#天天晒早餐[超话]#
早上好[微风]
夏日阳台残败到不忍直视，
多肉兄弟们也差不多都奄奄一息，
夸下的姜山一片如今也萧条到七凌八落。

昨晚做吐司问姐姐要不要做抹茶味的吐司，
她随口就说：要想生活过得去，那就来点绿？
早上配上自己熬的杨梅酱，分分钟钟解决掉了

生活就是顶着一分甜，冲淡那九分苦…
#治愈系美食分享##我的美食日记##不可辜负的美食#

[微风]健身Day 77
自暑假以来，发现自己更忙了，连晚上健身的时间有时都挤没了，来来回回都在路上消耗了。这需要自己开动脑筋，利用碎片时间，想办法挤出时间来运动。

今日从外面回来，完成了100个臀桥+100个侧踢腿+10分钟痩腹运动。我的腹肌是很差的，这10分钟的肌肉疼痛让我我分分钟钟都想躺平不做了，可是无论如何，哪怕歇一会也要做完10分钟。现在的小目标是希望自己能完整地做下来，一个月下来应该就会有效果。

健身这件事，需要付出体力、精力、毅力，不是那么一蹴而就的，需要长期坚持，拉长时间维度来看，没有白练的动作。

育儿也是一样，孩子的很多能力也是需要时间来锤炼的，不要想着哪种方法一学就提升，肯定是要有过程的。

坚定目标，持续前进，共勉[加油][加油]#超能新星汇##运动就是坚持#

MaX～
水滴石穿，这是司空见惯的自然现象。水何其柔弱，石头何其坚硬，水硬是把这件不可能的事，做成功了。
想修炼成大海的胸怀，也不是一朝一夕之力，靠的是亿万条小溪小河昼夜不停地努力。
走完二万五千里长征，也不是分分钟钟的事。它是先辈们一步一步地用脚丈量出来的，
可以说，任何事情的成功都是长期坚持的结果。世人都知道这个道理，但能把一件事情，坚持干到底的人有多少呢？
#怎样才是理想生活状态##网拍# https://t.cn/z82j8K4