一周总结:吃好喝好
一点点新品还 似乎吃到了橘子皮 抹茶➕冰淇淋依旧yyds是我心里的满分饮品之一
冰淇淋学校里买的 一般 不如自己买点火龙果和酸奶搅拌着吃
和鸭肠好吃到不行 在学校很久没吃鱼虾了 很难不爱 想喝家里的鱼汤!
好想赶紧考完研毕业回家天天做好吃的[哇]
接下来戒糖早睡 真的得戒了 不然在这水土不服还要长痘真的会谢
一点点新品还 似乎吃到了橘子皮 抹茶➕冰淇淋依旧yyds是我心里的满分饮品之一
冰淇淋学校里买的 一般 不如自己买点火龙果和酸奶搅拌着吃
和鸭肠好吃到不行 在学校很久没吃鱼虾了 很难不爱 想喝家里的鱼汤!
好想赶紧考完研毕业回家天天做好吃的[哇]
接下来戒糖早睡 真的得戒了 不然在这水土不服还要长痘真的会谢
#浓汤里更多的是油脂嘌呤和盐##为健康打汽##微博健康公开课#
爱喝汤的你要知道的事
很多人喜欢喝汤,鸡汤、鱼汤、骨头汤、猪蹄汤等,并且认为营养都在汤里,吃肉不如喝汤,在烹饪肉汤的过程中,蛋白质被水解,汤会变得很鲜美,胶原蛋白被水解后汤变得粘稠,多糖水解后汤更甘甜,汤炖的越久越美味,但是如果只喝汤不吃肉,那么喝的都是汤里的水和油脂,大部分的营养其实都还在肉里。
喝汤时建议喝一些清汤、蔬菜汤,尽量不要喝浓汤,少喝高油脂的肉汤,汤也不比炖的过久,炖的越久脂肪含量越高,不建议喝过多的高脂肪、高糖的汤,肉汤建议撇掉上面厚厚一层油脂,在煲汤时一定要少放盐,心脑血管疾病、高血压、胆囊疾病、痛风的人不建议喝高脂肪的浓汤,胃酸分泌过多也不要喝太多肉汤!
爱喝汤的你要知道的事
很多人喜欢喝汤,鸡汤、鱼汤、骨头汤、猪蹄汤等,并且认为营养都在汤里,吃肉不如喝汤,在烹饪肉汤的过程中,蛋白质被水解,汤会变得很鲜美,胶原蛋白被水解后汤变得粘稠,多糖水解后汤更甘甜,汤炖的越久越美味,但是如果只喝汤不吃肉,那么喝的都是汤里的水和油脂,大部分的营养其实都还在肉里。
喝汤时建议喝一些清汤、蔬菜汤,尽量不要喝浓汤,少喝高油脂的肉汤,汤也不比炖的过久,炖的越久脂肪含量越高,不建议喝过多的高脂肪、高糖的汤,肉汤建议撇掉上面厚厚一层油脂,在煲汤时一定要少放盐,心脑血管疾病、高血压、胆囊疾病、痛风的人不建议喝高脂肪的浓汤,胃酸分泌过多也不要喝太多肉汤!
爱
什么是爱?爱是什么?
在日月如梭的时间里,我好像懂得了爱。才16岁的年华,在每一碗奶奶精心煲的猪骨汤,鱼汤;在爷爷买的每一个玉米,在爷爷豪迈给我的每一张小绿和小红。我好像读懂了什么是爱。
爱贯穿了我5467个日日夜夜,我何曾不懂,我也做到了珍惜。爷爷奶奶每一个爱我的举动,无论是多么平常的喊我起床吃饭,做包子,嘘寒问暖,我都会感动到鼻子染上一成嫩红。
我好怕抓不住某一个瞬间,让这默默的爱流逝,我好怕因为叛逆然后让他们心寒,且发现一个最致命的问题。觉得自己仿佛能看到他们生命一点一滴在远离人间世俗,将要归去尘埃。越想抓住时间,世间就越想急促地带走他们。
奶奶经常把热腾腾的包子端在我面前,满脸自豪的笑着和我炫耀。她脸上岁月刻下来的痕迹似乎永远夺不走她对我的爱,每当我看着她那双灵动的眼神,总会不自觉的一起笑,夸赞她的厨艺。我怕当她在和我分享她的小世界时,自己的态度是敷衍的,然后她眼神黯淡,闭口无言。我怕她的余晖没有自我,怕她的日暮时没有飞鸟来参与。所以我一定要用最大的魔法,让她拥有一个全世界最幸福美好的晚年。
如果说奶奶的爱是张扬的,那么爷爷的爱则很含蓄。我这辈子最喜爱的就是爷爷,无数个日日夜夜我都有模拟过他哪一天去了另一个世界,我是什么感受。每次结果都是无声的抽噎。每一次精神的崩溃都是想到爷爷去更遥远的地方了。但是还好每次醒来发现这是一个虚伪的梦。
在小女孩的眼里,爷爷就是超级帅的大帅哥,我超级喜欢爷爷的外貌和格局。
爷爷的爱,是童年时期每一个节日,那满是茧子粗糙的手握住一双黑嫩嫩的手,朝着大宫水果铺的方向去;是青春在家里坐在电视机前等我回家和他笑盈盈的说hi,是每一次期待我穿上新衣服后问他帅吗,他眯着眼睛流露出来的溺爱。爷爷的爱从来藏在眼里,对于爱,爷爷一点都不像个阅历无数的老者,而是个懵懂的少年,笨拙得让一个16岁的女孩都识破出来。我真的好爱我的爷爷,在秋日的肃杀,我的爷爷将是那骄阳,尽享这世间美好。#随笔[超话]#
什么是爱?爱是什么?
在日月如梭的时间里,我好像懂得了爱。才16岁的年华,在每一碗奶奶精心煲的猪骨汤,鱼汤;在爷爷买的每一个玉米,在爷爷豪迈给我的每一张小绿和小红。我好像读懂了什么是爱。
爱贯穿了我5467个日日夜夜,我何曾不懂,我也做到了珍惜。爷爷奶奶每一个爱我的举动,无论是多么平常的喊我起床吃饭,做包子,嘘寒问暖,我都会感动到鼻子染上一成嫩红。
我好怕抓不住某一个瞬间,让这默默的爱流逝,我好怕因为叛逆然后让他们心寒,且发现一个最致命的问题。觉得自己仿佛能看到他们生命一点一滴在远离人间世俗,将要归去尘埃。越想抓住时间,世间就越想急促地带走他们。
奶奶经常把热腾腾的包子端在我面前,满脸自豪的笑着和我炫耀。她脸上岁月刻下来的痕迹似乎永远夺不走她对我的爱,每当我看着她那双灵动的眼神,总会不自觉的一起笑,夸赞她的厨艺。我怕当她在和我分享她的小世界时,自己的态度是敷衍的,然后她眼神黯淡,闭口无言。我怕她的余晖没有自我,怕她的日暮时没有飞鸟来参与。所以我一定要用最大的魔法,让她拥有一个全世界最幸福美好的晚年。
如果说奶奶的爱是张扬的,那么爷爷的爱则很含蓄。我这辈子最喜爱的就是爷爷,无数个日日夜夜我都有模拟过他哪一天去了另一个世界,我是什么感受。每次结果都是无声的抽噎。每一次精神的崩溃都是想到爷爷去更遥远的地方了。但是还好每次醒来发现这是一个虚伪的梦。
在小女孩的眼里,爷爷就是超级帅的大帅哥,我超级喜欢爷爷的外貌和格局。
爷爷的爱,是童年时期每一个节日,那满是茧子粗糙的手握住一双黑嫩嫩的手,朝着大宫水果铺的方向去;是青春在家里坐在电视机前等我回家和他笑盈盈的说hi,是每一次期待我穿上新衣服后问他帅吗,他眯着眼睛流露出来的溺爱。爷爷的爱从来藏在眼里,对于爱,爷爷一点都不像个阅历无数的老者,而是个懵懂的少年,笨拙得让一个16岁的女孩都识破出来。我真的好爱我的爷爷,在秋日的肃杀,我的爷爷将是那骄阳,尽享这世间美好。#随笔[超话]#
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