#豪哥开课#

这道手撕鸡丝做法简单快手，做成麻辣口味非常下饭，作为下酒小菜，可以搭配白米粥或面条，用鸡腿或鸡胸肉都可以做，鸡胸肉热量更低在减肥的亲们可以放心大吃哒…鸡腿肉口感会略胜一点，随自己喜好去挑选呦。

川香麻辣拌鸡丝

食材：鸡胸肉1块、青瓜半根、黑木耳3-5朵、胡萝卜3/1根
调料：蒜末2瓣、生抽2勺、香菜1根、姜3-5片、白糖5克、盐2克、吉豪川香麻辣汁2勺、小尖椒2个、熟白芝麻10克、香醋1勺、麻油1勺、料酒2勺

1.准备好所有材料：蒜瓣剁成末，青瓜、木耳、小尖椒和胡萝卜切丝，生姜切片；
2.把鸡胸肉冷水下锅，放入姜片和料酒大火煮沸后转小火煮10分钟左右；
3.煮至可以轻松的用手撕开就可以夹出来放凉；
4.煮熟的鸡胸肉冷却后用手顺着纹路撕开，撕成大少均匀的丝；
5.胡萝卜和木耳焯一下水，捞出沥干；
6.热锅下麻油，把蒜末炒出香味，到出冷凉；
7.冷凉的蒜末里加入香醋、生抽、小尖椒、川香麻辣汁、盐和糖拌匀调成酱汁；
8.丝好的鸡丝加入青瓜丝、胡萝卜丝和木耳丝，把调好的酱汁倒入用筷子拌匀；
9.再加入白芝麻和香菜拌匀即可，香菜不喜欢可以不加，拌匀后装盘，非常的下饭呦好吃。

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50天娃就会认人了吗？
要我妈不要我？回娘家近20天了，我妈为了让我休息好奶水够，晚上她自己带娃，让我去休息，娃要喝奶了就喊我……
结果我一沾手娃就哭，明明是一样的抱娃姿势……
今晚吃奶也止不住娃哭了，我妈一接过去就好了[费解][费解][费解][费解]立马静音
我是你妈呀萱萱！！！
太让人生气了！！！！[怒][怒][怒][怒]

福州一女生才15岁就患糖尿病，爸妈别再给娃吃这些食物了[吃惊]

一次近视检查，不料查出了糖尿病，原本并不相关的两种病，竟然联系在一起了。
这周一，吴女士带着15岁的女儿萱萱（化名），到福建省级机关医院眼科求诊，原来，萱萱近视3年，此前一直稳定在300度，可是最近三个月，近视加深得非常快。
眼科的林泰南副主任医师一查发现，萱萱的近视度数已翻倍，达到650度，深究原因，竟是糖尿病惹的祸——由于血糖升高，引起晶状体“变胖”导致近视的加深。[黑线]
福建省人民医院内分泌科副主任医师叶彬华告诉记者，遗传和肥胖等，都是糖尿病的诱因，而导致肥胖的主因，又是因为饮食的不注意，“目前糖尿病有年轻化趋势，和饮食有很大关系”。
叶医生说，烧烤、油炸食品、各种饮料等，都是含糖量非常高的食物，但由于味道一般都不错，所以不仅孩子，就连大人都很难抵制住这些食品的诱惑。
要想避免得糖尿病，叶医生的建议是尽量别吃这些食物，“已经得了糖尿病的人，就更应该控制饮食了”。[ok]