【#福州屏东中学拟建新校区#】7月7日，海都记者获悉，福州市自然资源和规划局公示了晋安区350111-XL-I管理单元I-5、I-16、I-17地块控规草案。
上述地块位于福州市晋安区新店镇井店村，北临解放溪，南至山北路，西接井店村居民点，东临三盛国际公园住宅小区。
I-5地块为文化体育综合用地，用地面积约1.84公顷（合27.6亩），容积率1.2，限高24米；I-16地块为中小学用地（中学用地），用地面积约3.78公顷（合56.7亩），容积率1.5，限高24米，该地块即为屏东中学五四北校区；I-17地块为二类住宅用地，用地面积约2.53公顷（合37.95亩），容积率2.2，限高60米。
上述地块位于福州市晋安区新店镇井店村，北临解放溪，南至山北路，西接井店村居民点，东临三盛国际公园住宅小区。
I-5地块为文化体育综合用地，用地面积约1.84公顷（合27.6亩），容积率1.2，限高24米；I-16地块为中小学用地（中学用地），用地面积约3.78公顷（合56.7亩），容积率1.5，限高24米，该地块即为屏东中学五四北校区；I-17地块为二类住宅用地，用地面积约2.53公顷（合37.95亩），容积率2.2，限高60米。
太极全域剧场位于焦作温县陈家沟，是由IDG资本与河南省豫资集团联合投资重磅打造的太极文化体育娱乐多功能场馆，以科技互动展馆“万象·太极”、张艺谋担纲艺术顾问的沉浸式体验演出“印象·太极”为核心内容。万象太极的“展”+印象太极的“演”，打造展演一体新模式，并全新推出“芳华”年代感“太极大礼堂”，带给观众更完整的体验。
太极全域剧场作为河南省重点文旅项目，与省文旅厅、河南卫视、央视等深入合作，全力打造具有“太极文化魅力”、“时代商业能力”、“全民、全时、全空间、全要素、全体验”的可持续、多元化的文旅产品。
目前可结合太极拳授课、驻场武术比赛、打击乐秀、儿童剧、演唱会、巡演、研学、怀药太极养生餐等多种具有太极元素的配套文化产品，形成游客对太极拳发源地吃住行游购娱的完整体验。同时剧场未来拟举办年会、各行业发布会、各门类赛事等活动。充分利用容纳1200余名的印象·太极剧场360°可旋转无死角中心舞台，将世界级IP与顶级创意完美融合，打破常规活动举办形式，引领未来沉浸式活动新趋势。
【场馆介绍】
1.万象·太极
万象·太极前身为中华太极馆，为进一步将陈家沟打造成国际太极圣地，于是一个系统性展示太极拳的历史与文化、科学与艺术等内涵的主题场所——万象·太极就此诞生。
其内容聚焦在太极拳历史、文化、拳理、拳法、养生等内容，展示太极拳包罗万象的内涵，为游客提供有趣、有深度的太极拳学艺体验。
一楼是陈式太极拳发展史展厅：从起源到发展，讲述太极拳历史故事，以太极传奇人物
视角带领游客走进太极拳发展历程之中，了解太极拳从诞生到演变的历程，并从中感悟到太极拳
理的博大精深，与太极拳法的精巧奥妙。
通过提炼陈家沟草地、树木、建筑等元素，转化为设计语言，打造布展底色，为太极传奇故
事描绘上色。
同时运用先进的展示技术打造探索、解谜等体验，与故事线完美相融，共同营造太极文化与哲学的体验氛围，让游客的参展体验犹如穿越时空，与太极宗师对话，体悟太极拳中蕴含的人生哲学。
二楼是太极拳文化互动展厅：通过多种趣味互动形式，将太极拳的养生价值呈现在游客眼前，同时紧密结合潮流，探索太极拳在音乐、舞蹈、消费服饰等方向的融合可能，进一步包容年轻消费群体。
万象·太极着眼于太极拳的文化内涵与现代实用价值，深刻挖掘一招一式的特色，结合吹、碰、踩、划等体感交互技术，为游客打造容易参与的太极互动体验，并展示太极文化与健康价值。同时聚焦潮流消费市场，将太极拳进行跨界潮流互动，探寻传统文化在新时代消费语境下的蜕变前景。
2.印象·太极
印象·太极剧场总投资7亿元，高18.2m，总建筑面积为17150平方米，地上建筑面积9150平方米，地下建筑面积8000平方米，由清华大学建筑设计研究院顶级设计团队打造的下沉式剧场。建筑配套完整，每场演出可容纳约1200名观众。
《印象·太极》演出由张艺谋担纲艺术顾问，打造的不仅是中国的太极、东方的太极，而是国际性的太极。
演出以乐章式作结构，运用国际化的艺术表达方式，用音乐、舞蹈与影像视觉语言的结合推动观众情绪，从“形”到“神” ，带领观众到对“太极” 哲学意味的思考和意向领悟的情境中，打破观众对传统太极节目的想象。
印象·太极将极具现代感的浸没式戏剧与传统的太极理念进行结合，游客在观演中参与演出，感受阴阳、方圆、融合、平衡的身心净化。
3.太极大礼堂
礼堂是社会的一面镜子，记录着前行的记忆。它的功能是综合的，在过去它是人们吃饭、开会、看演出、举行典礼、听报告讲座、看电影的地方。现在，太极大礼堂还原的不仅是一个时代的记忆，使您来到这里去寻找自己心中的“芳华”；礼堂本身更是作为太极全域剧场各项演出的重要组成部分，演出剧目以红色主题以及怀旧追忆等为主，并具有实用功能，可同时安排近四百人一起用餐。对于中小型年会、演出、品鉴或互动等活动而言是非常优质的场地选择。
【获奖情况】
1.《印象·太极》荣获网易新闻河南站“2021年度最佳文旅艺术作品奖”
2.印象太极主题曲《太极摇篮曲》荣获“2021年度最佳文旅主题曲奖”
3.印象太极剧场于2020年获得世界建筑新闻网大奖及2020国际建筑奖 https://t.cn/A6Je4aJI
太极全域剧场作为河南省重点文旅项目，与省文旅厅、河南卫视、央视等深入合作，全力打造具有“太极文化魅力”、“时代商业能力”、“全民、全时、全空间、全要素、全体验”的可持续、多元化的文旅产品。
目前可结合太极拳授课、驻场武术比赛、打击乐秀、儿童剧、演唱会、巡演、研学、怀药太极养生餐等多种具有太极元素的配套文化产品，形成游客对太极拳发源地吃住行游购娱的完整体验。同时剧场未来拟举办年会、各行业发布会、各门类赛事等活动。充分利用容纳1200余名的印象·太极剧场360°可旋转无死角中心舞台，将世界级IP与顶级创意完美融合，打破常规活动举办形式，引领未来沉浸式活动新趋势。
【场馆介绍】
1.万象·太极
万象·太极前身为中华太极馆，为进一步将陈家沟打造成国际太极圣地，于是一个系统性展示太极拳的历史与文化、科学与艺术等内涵的主题场所——万象·太极就此诞生。
其内容聚焦在太极拳历史、文化、拳理、拳法、养生等内容，展示太极拳包罗万象的内涵，为游客提供有趣、有深度的太极拳学艺体验。
一楼是陈式太极拳发展史展厅：从起源到发展，讲述太极拳历史故事，以太极传奇人物
视角带领游客走进太极拳发展历程之中，了解太极拳从诞生到演变的历程，并从中感悟到太极拳
理的博大精深，与太极拳法的精巧奥妙。
通过提炼陈家沟草地、树木、建筑等元素，转化为设计语言，打造布展底色，为太极传奇故
事描绘上色。
同时运用先进的展示技术打造探索、解谜等体验，与故事线完美相融，共同营造太极文化与哲学的体验氛围，让游客的参展体验犹如穿越时空，与太极宗师对话，体悟太极拳中蕴含的人生哲学。
二楼是太极拳文化互动展厅：通过多种趣味互动形式，将太极拳的养生价值呈现在游客眼前，同时紧密结合潮流，探索太极拳在音乐、舞蹈、消费服饰等方向的融合可能，进一步包容年轻消费群体。
万象·太极着眼于太极拳的文化内涵与现代实用价值，深刻挖掘一招一式的特色，结合吹、碰、踩、划等体感交互技术，为游客打造容易参与的太极互动体验，并展示太极文化与健康价值。同时聚焦潮流消费市场，将太极拳进行跨界潮流互动，探寻传统文化在新时代消费语境下的蜕变前景。
2.印象·太极
印象·太极剧场总投资7亿元，高18.2m，总建筑面积为17150平方米，地上建筑面积9150平方米，地下建筑面积8000平方米，由清华大学建筑设计研究院顶级设计团队打造的下沉式剧场。建筑配套完整，每场演出可容纳约1200名观众。
《印象·太极》演出由张艺谋担纲艺术顾问，打造的不仅是中国的太极、东方的太极，而是国际性的太极。
演出以乐章式作结构，运用国际化的艺术表达方式，用音乐、舞蹈与影像视觉语言的结合推动观众情绪，从“形”到“神” ，带领观众到对“太极” 哲学意味的思考和意向领悟的情境中，打破观众对传统太极节目的想象。
印象·太极将极具现代感的浸没式戏剧与传统的太极理念进行结合，游客在观演中参与演出，感受阴阳、方圆、融合、平衡的身心净化。
3.太极大礼堂
礼堂是社会的一面镜子，记录着前行的记忆。它的功能是综合的，在过去它是人们吃饭、开会、看演出、举行典礼、听报告讲座、看电影的地方。现在，太极大礼堂还原的不仅是一个时代的记忆，使您来到这里去寻找自己心中的“芳华”；礼堂本身更是作为太极全域剧场各项演出的重要组成部分，演出剧目以红色主题以及怀旧追忆等为主，并具有实用功能，可同时安排近四百人一起用餐。对于中小型年会、演出、品鉴或互动等活动而言是非常优质的场地选择。
【获奖情况】
1.《印象·太极》荣获网易新闻河南站“2021年度最佳文旅艺术作品奖”
2.印象太极主题曲《太极摇篮曲》荣获“2021年度最佳文旅主题曲奖”
3.印象太极剧场于2020年获得世界建筑新闻网大奖及2020国际建筑奖 https://t.cn/A6Je4aJI
[good][good][good]生姜大枣基，是药方组构的第二原则
https://t.cn/A6x9m8yC
治疗颈椎病，这几条一定要知道！[ok][ok][ok]
I导读：临床中我们常会遇到：患者治疗完还不错，但过两天又不行了；刚解决一个问题，患者别的地儿又冒出一堆问题；费尽心机，患者好个七八分就再难有进展……比起独自发愁，有时候前辈一句话就能帮你突破疗效“天花板”。我们从完结的《拨筋通络·筋骨并重治颈痛》中，总结提炼出8条阎老师的颈部治疗真言，望你从中有所收获！
《拨筋通络·筋骨并重治颈痛》精彩集锦
整理自阎喜换老师课程内容
1.先明不可为，而后可以有为
颈部结构复杂，神经血管丰富，是攸关性命的重要部位。因此在治疗之前，哪些情况是你可以接诊的，哪些又是需要提高警惕的，必须心里有数，尤其是以针灸按摩等外治手段为主的大夫。
例如，对于夜间疼痛加重、疼痛与活动无关、或者有干咳、午后发热的病人，要注意排除颈部肿瘤的可能性。而触诊时发现患处局部牵拉力明显低于正常情况时，就要多问问患者，有没有低热盗汗和结核病史。
2.反复难愈颈椎病，切莫忽视脏腑病
临床上总会遇到一些求医经验丰富的患者，按摩、针灸、拔罐、针刀等都试过，肩颈痛、“富贵包”却始终得不到改善。这种时候，就需要多个心眼，除了排除外力损伤的因素，还要考虑脏腑疾病与颈椎的关系。因为很多内科病，如食管反流、肝胃不和、脏器下垂、心血管疾病，都会影响颈椎的曲度。
阎老师就曾遇到一个长期头晕、头疼、失眠的女孩，颈椎曲度变直、上交叉体态、富贵包，颈椎病诊断无疑。但查体却发现，她腹部的包块（子宫肌瘤）才是死死牵拉她颈椎的“罪魁祸首”，于是老师通过松解筋膜间的张力，改善了困扰她多年的颈椎问题。
所以，治疗时内外合参，查查脏腑，或许会为你带来破局的新思路。
3.盲目松解不可取，力线失衡要警惕
我们总觉得，放松即便不能彻底解决问题，但至少能够缓解症状，总归没有坏处啊，但其实这是个很大的误区。
举个例子，临床上有个病，叫做肩胛提肌综合征，一般认为是长期劳累、伏案低头、外感风寒等原因引起的肩胛提肌痉挛，导致出现的颈项部的酸胀、僵硬、活动受限、疲乏沉重，肩胛上角区域疼痛不适等一系列颈部症状。
但如果你没认识到：肩胛提肌并非一块孤立的肌肉，它痉挛的同时也会影响周围的肌肉、神经、血管。不论是点按、压揉，还是针刀松解，这种针对某一块肌肉的放松，最终都会加重局部的用力不均和结构失衡，最后造成劳损、代偿，甚至是久治难愈的“疑难病”。
4.复位首选，并不一定要是扳法
颈椎小关节紊乱、寰枢关节错位这类问题，不论是医生还是患者，很多人都觉得，只要咔咔扳两下，骨头复位了，病自然也就好了。
一看见关节错位就想扳，这也是个常见的治疗误区。阎老师告诉我们，寰枢关节紊乱、损伤位置较高的小关节错位，扳是有危险的。因为一旦手法操作不当，极易伤到周围的神经血管。
此外，既然长期的软组织牵拉可以使附着的骨骼改变方向。我们完全可以通过释放异常牵拉力，带动骨骼自然还纳，“以筋带骨，筋柔骨正”。
5.神经卡压除了松解，还要复位
筋骨并重的“筋”绝不仅仅是通常所说的肌腱、韧带，而是包含了存卧于结节间沟、尺神经间沟、桡神经间沟、棘、线、管、臼、切迹等深浅不一的槽中的组织和结构，神经也不例外。
因此当神经离位、卡压的时候，我们要做的不仅是松解周围的肌肉，更要将离位的神经拨异归正，这样才能彻底地解决问题。
以往对于躯干四肢的“筋出槽”的治疗，我们可以利用不同的姿势的牵拉力（如摸高够物）复位神经。而对于头枕部的枕大、枕小、耳后神经，我们可以在治疗时，让患者用力吸气入颅，此时颅骨会出现一种撑开的趋势，我们便可以借助这个力，将离位的神经还纳。
6.“反复落枕”，可能是个伪命题
从伤科角度看，落枕本质上就是异常受力引发的结构关系失衡。
所以，年富力强、结构失衡又不严重的，自己活动活动或做个理疗，软组织一恢复弹性，落枕也就好了。而一些人本来颈椎就不好，又或者落枕伤到了比较深层的肌肉和血管，那么如果没人帮他还原受伤的结构，症状就很难自行消除。
如果只是去松某块肌肉，复位某个关节，而不处理整体的结构失衡，机体就会通过代偿建立一种新的相对脆弱的平衡，即弱平衡。
所以，有时候你以为的“好了”，可能只是弱平衡建立起来了。
7. 病情常反复，源于三个不到位
颈椎小关节复位，椎体当时回正了，第二天又偏歪；松解肌肉，当天症状缓解了，过几日病情又反复……这样的场景大家都不陌生，其原因可能有以下几方面：
①诊断不准确。一个结构损伤后，相关部位会发生代偿，张力也会增高，如果治疗时只松解了代偿结构，原发损伤结构也会得到部分松解，患者当场会觉得症状缓解，但是原始损伤结构并没有复位，当患者一行使功能，异常张拉力再度形成，病情就会反复。
②手法治疗不到位。损伤结构复位不完全的时候，依然会有离位的趋势，患者活动时可能再度离位，造成病情反复。
③善后不完备。治疗后损伤结构尚需要时间修复，一定要叮嘱患者治疗后不要刻意反复去试引起症状的动作，否则容易使已复位的组织再次离位，使病情反复。
8.手法治疗后，要给机体修复留出时间
很多患者会有一个误区，认为手法复位后要多动，否则就会出现粘连，这个观点是错误的。大家注意，拨筋通络的手法，在复位时都是利用或借助患者的动作和机体的功能，使组织自然归位。这是一个打破弱平衡、恢复生理平衡的过程。
这样复位后，只需你保障正常的运动模式，不需要特别的康复训练。比如头颈部画米字的动作，头部左转多少圈右转多少圈等等，这些动作并不利于刚刚复位的结构恢复稳定，反而容易使结构失稳，使其再次离位。
当然，康复以后，并不反对你通过体育运动来加强颈部的力量，比如游泳、跑步、健身等等。
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《拨筋通络·筋骨并重治颈痛》精彩集锦
整理自阎喜换老师课程内容
1.先明不可为，而后可以有为
颈部结构复杂，神经血管丰富，是攸关性命的重要部位。因此在治疗之前，哪些情况是你可以接诊的，哪些又是需要提高警惕的，必须心里有数，尤其是以针灸按摩等外治手段为主的大夫。
例如，对于夜间疼痛加重、疼痛与活动无关、或者有干咳、午后发热的病人，要注意排除颈部肿瘤的可能性。而触诊时发现患处局部牵拉力明显低于正常情况时，就要多问问患者，有没有低热盗汗和结核病史。
2.反复难愈颈椎病，切莫忽视脏腑病
临床上总会遇到一些求医经验丰富的患者，按摩、针灸、拔罐、针刀等都试过，肩颈痛、“富贵包”却始终得不到改善。这种时候，就需要多个心眼，除了排除外力损伤的因素，还要考虑脏腑疾病与颈椎的关系。因为很多内科病，如食管反流、肝胃不和、脏器下垂、心血管疾病，都会影响颈椎的曲度。
阎老师就曾遇到一个长期头晕、头疼、失眠的女孩，颈椎曲度变直、上交叉体态、富贵包，颈椎病诊断无疑。但查体却发现，她腹部的包块（子宫肌瘤）才是死死牵拉她颈椎的“罪魁祸首”，于是老师通过松解筋膜间的张力，改善了困扰她多年的颈椎问题。
所以，治疗时内外合参，查查脏腑，或许会为你带来破局的新思路。
3.盲目松解不可取，力线失衡要警惕
我们总觉得，放松即便不能彻底解决问题，但至少能够缓解症状，总归没有坏处啊，但其实这是个很大的误区。
举个例子，临床上有个病，叫做肩胛提肌综合征，一般认为是长期劳累、伏案低头、外感风寒等原因引起的肩胛提肌痉挛，导致出现的颈项部的酸胀、僵硬、活动受限、疲乏沉重，肩胛上角区域疼痛不适等一系列颈部症状。
但如果你没认识到：肩胛提肌并非一块孤立的肌肉，它痉挛的同时也会影响周围的肌肉、神经、血管。不论是点按、压揉，还是针刀松解，这种针对某一块肌肉的放松，最终都会加重局部的用力不均和结构失衡，最后造成劳损、代偿，甚至是久治难愈的“疑难病”。
4.复位首选，并不一定要是扳法
颈椎小关节紊乱、寰枢关节错位这类问题，不论是医生还是患者，很多人都觉得，只要咔咔扳两下，骨头复位了，病自然也就好了。
一看见关节错位就想扳，这也是个常见的治疗误区。阎老师告诉我们，寰枢关节紊乱、损伤位置较高的小关节错位，扳是有危险的。因为一旦手法操作不当，极易伤到周围的神经血管。
此外，既然长期的软组织牵拉可以使附着的骨骼改变方向。我们完全可以通过释放异常牵拉力，带动骨骼自然还纳，“以筋带骨，筋柔骨正”。
5.神经卡压除了松解，还要复位
筋骨并重的“筋”绝不仅仅是通常所说的肌腱、韧带，而是包含了存卧于结节间沟、尺神经间沟、桡神经间沟、棘、线、管、臼、切迹等深浅不一的槽中的组织和结构，神经也不例外。
因此当神经离位、卡压的时候，我们要做的不仅是松解周围的肌肉，更要将离位的神经拨异归正，这样才能彻底地解决问题。
以往对于躯干四肢的“筋出槽”的治疗，我们可以利用不同的姿势的牵拉力（如摸高够物）复位神经。而对于头枕部的枕大、枕小、耳后神经，我们可以在治疗时，让患者用力吸气入颅，此时颅骨会出现一种撑开的趋势，我们便可以借助这个力，将离位的神经还纳。
6.“反复落枕”，可能是个伪命题
从伤科角度看，落枕本质上就是异常受力引发的结构关系失衡。
所以，年富力强、结构失衡又不严重的，自己活动活动或做个理疗，软组织一恢复弹性，落枕也就好了。而一些人本来颈椎就不好，又或者落枕伤到了比较深层的肌肉和血管，那么如果没人帮他还原受伤的结构，症状就很难自行消除。
如果只是去松某块肌肉，复位某个关节，而不处理整体的结构失衡，机体就会通过代偿建立一种新的相对脆弱的平衡，即弱平衡。
所以，有时候你以为的“好了”，可能只是弱平衡建立起来了。
7. 病情常反复，源于三个不到位
颈椎小关节复位，椎体当时回正了，第二天又偏歪；松解肌肉，当天症状缓解了，过几日病情又反复……这样的场景大家都不陌生，其原因可能有以下几方面：
①诊断不准确。一个结构损伤后，相关部位会发生代偿，张力也会增高，如果治疗时只松解了代偿结构，原发损伤结构也会得到部分松解，患者当场会觉得症状缓解，但是原始损伤结构并没有复位，当患者一行使功能，异常张拉力再度形成，病情就会反复。
②手法治疗不到位。损伤结构复位不完全的时候，依然会有离位的趋势，患者活动时可能再度离位，造成病情反复。
③善后不完备。治疗后损伤结构尚需要时间修复，一定要叮嘱患者治疗后不要刻意反复去试引起症状的动作，否则容易使已复位的组织再次离位，使病情反复。
8.手法治疗后，要给机体修复留出时间
很多患者会有一个误区，认为手法复位后要多动，否则就会出现粘连，这个观点是错误的。大家注意，拨筋通络的手法，在复位时都是利用或借助患者的动作和机体的功能，使组织自然归位。这是一个打破弱平衡、恢复生理平衡的过程。
这样复位后，只需你保障正常的运动模式，不需要特别的康复训练。比如头颈部画米字的动作，头部左转多少圈右转多少圈等等，这些动作并不利于刚刚复位的结构恢复稳定，反而容易使结构失稳，使其再次离位。
当然，康复以后，并不反对你通过体育运动来加强颈部的力量，比如游泳、跑步、健身等等。
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