#一起读书[超话]# 人为什么沉迷短视频
一般来说,行为上瘾有 6 个构成要素:诱人的目标;无法抵挡且无法预知的积极反馈;渐进改善的感觉;越来越困难的任务;需要解决却暂未解决的紧张感、强大的社会联系。
短视频软件正是满足了以下条件:
1.无法抵挡且无法预知的积极反馈,几乎不用任何操作就会看到有趣、有料的短视频。
2.需要解决却暂未解决的紧张感,短视频很短,且往往搭配音乐的高潮部分,这给人意犹未尽的感觉。
3.强大的社会联系,点赞、评论和分享的功能不仅能让快乐加倍,还能增强社会联系。
#读书#
一般来说,行为上瘾有 6 个构成要素:诱人的目标;无法抵挡且无法预知的积极反馈;渐进改善的感觉;越来越困难的任务;需要解决却暂未解决的紧张感、强大的社会联系。
短视频软件正是满足了以下条件:
1.无法抵挡且无法预知的积极反馈,几乎不用任何操作就会看到有趣、有料的短视频。
2.需要解决却暂未解决的紧张感,短视频很短,且往往搭配音乐的高潮部分,这给人意犹未尽的感觉。
3.强大的社会联系,点赞、评论和分享的功能不仅能让快乐加倍,还能增强社会联系。
#读书#
你是怎样度过人生的低潮期的?
‣ 安静地等待。好好睡觉,像一只冬眠的熊。
‣ 锻炼身体,坚信无论是承受更深的低潮或是迎接高潮,好的体魄都用得着。
‣ 和知心的朋友谈天,基本上不发牢骚,主要是回忆快乐的时光。
‣ 多读书,看一些传记。一来增长知识,顺带还可瞧瞧别人倒霉的时候是怎么挺过去的。
‣ 趁机做家务,把平时忙碌顾不上的活儿都抓紧此时干完。
—— 毕淑敏
‣ 安静地等待。好好睡觉,像一只冬眠的熊。
‣ 锻炼身体,坚信无论是承受更深的低潮或是迎接高潮,好的体魄都用得着。
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‣ 多读书,看一些传记。一来增长知识,顺带还可瞧瞧别人倒霉的时候是怎么挺过去的。
‣ 趁机做家务,把平时忙碌顾不上的活儿都抓紧此时干完。
—— 毕淑敏
你是怎样度过人生的低潮期的?
‣ 安静地等待。好好睡觉,像一只冬眠的熊。
‣ 锻炼身体,坚信无论是承受更深的低潮或是迎接高潮,好的体魄都用得着。
‣ 和知心的朋友谈天,基本上不发牢骚,主要是回忆快乐的时光。
‣ 多读书,看一些传记。一来增长知识,顺带还可瞧瞧别人倒霉的时候是怎么挺过去的。
‣ 趁机做家务,把平时忙碌顾不上的活儿都抓紧此时干完。
—— 毕淑敏
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‣ 锻炼身体,坚信无论是承受更深的低潮或是迎接高潮,好的体魄都用得着。
‣ 和知心的朋友谈天,基本上不发牢骚,主要是回忆快乐的时光。
‣ 多读书,看一些传记。一来增长知识,顺带还可瞧瞧别人倒霉的时候是怎么挺过去的。
‣ 趁机做家务,把平时忙碌顾不上的活儿都抓紧此时干完。
—— 毕淑敏
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