高度14-18㎜，超过18㎜，称为高弓足，低于14㎜，称作扁平足。
小孩和青少年，平时通过对足底的肌肉，韧带和小腿后面的肌肉锻炼，平足可能得到一定程度的改善，当然，还有足弓垫，石膏，手术等也可以纠正平足和足外翻。
而在矫正鞋垫的帮助下，进行正确姿势的深蹲，可以改善高弓足。
当然，很多高弓足和扁平足，程度比较重的，需要医生的治疗
正常足弓高度14-18㎜，超过18㎜，称为高弓足，低于14㎜，称作扁平足。
小孩和青少年，平时通过对足底的肌肉，韧带和小腿后面的肌肉锻炼，平足可能得到一定程度的改善，当然，还有足弓垫，石膏，手术等也可以纠正平足和足外翻。
而在矫正鞋垫的帮助下，进行正确姿势的深蹲，可以改善高弓足。
当然，很多高弓足和扁平足，程度比较重的，需要医生的治疗
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