【辽宁新增9例本土确诊病例行程轨迹公布】#辽宁好网民抗疫在行动# [心] #葫芦岛抗疫你我同行# [心] #看见葫芦岛#
【沈阳公布新增1例确诊病例在沈行程轨迹，系风险管控人员】
2022年3月13日，沈阳市新增1例新型冠状病毒肺炎确诊病例，曾与已报告本土确诊病例有过接触，系风险管控人员，现已转入定点医疗机构隔离治疗，病情稳定。通过询问患者本人及家属，并结合相关部门大数据信息比对，形成确诊病例行程轨迹如下：
某某，现住址：沈阳市大东区东陶路后堡东巷。
3月5日至3月12日，每日上午在家南侧铁道坡地和北侧平房区后防护林附近活动。此外，3月7日至3月9日到过以下地点：
3月7日早，骑电动三轮车至大东区巧克力城4期36-5号门市。
3月8日早，乘私家车至老刘电焊加工（大东区东二台子街10号，观泉路市场外的小平房）。
3月9日早，骑电动三轮车至大东区巧克力城4期36-5号门市。
3月13日，接受隔离治疗。
温馨提示：现提醒在上述过程中与患者有过接触的市民，按传染病防治法有关规定，需采取如下措施：
1.立即向所在社区或村委会登记备案，社区或村委会要第一时间向所在地新冠肺炎疫情防控指挥部报告，并持续跟踪反馈情况，实行每日零报告制度；
2.要减少与他人接触，避免参加聚集性活动，14天内居家暂不要外出；
3.在此期间若出现发热、乏力、咳嗽等呼吸道症状时，请第一时间与辖区疾病预防控制中心联系，或佩戴口罩前往当地卫生健康行政部门指定的医疗机构发热门诊规范就诊，就医途中，请勿乘坐公共交通工具，并全程佩戴口罩。
【沈阳市今日报告的1例本土确诊病例密接已全部集中隔离】
3月14日，沈阳市疫情防控指挥部通报：2022年3月13日0时至24时，沈阳市新增1例本土新冠肺炎确诊病例。曾与本市3月9日报告的确诊病例有过接触，为当日划定管控区内的风险管控人员。3月9日在对其进行核酸检测时结果阴性，3月12日核酸检测结果阳性，市卫生健康委立即调派120负压急救车将其转运至市第六人民医院隔离治疗，3月13日经专家组诊断为新冠肺炎确诊病例(轻型）。目前，已经追踪到的密切接触者和次级密切接触者均已全部采取集中隔离医学观察，疫点均已进行终末消毒，各项防控措施正在有序进行。
【营口发布新增5例本土确诊病例详情轨迹】
3月12日晚，营口市鲅鱼圈区在核酸筛查时发现1份核酸检测结果异常，随后，在对其密接者筛查中发现4份核酸检测结果异常。营口市及鲅鱼圈区疾控中心立即对核酸结果异常者及其密切接触者进行流行性病学调查及核酸采样检测，截至3月13日19时30分，经营口市疾控中心复核，结果均为阳性，5人诊断为新冠肺炎确诊病例。营口市各地区、各单位即刻启动应急响应，全力开展疫情处置工作，坚决阻断疫情传播链条，具体情况如下：
确诊病例1，女，北大荒物流有限公司会计。
经查，病例1曾于3月6日与外省市1名物流司机有接触，3月12日，该司机被当地核酸检测为阳性。
3月8日，分别乘坐丈夫及同事私家车上下班。
3月9日，于8:36乘坐鲅鱼圈-双台子公交车到达公司，12:52分与丈夫驾车前往快乐小厨（营港路店）。
3月10日，于8:25乘坐鲅鱼圈-双台子公交车上班，12：00乘同事私家车返回家中。
3月11日，早晚分别乘坐丈夫、同事私家车及公交车上下班。
3月12日，于9:19乘坐鲅鱼圈-双台子公交车上班。11:00与同事一同开车前往区中心医院做核酸检测，后被同事送回家中。12:00由丈夫陪同前往老鹰画室。15:30收到区医院核酸结果通知，在单位原地等待。15:40被转运至区中心医院隔离观察。
3月13日，市疾控中心核酸检测结果阳性。被营口市第三人民医院，确诊为新冠肺炎确诊病例普通型。
确诊病例2，男，系确诊病例1的丈夫，为鞍钢国贸营口港务公司码头调度员。
3月8日，于8:40驾车送妻子上班，13:00驾车前往惠友原木门，14:30到达位于金泰三期，15:20从鲅鱼圈区实验学校接女儿放学。
3月9日，于7:20送女儿上学，8:10抵达金泰三期。13:20前往惠友原木门。17:00前往彩霞美丁烧烤店就餐。18:30到福来生鲜采购，19:40到新长江路药房买药。
3月11日，15:35与同事乘坐出租车到达九美肉坊聚餐。21:30前往酒谷鲜啤供销社。
3月12日，10:20驾车将女儿送至富祥口才班上课。13:00与妻子一起将女儿送至老鹰画室。18:00接到疾控中心电话，居家等待隔离。后与女儿一同被转运至华轶酒店403房间隔离。
3月13日市疾控中心核酸检测结果阳性。被营口市第三人民医院确诊为新冠肺炎确诊病例轻型。
确诊病例3，女，系确诊病例1和病例2的女儿，营口市鲅鱼圈区实验学校学生。
其轨迹与病例2外出轨迹基本一致。
3月13日核酸检测结果阳性。被营口市第三人民医院确诊为新冠肺炎确诊病例轻型。
确诊病例4，女，北大荒物流有限公司员工。
3月8日， 13:05到惠民小区附近兰州拉面就餐。18:00到惠民小区附近麻将馆打麻将。20:00到俺屯子铁锅炖饭店聚餐。
3月10日，8:19到惠民小区附近东坡肉包打包早餐，12:14抵达天圣校服厂量校服。
3月12日，11:00与病例1共同去区中心医院做核酸检测。11:40在远大附近加州牛肉面就餐，13:30到红海新区附近皇尚馄饨购餐，随后富贵园楼下龙翔水果超市买菜。20:00由社区转运到华驿宾馆408集中隔离。
3月13 日市疾控中心核酸检测结果呈阳性。被营口市第三人民医院确诊为新冠肺炎确诊病例轻型。
确诊病例5，女，北大荒物流有限公司化验员。
3月8日，7:50乘坐鲅鱼圈—双台子公交车到达单位，16:30驾车前往“品味居”饭店打包。19：50到万达广场“沪上阿姨”奶茶店买奶茶，后在万达影城观看电影。
3月10日，14:00到聚贤茶餐厅。
3月11日，7:50乘坐109路公交车到单位上班，16:30同事驾车送其到“徽福茶行”。19:05到友联办公用品购买文具，后前往“真实惠”购物广场一楼购买水果，20:00小区北门超市买文具后返回家中。
3月12日，11:00驾车至万达广场三层“匠子烤鱼”聚餐。12:30到万达广场二层游玩，16:30步行前往群星文汇内超市购物。17:30接到区疾控中心通知后自行驾车前往华驿酒店隔离。
3月13日核酸检测结果阳性。被营口市第三人民医院确诊为新冠肺炎确诊病例轻型。
请有上述病例同时空交集的相关人员立即主动向所在地疾控中心、社区和工作单位报告，配合落实相应疫情管控措施。
【铁岭昌图县发布2例核酸检测异常人员活动轨迹】
3月13日，昌图县疾控中心在G1高速昌图毛家店和利服务区对过往停留的外地协查密接人员进行核酸检测时，发现两人核酸检测结果异常，目前两人已被隔离管控。现将两人活动轨迹公布如下：
1、3月12日19:58—20:16，G1高速开原服务区（北行）；
2、3月12日20:38—3月13日7:07，G1高速昌图服务区（北行）；
3、3月13日7:56—16:30，G1高速昌图毛家店和利服务区（北行）。
请在以上时间段与该两人有重合轨迹，以及在其离开场所后两小时内进入同一场所的居民朋友，立即向当地疾控中心、村（社区）和工作单位报告，配合辖区指挥部落实隔离管控、核酸检测、健康监测等相关管控措施。
请广大居民朋友持续关注官方消息，不信谣、不传谣，严格做好个人防护，坚持戴口罩、勤洗手、常通风、不聚集等防护措施，一旦出现发热、干咳、乏力等症状，立即到就近的发热门诊就诊，就医途中请勿乘坐公共交通工具。
【盘锦市发布1例核酸检测异常人员活动轨迹】
3月13日15时，盘锦市大洼区人民医院在外地来盘风险人员核酸检测中发现一例新冠病毒核酸检测异常人员，现将该人员在盘活动轨迹通报如下：
3月9日
3:00 由盘山县高升镇前往台安市工业园区。
9:00—13:00 到达园区内六合食品厂附近的化肥厂卸化肥，随后前往台安辽宁天河工厂装货，装货后由台安上高速前往盘山县高升镇。
13:00 在高升高速公路口核酸采样点采样。检测结果为阴性。
13:32 在高升路边满家香饭店就餐。
17:00 在大洼区田庄台高家石油加油站加油。
21:00 到达营口市老边区柳树镇晶石钢材厂，当晚于车内休息。
3月10日
8:00进入营口市老边区柳树镇晶石钢材厂。
19:14 在营口市老边区柳树镇路边一饭店就餐，微信支付给“红岩”，当晚于车内休息。
3月11日
8:00—14:00 在营口市鲅鱼圈港北大荒物流园装货。
17:00 到达大洼区榆树镇尤家村家中。
21:00 前往盘山县吴家镇诚丰化肥厂，当晚于车内休息。
3月12日
7:30 在盘山县吴家镇诚丰化肥厂卸货，卸货后前往盘山县太平镇。
11:00—17:00 在盘山县太平镇兴隆石化实业开发有限公司装货。
17:07 到达盘山县太平镇的亿莹酒店就餐。
20:30 到达大洼区西安镇后，当晚于车内休息。
3月13日
2:00 营口鲅鱼圈区疾控中心电话告知其存在感染风险，通知其就近做核酸检测。
6:00—6:20 乘坐出租车到大洼区人民医院采集核酸后乘坐同一出租车返回大货车中等候。
7:12 到大洼区西安镇中国油联加油站加油。
8:00—10:30 到达大洼区平安镇哈吧村博兴塑料制品厂卸货。
10:48 在大洼区平安镇合鑫百货超市买水。
11:00 在大洼区田庄台镇疏港高速出车口购买盒饭，后返回车中。
15:03 大洼区人民医院核酸检测报告结果异常。
16:00 转运至市传染病医院隔离治疗。
请在以上时间段与核酸检测异常者有重合轨迹的市民朋友，立即向当地疾病预防控制中心、社区和工作单位报告，配合辖区指挥部落实隔离管控、核酸检测、健康监测等相关健康管理措施。
【沈阳公布新增1例确诊病例在沈行程轨迹，系风险管控人员】
2022年3月13日，沈阳市新增1例新型冠状病毒肺炎确诊病例，曾与已报告本土确诊病例有过接触，系风险管控人员，现已转入定点医疗机构隔离治疗，病情稳定。通过询问患者本人及家属，并结合相关部门大数据信息比对，形成确诊病例行程轨迹如下：
某某，现住址：沈阳市大东区东陶路后堡东巷。
3月5日至3月12日，每日上午在家南侧铁道坡地和北侧平房区后防护林附近活动。此外，3月7日至3月9日到过以下地点：
3月7日早，骑电动三轮车至大东区巧克力城4期36-5号门市。
3月8日早，乘私家车至老刘电焊加工（大东区东二台子街10号，观泉路市场外的小平房）。
3月9日早，骑电动三轮车至大东区巧克力城4期36-5号门市。
3月13日，接受隔离治疗。
温馨提示：现提醒在上述过程中与患者有过接触的市民，按传染病防治法有关规定，需采取如下措施：
1.立即向所在社区或村委会登记备案，社区或村委会要第一时间向所在地新冠肺炎疫情防控指挥部报告，并持续跟踪反馈情况，实行每日零报告制度；
2.要减少与他人接触，避免参加聚集性活动，14天内居家暂不要外出；
3.在此期间若出现发热、乏力、咳嗽等呼吸道症状时，请第一时间与辖区疾病预防控制中心联系，或佩戴口罩前往当地卫生健康行政部门指定的医疗机构发热门诊规范就诊，就医途中，请勿乘坐公共交通工具，并全程佩戴口罩。
【沈阳市今日报告的1例本土确诊病例密接已全部集中隔离】
3月14日，沈阳市疫情防控指挥部通报：2022年3月13日0时至24时，沈阳市新增1例本土新冠肺炎确诊病例。曾与本市3月9日报告的确诊病例有过接触，为当日划定管控区内的风险管控人员。3月9日在对其进行核酸检测时结果阴性，3月12日核酸检测结果阳性，市卫生健康委立即调派120负压急救车将其转运至市第六人民医院隔离治疗，3月13日经专家组诊断为新冠肺炎确诊病例(轻型）。目前，已经追踪到的密切接触者和次级密切接触者均已全部采取集中隔离医学观察，疫点均已进行终末消毒，各项防控措施正在有序进行。
【营口发布新增5例本土确诊病例详情轨迹】
3月12日晚，营口市鲅鱼圈区在核酸筛查时发现1份核酸检测结果异常，随后，在对其密接者筛查中发现4份核酸检测结果异常。营口市及鲅鱼圈区疾控中心立即对核酸结果异常者及其密切接触者进行流行性病学调查及核酸采样检测，截至3月13日19时30分，经营口市疾控中心复核，结果均为阳性，5人诊断为新冠肺炎确诊病例。营口市各地区、各单位即刻启动应急响应，全力开展疫情处置工作，坚决阻断疫情传播链条，具体情况如下：
确诊病例1，女，北大荒物流有限公司会计。
经查，病例1曾于3月6日与外省市1名物流司机有接触，3月12日，该司机被当地核酸检测为阳性。
3月8日，分别乘坐丈夫及同事私家车上下班。
3月9日，于8:36乘坐鲅鱼圈-双台子公交车到达公司，12:52分与丈夫驾车前往快乐小厨（营港路店）。
3月10日，于8:25乘坐鲅鱼圈-双台子公交车上班，12：00乘同事私家车返回家中。
3月11日，早晚分别乘坐丈夫、同事私家车及公交车上下班。
3月12日，于9:19乘坐鲅鱼圈-双台子公交车上班。11:00与同事一同开车前往区中心医院做核酸检测，后被同事送回家中。12:00由丈夫陪同前往老鹰画室。15:30收到区医院核酸结果通知，在单位原地等待。15:40被转运至区中心医院隔离观察。
3月13日，市疾控中心核酸检测结果阳性。被营口市第三人民医院，确诊为新冠肺炎确诊病例普通型。
确诊病例2，男，系确诊病例1的丈夫，为鞍钢国贸营口港务公司码头调度员。
3月8日，于8:40驾车送妻子上班，13:00驾车前往惠友原木门，14:30到达位于金泰三期，15:20从鲅鱼圈区实验学校接女儿放学。
3月9日，于7:20送女儿上学，8:10抵达金泰三期。13:20前往惠友原木门。17:00前往彩霞美丁烧烤店就餐。18:30到福来生鲜采购，19:40到新长江路药房买药。
3月11日，15:35与同事乘坐出租车到达九美肉坊聚餐。21:30前往酒谷鲜啤供销社。
3月12日，10:20驾车将女儿送至富祥口才班上课。13:00与妻子一起将女儿送至老鹰画室。18:00接到疾控中心电话，居家等待隔离。后与女儿一同被转运至华轶酒店403房间隔离。
3月13日市疾控中心核酸检测结果阳性。被营口市第三人民医院确诊为新冠肺炎确诊病例轻型。
确诊病例3，女，系确诊病例1和病例2的女儿，营口市鲅鱼圈区实验学校学生。
其轨迹与病例2外出轨迹基本一致。
3月13日核酸检测结果阳性。被营口市第三人民医院确诊为新冠肺炎确诊病例轻型。
确诊病例4，女，北大荒物流有限公司员工。
3月8日， 13:05到惠民小区附近兰州拉面就餐。18:00到惠民小区附近麻将馆打麻将。20:00到俺屯子铁锅炖饭店聚餐。
3月10日，8:19到惠民小区附近东坡肉包打包早餐，12:14抵达天圣校服厂量校服。
3月12日，11:00与病例1共同去区中心医院做核酸检测。11:40在远大附近加州牛肉面就餐，13:30到红海新区附近皇尚馄饨购餐，随后富贵园楼下龙翔水果超市买菜。20:00由社区转运到华驿宾馆408集中隔离。
3月13 日市疾控中心核酸检测结果呈阳性。被营口市第三人民医院确诊为新冠肺炎确诊病例轻型。
确诊病例5，女，北大荒物流有限公司化验员。
3月8日，7:50乘坐鲅鱼圈—双台子公交车到达单位，16:30驾车前往“品味居”饭店打包。19：50到万达广场“沪上阿姨”奶茶店买奶茶，后在万达影城观看电影。
3月10日，14:00到聚贤茶餐厅。
3月11日，7:50乘坐109路公交车到单位上班，16:30同事驾车送其到“徽福茶行”。19:05到友联办公用品购买文具，后前往“真实惠”购物广场一楼购买水果，20:00小区北门超市买文具后返回家中。
3月12日，11:00驾车至万达广场三层“匠子烤鱼”聚餐。12:30到万达广场二层游玩，16:30步行前往群星文汇内超市购物。17:30接到区疾控中心通知后自行驾车前往华驿酒店隔离。
3月13日核酸检测结果阳性。被营口市第三人民医院确诊为新冠肺炎确诊病例轻型。
请有上述病例同时空交集的相关人员立即主动向所在地疾控中心、社区和工作单位报告，配合落实相应疫情管控措施。
【铁岭昌图县发布2例核酸检测异常人员活动轨迹】
3月13日，昌图县疾控中心在G1高速昌图毛家店和利服务区对过往停留的外地协查密接人员进行核酸检测时，发现两人核酸检测结果异常，目前两人已被隔离管控。现将两人活动轨迹公布如下：
1、3月12日19:58—20:16，G1高速开原服务区（北行）；
2、3月12日20:38—3月13日7:07，G1高速昌图服务区（北行）；
3、3月13日7:56—16:30，G1高速昌图毛家店和利服务区（北行）。
请在以上时间段与该两人有重合轨迹，以及在其离开场所后两小时内进入同一场所的居民朋友，立即向当地疾控中心、村（社区）和工作单位报告，配合辖区指挥部落实隔离管控、核酸检测、健康监测等相关管控措施。
请广大居民朋友持续关注官方消息，不信谣、不传谣，严格做好个人防护，坚持戴口罩、勤洗手、常通风、不聚集等防护措施，一旦出现发热、干咳、乏力等症状，立即到就近的发热门诊就诊，就医途中请勿乘坐公共交通工具。
【盘锦市发布1例核酸检测异常人员活动轨迹】
3月13日15时，盘锦市大洼区人民医院在外地来盘风险人员核酸检测中发现一例新冠病毒核酸检测异常人员，现将该人员在盘活动轨迹通报如下：
3月9日
3:00 由盘山县高升镇前往台安市工业园区。
9:00—13:00 到达园区内六合食品厂附近的化肥厂卸化肥，随后前往台安辽宁天河工厂装货，装货后由台安上高速前往盘山县高升镇。
13:00 在高升高速公路口核酸采样点采样。检测结果为阴性。
13:32 在高升路边满家香饭店就餐。
17:00 在大洼区田庄台高家石油加油站加油。
21:00 到达营口市老边区柳树镇晶石钢材厂，当晚于车内休息。
3月10日
8:00进入营口市老边区柳树镇晶石钢材厂。
19:14 在营口市老边区柳树镇路边一饭店就餐，微信支付给“红岩”，当晚于车内休息。
3月11日
8:00—14:00 在营口市鲅鱼圈港北大荒物流园装货。
17:00 到达大洼区榆树镇尤家村家中。
21:00 前往盘山县吴家镇诚丰化肥厂，当晚于车内休息。
3月12日
7:30 在盘山县吴家镇诚丰化肥厂卸货，卸货后前往盘山县太平镇。
11:00—17:00 在盘山县太平镇兴隆石化实业开发有限公司装货。
17:07 到达盘山县太平镇的亿莹酒店就餐。
20:30 到达大洼区西安镇后，当晚于车内休息。
3月13日
2:00 营口鲅鱼圈区疾控中心电话告知其存在感染风险，通知其就近做核酸检测。
6:00—6:20 乘坐出租车到大洼区人民医院采集核酸后乘坐同一出租车返回大货车中等候。
7:12 到大洼区西安镇中国油联加油站加油。
8:00—10:30 到达大洼区平安镇哈吧村博兴塑料制品厂卸货。
10:48 在大洼区平安镇合鑫百货超市买水。
11:00 在大洼区田庄台镇疏港高速出车口购买盒饭，后返回车中。
15:03 大洼区人民医院核酸检测报告结果异常。
16:00 转运至市传染病医院隔离治疗。
请在以上时间段与核酸检测异常者有重合轨迹的市民朋友，立即向当地疾病预防控制中心、社区和工作单位报告，配合辖区指挥部落实隔离管控、核酸检测、健康监测等相关健康管理措施。
#健康的酸奶有哪些推荐#
1.酸奶里的阿斯巴甜到底是什么东西？
2.老酸奶跟普通酸奶区别在哪，有什么害处吗？
3.求健康酸奶品牌、型号推荐。
1.如何判断它是酸奶？
2.如何判断它“健康”？
3.推荐几款“健康”的酸奶吧？
既然要健康，我猜你要选“无糖”的。只选一款，那就选：
和润纯酸奶：和润是真的一点甜味都没有，但如果你希望买到一款健康但挺好吃的，也可以选：北海牧场这款家庭装挺划算的....另外0蔗糖，但是也有甜味（来自于赤藓糖醇和甜菊糖苷），算是健康和美味兼得的吧
1.酸奶里的阿斯巴甜到底是什么东西？
阿斯巴甜是一种应用非常广泛非营养性甜味剂，甜度大约是糖的200倍。酸奶中添加阿斯巴甜，主要是为了在不加糖的前提下提供甜味从而调整口感，阿斯巴甜比较常见的是用在无糖可乐...
阿斯巴甜可能致癌或者导致其他健康安全问题的说法一直存在，但实际上主流学术界和权威机构认为：食品中的阿斯巴甜是安全的（除了苯丙酮尿症患者），对于是否有致癌性没有确切的结论。
欧盟食品安全委员会（EFSA）认为阿斯巴甜是安全的，并且没有表明与阿斯巴甜的摄入白血病，脑瘤或多种癌症，包括脑，淋巴和造血（血液）癌症相关的风险增加。
美国食药监（FDA）认为“阿斯巴甜是人类食物供应中研究最详尽的物质之一，有 100 多项研究支持其安全性”
对于大众：正常喝含有阿斯巴甜的饮料和酸奶并不会有什么风险，放心。当然如果你不喜欢它的甜味（不纯正）也可以不摄入。
使用甜味剂主要就是为了在不加入糖（蔗糖）的前提下调整口感，毕竟游离糖（比如额外添加到酸奶里的白砂糖、蜂蜜等）对健康危害是确切的，而阿斯巴甜在调整口味的前提下，安全性也能得到保证。
所以，我觉得添加阿斯巴甜的酸奶是安全的，您不用太担心 ~ 影响挑选的因素可能是品牌、口感和价格，而不是食品安全本身。
2.老酸奶跟普通酸奶区别在哪，有什么害处吗？
正规品牌的老酸奶没有害处，和普通酸奶区别在于质感，老酸奶的质感更浓稠，甚至看起来会有结块（像果冻）。
但是营养价值上，老酸奶相比于普通酸奶也不一定有优势。
老酸奶的老姑且理解为“配方老、质感足、工艺和呈现传统”。食品现代工艺中，为了增加酸奶质感和浓稠感（也就是我们说的“固形物”），一个方法是猛堆料（比如乳清蛋白、稀奶油吨吨吨往里加），另一个方法则是加增稠（明胶、果胶往里怼）。
大家关注的还是增稠剂的安全性，老酸奶里面的是食品级的，和皮鞋、皮带不一样，足够安全，明胶也是胶原蛋白的水解产物。
所以，老酸奶安全性可以得到保障，没有害处~
只不过营养价值上，和普通酸奶差别不大，蛋白质脂肪都是在3g~4g的范畴，为了口感，也是可以买的。
3.求健康酸奶品牌、型号推荐。
能被推荐的“健康酸奶”，它满足的前提是，得是“酸奶”，然后再是“健康”。
1.如何判断它是酸奶？
比较好的方法是直接看“配料表”和“营养成分表”。
如果是酸奶（无论什么酸奶），蛋白质含量一定≥2.3g/100g
而如果是饮料，蛋白质含量只需要高于1g/100g就行 。
根据国家标准，“酸奶”分为四大类：
酸乳，风味酸乳，发酵乳，风味发酵乳。有点混乱？没关系，我们分开来说：
1.酸乳和发酵乳的区别 ：在于发酵菌种
酸乳中的发酵菌种，只能是嗜热链球菌和保加利亚乳杆菌(德氏乳杆菌保加利亚亚种)。
发酵乳中对于发酵的菌种并没有要求，可以用一些其他的菌种发酵，比如植物乳杆菌，乳双歧杆菌等，乳酸乳球菌
2.有“风味”和没有“风味”两个字的区别：在于配料
没有风味两个字的奶，配料中几乎就是生牛乳和羊乳，没有其他辅料，比如谷类，果蔬
而有风味两个字的酸奶，配料中奶只需要80%以上即可，其他则是添加了糖、食品添加剂、果粒、谷物、营养添加剂等，比如苹果、燕麦、核桃等。
大众是这样
2.如何判断它“健康”？
总体来说，只要是“酸奶”，它就是健康的...
只要你保证每天300g，它就是健康的，就怕你不喝...
无论喝很贵/很便宜酸奶，有糖/无糖酸奶，低温/常温巴氏杀菌酸奶，只要喝就是对健康有益的~
部分营养价值：
蛋白质：含量在2.3%以上，平均在3%，酸奶中蛋白的为优质蛋白，发酵后，部分蛋白质分解成肽和氨基酸，人体的消化吸收率更高。
脂肪：以脂肪球的形式存在，也有些酸奶是脱脂乳粉发酵的
碳水化合物：乳糖含量大约只有牛奶的50%，经过发酵乳糖变成半乳糖和半乳糖，对于乳糖不耐人群的消化吸收负担比较小。
钙：每100g大约110mg的钙，酸奶里的有机酸，某些氨基酸可以促进钙吸收
另外发酵过程中，发酵过程中由于微生物的作用，产生B族维生素（核黄素，叶酸，烟酸，维生素B12）
营养价值换算：
一杯酸奶或者2小杯酸奶（200g）的蛋白质含量 = 1个中等大小鸡蛋
一杯酸奶或者2小杯酸奶（200g）的钙含量含量 =成年人每日所需30%
一杯酸奶或者2小杯酸奶（200g）的钙含量含量 ≈ 500g的油菜
一杯酸奶或者2小杯酸奶（200g）的维生素B2含量 = 成年人每日所需25%
一杯酸奶或者2小杯酸奶（200g）（非无糖）的糖含量 ≈ 2.5块方糖（以每块方糖4.5g计）
问：有糖酸奶是不是不健康？
并不是，糖并不是一点都不能碰的，世界卫生组织建议成年人每天糖摄入不高于50g，最好不超过25g。只要不超过25g，适当的摄入“游离糖”并不是不可以，在 这点上，糖可是比酒精安全的多，毕竟酒精没有安全剂量。
其次，酸奶中添加蔗糖也是无奈之举，不放糖真的太酸了，没法喝，所以大部分酸奶实际的糖加的不算多，虽然看营养成分表，碳水化合物含量在10g/100g左右，但除去奶制品自带的乳糖，额外加的糖通常只有5~6%，算是1杯200g的酸奶也就10来克，远达不到25g的限量。与其花大价钱在酸奶上斤斤计较，不如少喝几口奶茶， 汽水，少吃几口饼干、蛋糕，这点糖就减下来了
当然，如果你对于减脂有需求，或者对于健康饮食和抗糖有执念，那么““0游离糖”酸奶”也是可以的，不过考虑到市面上大部分““0游离糖”酸奶”并不便宜，我个人觉得算不上是一个特别理性的消费。
问：常温巴氏杀菌奶（比如莫XXX，安XX）是不是不健康？
条件允许，我还是建议大家买低温酸奶（放冰箱冷藏的那种）
倒不是因为常温酸奶不好，只是低温酸奶中含有一定量的益生菌，常温酸奶没有；而常温酸奶价格也不便宜。
所以，如果家里存储条件允许（简称有冰箱），低温酸奶更好。
3.推荐几款“健康”的酸奶吧？
既然要健康，我觉得“无糖”更适合你，如果只选一款，那就选：
和润纯酸奶
1.酸奶里的阿斯巴甜到底是什么东西？
2.老酸奶跟普通酸奶区别在哪，有什么害处吗？
3.求健康酸奶品牌、型号推荐。
1.如何判断它是酸奶？
2.如何判断它“健康”？
3.推荐几款“健康”的酸奶吧？
既然要健康，我猜你要选“无糖”的。只选一款，那就选：
和润纯酸奶：和润是真的一点甜味都没有，但如果你希望买到一款健康但挺好吃的，也可以选：北海牧场这款家庭装挺划算的....另外0蔗糖，但是也有甜味（来自于赤藓糖醇和甜菊糖苷），算是健康和美味兼得的吧
1.酸奶里的阿斯巴甜到底是什么东西？
阿斯巴甜是一种应用非常广泛非营养性甜味剂，甜度大约是糖的200倍。酸奶中添加阿斯巴甜，主要是为了在不加糖的前提下提供甜味从而调整口感，阿斯巴甜比较常见的是用在无糖可乐...
阿斯巴甜可能致癌或者导致其他健康安全问题的说法一直存在，但实际上主流学术界和权威机构认为：食品中的阿斯巴甜是安全的（除了苯丙酮尿症患者），对于是否有致癌性没有确切的结论。
欧盟食品安全委员会（EFSA）认为阿斯巴甜是安全的，并且没有表明与阿斯巴甜的摄入白血病，脑瘤或多种癌症，包括脑，淋巴和造血（血液）癌症相关的风险增加。
美国食药监（FDA）认为“阿斯巴甜是人类食物供应中研究最详尽的物质之一，有 100 多项研究支持其安全性”
对于大众：正常喝含有阿斯巴甜的饮料和酸奶并不会有什么风险，放心。当然如果你不喜欢它的甜味（不纯正）也可以不摄入。
使用甜味剂主要就是为了在不加入糖（蔗糖）的前提下调整口感，毕竟游离糖（比如额外添加到酸奶里的白砂糖、蜂蜜等）对健康危害是确切的，而阿斯巴甜在调整口味的前提下，安全性也能得到保证。
所以，我觉得添加阿斯巴甜的酸奶是安全的，您不用太担心 ~ 影响挑选的因素可能是品牌、口感和价格，而不是食品安全本身。
2.老酸奶跟普通酸奶区别在哪，有什么害处吗？
正规品牌的老酸奶没有害处，和普通酸奶区别在于质感，老酸奶的质感更浓稠，甚至看起来会有结块（像果冻）。
但是营养价值上，老酸奶相比于普通酸奶也不一定有优势。
老酸奶的老姑且理解为“配方老、质感足、工艺和呈现传统”。食品现代工艺中，为了增加酸奶质感和浓稠感（也就是我们说的“固形物”），一个方法是猛堆料（比如乳清蛋白、稀奶油吨吨吨往里加），另一个方法则是加增稠（明胶、果胶往里怼）。
大家关注的还是增稠剂的安全性，老酸奶里面的是食品级的，和皮鞋、皮带不一样，足够安全，明胶也是胶原蛋白的水解产物。
所以，老酸奶安全性可以得到保障，没有害处~
只不过营养价值上，和普通酸奶差别不大，蛋白质脂肪都是在3g~4g的范畴，为了口感，也是可以买的。
3.求健康酸奶品牌、型号推荐。
能被推荐的“健康酸奶”，它满足的前提是，得是“酸奶”，然后再是“健康”。
1.如何判断它是酸奶？
比较好的方法是直接看“配料表”和“营养成分表”。
如果是酸奶（无论什么酸奶），蛋白质含量一定≥2.3g/100g
而如果是饮料，蛋白质含量只需要高于1g/100g就行 。
根据国家标准，“酸奶”分为四大类：
酸乳，风味酸乳，发酵乳，风味发酵乳。有点混乱？没关系，我们分开来说：
1.酸乳和发酵乳的区别 ：在于发酵菌种
酸乳中的发酵菌种，只能是嗜热链球菌和保加利亚乳杆菌(德氏乳杆菌保加利亚亚种)。
发酵乳中对于发酵的菌种并没有要求，可以用一些其他的菌种发酵，比如植物乳杆菌，乳双歧杆菌等，乳酸乳球菌
2.有“风味”和没有“风味”两个字的区别：在于配料
没有风味两个字的奶，配料中几乎就是生牛乳和羊乳，没有其他辅料，比如谷类，果蔬
而有风味两个字的酸奶，配料中奶只需要80%以上即可，其他则是添加了糖、食品添加剂、果粒、谷物、营养添加剂等，比如苹果、燕麦、核桃等。
大众是这样
2.如何判断它“健康”？
总体来说，只要是“酸奶”，它就是健康的...
只要你保证每天300g，它就是健康的，就怕你不喝...
无论喝很贵/很便宜酸奶，有糖/无糖酸奶，低温/常温巴氏杀菌酸奶，只要喝就是对健康有益的~
部分营养价值：
蛋白质：含量在2.3%以上，平均在3%，酸奶中蛋白的为优质蛋白，发酵后，部分蛋白质分解成肽和氨基酸，人体的消化吸收率更高。
脂肪：以脂肪球的形式存在，也有些酸奶是脱脂乳粉发酵的
碳水化合物：乳糖含量大约只有牛奶的50%，经过发酵乳糖变成半乳糖和半乳糖，对于乳糖不耐人群的消化吸收负担比较小。
钙：每100g大约110mg的钙，酸奶里的有机酸，某些氨基酸可以促进钙吸收
另外发酵过程中，发酵过程中由于微生物的作用，产生B族维生素（核黄素，叶酸，烟酸，维生素B12）
营养价值换算：
一杯酸奶或者2小杯酸奶（200g）的蛋白质含量 = 1个中等大小鸡蛋
一杯酸奶或者2小杯酸奶（200g）的钙含量含量 =成年人每日所需30%
一杯酸奶或者2小杯酸奶（200g）的钙含量含量 ≈ 500g的油菜
一杯酸奶或者2小杯酸奶（200g）的维生素B2含量 = 成年人每日所需25%
一杯酸奶或者2小杯酸奶（200g）（非无糖）的糖含量 ≈ 2.5块方糖（以每块方糖4.5g计）
问：有糖酸奶是不是不健康？
并不是，糖并不是一点都不能碰的，世界卫生组织建议成年人每天糖摄入不高于50g，最好不超过25g。只要不超过25g，适当的摄入“游离糖”并不是不可以，在 这点上，糖可是比酒精安全的多，毕竟酒精没有安全剂量。
其次，酸奶中添加蔗糖也是无奈之举，不放糖真的太酸了，没法喝，所以大部分酸奶实际的糖加的不算多，虽然看营养成分表，碳水化合物含量在10g/100g左右，但除去奶制品自带的乳糖，额外加的糖通常只有5~6%，算是1杯200g的酸奶也就10来克，远达不到25g的限量。与其花大价钱在酸奶上斤斤计较，不如少喝几口奶茶， 汽水，少吃几口饼干、蛋糕，这点糖就减下来了
当然，如果你对于减脂有需求，或者对于健康饮食和抗糖有执念，那么““0游离糖”酸奶”也是可以的，不过考虑到市面上大部分““0游离糖”酸奶”并不便宜，我个人觉得算不上是一个特别理性的消费。
问：常温巴氏杀菌奶（比如莫XXX，安XX）是不是不健康？
条件允许，我还是建议大家买低温酸奶（放冰箱冷藏的那种）
倒不是因为常温酸奶不好，只是低温酸奶中含有一定量的益生菌，常温酸奶没有；而常温酸奶价格也不便宜。
所以，如果家里存储条件允许（简称有冰箱），低温酸奶更好。
3.推荐几款“健康”的酸奶吧？
既然要健康，我觉得“无糖”更适合你，如果只选一款，那就选：
和润纯酸奶
【商丘夏邑县公布7名密接者活动轨迹】商丘夏邑县新冠肺炎疫情防控指挥部
紧急提醒
2021年12月29日早9时30分，夏邑县新冠肺炎疫情防控指挥部办公室接到浙江省疾病预防控制中心协查管理函，我县有7名人员与阳性患者同乘。于2021年12月26日乘9时32分郑州东至商丘东站、9时54分开封至商丘东站的G1900次高铁，7名人员被判定为密切接触者。目前7名密切接触者已全部集中隔离，核酸检测结果均为阴性。现将其活动轨迹公布如下：
密接1：12月26日8时45分在河南省对外经济贸易职业学院电商学院南门乘坐出租车至开封北站。9时54分乘坐从西安北发往杭州东G1900次列车（05车02C），于10时28分到达商丘站南广场，步行至303汽车站售票大厅购买10时46分商丘发往夏邑的高速大巴（豫N06839）。于10时55分发车，12时在东环路汽车站门口下车，由其奶奶骑电动三轮车接回家中。16时左右骑电动三轮车至李集镇鸿都小区顶剪美发理发，17时05分离开返回家中。
12月27-28日未外出
密接2：12月26日9时54分从开封乘坐G1900次(05车10D座位)高铁，于10时35分到达商丘高铁站南广场，步行前往商丘汽车总站，10时50分在售票大厅自助售票机处购票，10时55分在站内京东便利店巴购物，之后乘坐商丘至夏邑高速大巴（豫N06839）返夏，12时在夏邑客运站门口下车，12时10分由其母亲开车接至家中。14时30分骑电动车前往夏邑行政服务大厅南50米路西董氏中医皮肤科就诊。15时骑电车返回家中。
12月27日16时20分到宏佰超市（县府路店）购物；16时30分到县府路中心转盘东南角处极光电竞网吧上网；19时20分到达宏佰超市（县府路店）西门对面仟味一鼎自助小火锅就餐。20时经宏佰口进入人民路地下商业街，在24号出口处卫生间上厕所后返回家中。
12月28日10时驾驶电动四轮车前往王集乡集西村姥姥家，11时王集富达超市购物。
密接3：12月26日9时32分与密接4从郑州东站乘坐高铁G1900次车（05车厢07F座），于10时28分到达商丘东站，出站后到商丘汽车总站，10时41分在自动售票机处购票，后在商丘至夏邑高速大巴车（豫N06839）上等候发车，10时55分从商丘出发，约12时03分在夏邑县崔庄转盘下车，下车后由母亲骑电动车于12时15分接回家中。
12月27日12时步行去御花园姥姥家中，14时20分到上海城西门中通快递取快递，后返回家后。
12月28日未外出。
密接4：12月26日9时32分与密接3一同从郑州乘高铁G1900车次(5车厢08F座)，于10时28分到商丘火车站下车，下车后步行至商丘汽车总站，10时41分在购票处购票，之后在候车厅等待，于11时10分乘坐商丘至永城南线低速大巴( 豫N02059D )，13时30分在会亭镇关仓村小付庄路口下车，随后步行至家中。
12月27日，分别于11时、17时去村口亿家超市购物。
12月28日未外出。
密接5：12月26日9时32分从郑州乘高铁G1900车次（5车厢04F座），于10时28分到商丘火车站下车，下车后步行至商丘汽车总站，10时50分购买商丘至夏邑车站镇的大巴车票。11时前往商丘汽车站北门东侧面馆吃饭，11时30分乘坐商丘至夏邑车站镇的大巴(豫N01088D)。12时30分在夏邑车站镇汽车站下车，其后由母亲驾驶电动三轮车接回家中。
12月27日-28日未外出。
密接6：12月26日9时54分与密接1一同自开封北站乘坐高铁G1900次车（05车厢02B座），于10时28分到达商丘东站，在汽车总站售票大厅购票后乘商丘至夏邑高速大巴车（豫N06839）返回夏邑，约12时在夏邑县汽车总站门口下车，乘出租车在东转盘东20米路南下车，12时25分在路对面郑州烩面就餐，12时55分左右乘坐夏邑至韩道口镇的城乡公交车(豫NJ6357)于14时10分左右在韩道口南街红绿灯路口下车，下车后由母亲驾驶电动三轮车接回家中。
12月27日未外出。
12月28日9时40分至韩道口镇三毛超市购物。
密接7：12月26日9时30分从郑州乘高铁G1900车次（5车厢11F座），于10时28分到商丘火车站下车，下车后步行至商丘汽车总站，于11时10分左右乘坐商丘至永城南线大巴(豫N02059D)，13时左右在济阳镇中峰路口下车由其爷爷接至家中。
12月27日，15时至中峰乡中峰街嘉和超市购物。15时45分至中峰乡中峰街拾光奶茶店，停留约5分钟。随后至乐尔美汉堡店用餐。16时30分至中华园梦梦服装店购物。之后返回家中。
12月28日，未外出。
目前，进一步的流调工作仍在进行中。调查出的密接次密接人员已全部进行集中隔离，对调查出的新的次密接人员及重点人员，我们将按照相关规定严格进行管控，有关信息再予以公布。
在此提醒广大居民朋友们，请同时段到商丘汽车总站内京东便利店、李集镇鸿都小区顶剪理发店、县行政服务中心南董氏中医皮肤科、宏佰超市（县府路店）、极光电竞网吧、仟味一鼎自助小火锅、人民路地下商业街、王集乡集西村、王集富达超市、御花园小区、上海城西门中通快递、会亭镇关仓村亿家超市、商丘汽车站北门东侧面馆、郑州烩面(东转盘东20米路北）、韩道口镇三毛超市、中峰街嘉和超市、中峰街拾光奶茶店、中峰东尔美汉堡店、中峰中华园梦梦服装店与密接人员可能有共同活动轨迹的人员，请第一时间向所在村（社区）、工作单位或所住酒店报备，配合属地落实防控措施及核酸检测。如有发热、咳嗽等症状，请拨打120转运到发热门诊就诊。如隐瞒不报，一旦造成疫情传播将依法追究相关人员责任。
温馨提示：广大居民要做好个人防护，正确佩戴口罩、勤洗手、常通风、不聚集。接种新冠病毒疫苗是阻断疫情的最有效手段，请未接种疫苗的广大居民积极进行疫苗接种，落实疫情常态化防控措施，共同构筑疫情防控坚固防线。
夏邑县新冠肺炎疫情防控指挥部办公室
2021年12月29日
紧急提醒
2021年12月29日早9时30分，夏邑县新冠肺炎疫情防控指挥部办公室接到浙江省疾病预防控制中心协查管理函，我县有7名人员与阳性患者同乘。于2021年12月26日乘9时32分郑州东至商丘东站、9时54分开封至商丘东站的G1900次高铁，7名人员被判定为密切接触者。目前7名密切接触者已全部集中隔离，核酸检测结果均为阴性。现将其活动轨迹公布如下：
密接1：12月26日8时45分在河南省对外经济贸易职业学院电商学院南门乘坐出租车至开封北站。9时54分乘坐从西安北发往杭州东G1900次列车（05车02C），于10时28分到达商丘站南广场，步行至303汽车站售票大厅购买10时46分商丘发往夏邑的高速大巴（豫N06839）。于10时55分发车，12时在东环路汽车站门口下车，由其奶奶骑电动三轮车接回家中。16时左右骑电动三轮车至李集镇鸿都小区顶剪美发理发，17时05分离开返回家中。
12月27-28日未外出
密接2：12月26日9时54分从开封乘坐G1900次(05车10D座位)高铁，于10时35分到达商丘高铁站南广场，步行前往商丘汽车总站，10时50分在售票大厅自助售票机处购票，10时55分在站内京东便利店巴购物，之后乘坐商丘至夏邑高速大巴（豫N06839）返夏，12时在夏邑客运站门口下车，12时10分由其母亲开车接至家中。14时30分骑电动车前往夏邑行政服务大厅南50米路西董氏中医皮肤科就诊。15时骑电车返回家中。
12月27日16时20分到宏佰超市（县府路店）购物；16时30分到县府路中心转盘东南角处极光电竞网吧上网；19时20分到达宏佰超市（县府路店）西门对面仟味一鼎自助小火锅就餐。20时经宏佰口进入人民路地下商业街，在24号出口处卫生间上厕所后返回家中。
12月28日10时驾驶电动四轮车前往王集乡集西村姥姥家，11时王集富达超市购物。
密接3：12月26日9时32分与密接4从郑州东站乘坐高铁G1900次车（05车厢07F座），于10时28分到达商丘东站，出站后到商丘汽车总站，10时41分在自动售票机处购票，后在商丘至夏邑高速大巴车（豫N06839）上等候发车，10时55分从商丘出发，约12时03分在夏邑县崔庄转盘下车，下车后由母亲骑电动车于12时15分接回家中。
12月27日12时步行去御花园姥姥家中，14时20分到上海城西门中通快递取快递，后返回家后。
12月28日未外出。
密接4：12月26日9时32分与密接3一同从郑州乘高铁G1900车次(5车厢08F座)，于10时28分到商丘火车站下车，下车后步行至商丘汽车总站，10时41分在购票处购票，之后在候车厅等待，于11时10分乘坐商丘至永城南线低速大巴( 豫N02059D )，13时30分在会亭镇关仓村小付庄路口下车，随后步行至家中。
12月27日，分别于11时、17时去村口亿家超市购物。
12月28日未外出。
密接5：12月26日9时32分从郑州乘高铁G1900车次（5车厢04F座），于10时28分到商丘火车站下车，下车后步行至商丘汽车总站，10时50分购买商丘至夏邑车站镇的大巴车票。11时前往商丘汽车站北门东侧面馆吃饭，11时30分乘坐商丘至夏邑车站镇的大巴(豫N01088D)。12时30分在夏邑车站镇汽车站下车，其后由母亲驾驶电动三轮车接回家中。
12月27日-28日未外出。
密接6：12月26日9时54分与密接1一同自开封北站乘坐高铁G1900次车（05车厢02B座），于10时28分到达商丘东站，在汽车总站售票大厅购票后乘商丘至夏邑高速大巴车（豫N06839）返回夏邑，约12时在夏邑县汽车总站门口下车，乘出租车在东转盘东20米路南下车，12时25分在路对面郑州烩面就餐，12时55分左右乘坐夏邑至韩道口镇的城乡公交车(豫NJ6357)于14时10分左右在韩道口南街红绿灯路口下车，下车后由母亲驾驶电动三轮车接回家中。
12月27日未外出。
12月28日9时40分至韩道口镇三毛超市购物。
密接7：12月26日9时30分从郑州乘高铁G1900车次（5车厢11F座），于10时28分到商丘火车站下车，下车后步行至商丘汽车总站，于11时10分左右乘坐商丘至永城南线大巴(豫N02059D)，13时左右在济阳镇中峰路口下车由其爷爷接至家中。
12月27日，15时至中峰乡中峰街嘉和超市购物。15时45分至中峰乡中峰街拾光奶茶店，停留约5分钟。随后至乐尔美汉堡店用餐。16时30分至中华园梦梦服装店购物。之后返回家中。
12月28日，未外出。
目前，进一步的流调工作仍在进行中。调查出的密接次密接人员已全部进行集中隔离，对调查出的新的次密接人员及重点人员，我们将按照相关规定严格进行管控，有关信息再予以公布。
在此提醒广大居民朋友们，请同时段到商丘汽车总站内京东便利店、李集镇鸿都小区顶剪理发店、县行政服务中心南董氏中医皮肤科、宏佰超市（县府路店）、极光电竞网吧、仟味一鼎自助小火锅、人民路地下商业街、王集乡集西村、王集富达超市、御花园小区、上海城西门中通快递、会亭镇关仓村亿家超市、商丘汽车站北门东侧面馆、郑州烩面(东转盘东20米路北）、韩道口镇三毛超市、中峰街嘉和超市、中峰街拾光奶茶店、中峰东尔美汉堡店、中峰中华园梦梦服装店与密接人员可能有共同活动轨迹的人员，请第一时间向所在村（社区）、工作单位或所住酒店报备，配合属地落实防控措施及核酸检测。如有发热、咳嗽等症状，请拨打120转运到发热门诊就诊。如隐瞒不报，一旦造成疫情传播将依法追究相关人员责任。
温馨提示：广大居民要做好个人防护，正确佩戴口罩、勤洗手、常通风、不聚集。接种新冠病毒疫苗是阻断疫情的最有效手段，请未接种疫苗的广大居民积极进行疫苗接种，落实疫情常态化防控措施，共同构筑疫情防控坚固防线。
夏邑县新冠肺炎疫情防控指挥部办公室
2021年12月29日
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