【天气越来越冷，宝宝如何穿盖才能不着凉？学会这几点，再也不用担心了】穿睡袋还需不需要盖被子？睡觉可以穿保暖内衣吗？穿了睡袋还是踢、蹬，晚上睡不安稳怎么办？到底该怎么给他们穿盖，才能保证他们不踢被子、不着凉呢？莫慌！今天就一次性帮你解决以上所有问题！
01—穿了睡袋还要不要盖被子？
结论是：不能一概而论。
孩子睡觉无论穿多少还是盖多少，都取决于室内温度。
如果你给孩子穿的睡袋跟室内温度恰好匹配（具体选择方法查看“安睡神器”篇哦），那就无需多虑，安安心心哄孩子睡觉就好了；但是，如果你家没有暖气or暖气不足or睡袋保暖系数不足等等，只要睡袋的的适用温度不足以抵抗室温，当然可以加盖被子，万事都以孩子不冷为主。所以你看，到底该不该盖被子，重点在于睡袋是否足够对抗室温。
安安提醒：
有时候家长摸摸孩子的小手，发现小手微凉，就觉得孩子冷，加盖一层厚厚的被子。那么到底怎么判断孩子到底冷不冷呢？
还是那个常谈但有用的方法：摸孩子的颈背部，只要孩子的颈背部温热，就说明孩子不冷。
如果孩子出汗了，那就说明盖多了。
家长如果还是觉得不盖被子不踏实，那可以尝试着加盖一条薄薄的小毯。
不同情况、不同年龄段的孩子，有哪些可推荐的穿盖方案呢？接着往下看~
02—不同年龄段选择不同穿盖方案
新生儿：推荐方案：薄睡衣+包被+薄被/毛毯
在新生儿入睡时，给他穿上柔软贴身的睡衣并裹上包被，会让孩子觉得有安全感。然后再给孩子盖上一层薄被子，增加保暖度。
6个月以上的孩子：
不同年龄段，需要选择不同款式和的睡袋，再配合室温环境，来判断具体的穿盖方案。
安安这里推荐几种常见的情况，家长可根据自家具体情形来判断：
室温在18℃-22℃：
冬季，这种室温大多出现在暖气充足的大东北，或者广东、海南等地区。
推荐方案：纯棉长袖内衣+厚纱布睡袋/纯棉长袖内衣+薄盖被
穿内衣（或睡衣）加睡袋是这个室温环境下最好的穿盖方式。
孩子的睡衣（or内衣），尽量选择纯棉的材质，薄棉睡衣不但能吸汗、透气性好，而且舒适又柔软，很适合孩子睡觉时穿。
室温在10℃-18℃：
推荐方案：冬款睡袋+薄被子/纯棉长袖内衣+冬款有袖厚睡袋
不是严寒天气，不建议选择过于厚重的睡袋。另外，也不建议家长给孩子穿着加厚保暖内衣睡觉。加厚保暖内衣通常是在内层和外层之间夹了一些填充物，而这些填充物虽然起到了保暖作用，但也减少了透气性。
作为贴身衣服，最重要的就是亲肤、透气，孩子皮肤太娇嫩，如果睡觉时的贴身衣物不够透气，很容易引发皮肤问题。
室温在0℃-10℃：
推荐方案：纯棉长袖内衣+长袖稍厚冬款睡袋+薄盖被
被子的薄厚程度，家长根据孩子的体温来判断就好，千万别自己觉得冷，就给孩子改大厚被子。
03—睡觉要不要给孩子穿袜子
原则上不建议！
但小编知道，无论怎么解释，还是有很多家长摇着头大喊“我不听我不听我不听……”
好吧你赢了。如果家长一定要在孩子睡觉时穿袜子，那么一定要注意这两点：
袜子里不能有线头，以免缠绕住孩子的脚趾头。
袜子要纯棉、摸起来轻柔的，袜口不能太紧，勒得孩子难受是一方面，最重要的是，避免出现充血等问题。
04—穿了睡袋还是睡不安稳？
就算按照室温、年龄做好了一切准备，还是有孩子睡觉时踢脚、蹬腿一晚上不安生，家长每天夜里醒来无数回，就为了避免孩子着凉。
孩子到底为什么老爱蹬被子呢？找对原因才能解决问题：
1、 睡眠环境不好
卧室内开着灯、温度太高，或者周遭环境不好太吵闹等等，孩子在睡在这种环境中容易不自在、出汗，翻来覆去无法进入深睡眠，当然很容易就会动来动去地踢被子。
2 、衣服被子太厚、太重
孩子睡觉时穿得太厚、太多，或者被子盖得太厚、太沉，容易造成孩子呼吸不畅、闷热等，让孩子感觉不舒适，这时，孩子往往会尝试通过蹬、踢的方式来摆脱束缚，表现出来就是爱踢被子。
3、 睡前太“嗨”
孩子睡前玩耍太兴奋，一方面入睡困难，另一方面，即使好不容易哄睡了，也容易手脚不老实。
另外，睡前给孩子吃太多，胃部不舒服，孩子就容易小孩卧立不安，很难好好睡觉。
安安建议：
1 保持适宜的室内温度，也别忘了保证湿度，别太干；室内灯光不要太凉，昏暗些更适合孩子入睡。
2 尝试在孩子身边塞1-2个枕头，孩子不能在床上打转翻跟斗，不容易踢掉被子；而且就算孩子踢了被子，也还有一层保护，不至于太冷。
安安说
关于孩子睡觉的问题，从穿、盖，到哄睡方法……等等各方面，综合起来，是一个无比巨大的工程。
不是所有的孩子都是“天使宝宝”，你是怎么应对孩子睡眠的？你还想了解哪些方面的问题？
01—穿了睡袋还要不要盖被子？
结论是：不能一概而论。
孩子睡觉无论穿多少还是盖多少，都取决于室内温度。
如果你给孩子穿的睡袋跟室内温度恰好匹配（具体选择方法查看“安睡神器”篇哦），那就无需多虑，安安心心哄孩子睡觉就好了；但是，如果你家没有暖气or暖气不足or睡袋保暖系数不足等等，只要睡袋的的适用温度不足以抵抗室温，当然可以加盖被子，万事都以孩子不冷为主。所以你看，到底该不该盖被子，重点在于睡袋是否足够对抗室温。
安安提醒：
有时候家长摸摸孩子的小手，发现小手微凉，就觉得孩子冷，加盖一层厚厚的被子。那么到底怎么判断孩子到底冷不冷呢？
还是那个常谈但有用的方法：摸孩子的颈背部，只要孩子的颈背部温热，就说明孩子不冷。
如果孩子出汗了，那就说明盖多了。
家长如果还是觉得不盖被子不踏实，那可以尝试着加盖一条薄薄的小毯。
不同情况、不同年龄段的孩子，有哪些可推荐的穿盖方案呢？接着往下看~
02—不同年龄段选择不同穿盖方案
新生儿：推荐方案：薄睡衣+包被+薄被/毛毯
在新生儿入睡时，给他穿上柔软贴身的睡衣并裹上包被，会让孩子觉得有安全感。然后再给孩子盖上一层薄被子，增加保暖度。
6个月以上的孩子：
不同年龄段，需要选择不同款式和的睡袋，再配合室温环境，来判断具体的穿盖方案。
安安这里推荐几种常见的情况，家长可根据自家具体情形来判断：
室温在18℃-22℃：
冬季，这种室温大多出现在暖气充足的大东北，或者广东、海南等地区。
推荐方案：纯棉长袖内衣+厚纱布睡袋/纯棉长袖内衣+薄盖被
穿内衣（或睡衣）加睡袋是这个室温环境下最好的穿盖方式。
孩子的睡衣（or内衣），尽量选择纯棉的材质，薄棉睡衣不但能吸汗、透气性好，而且舒适又柔软，很适合孩子睡觉时穿。
室温在10℃-18℃：
推荐方案：冬款睡袋+薄被子/纯棉长袖内衣+冬款有袖厚睡袋
不是严寒天气，不建议选择过于厚重的睡袋。另外，也不建议家长给孩子穿着加厚保暖内衣睡觉。加厚保暖内衣通常是在内层和外层之间夹了一些填充物，而这些填充物虽然起到了保暖作用，但也减少了透气性。
作为贴身衣服，最重要的就是亲肤、透气，孩子皮肤太娇嫩，如果睡觉时的贴身衣物不够透气，很容易引发皮肤问题。
室温在0℃-10℃：
推荐方案：纯棉长袖内衣+长袖稍厚冬款睡袋+薄盖被
被子的薄厚程度，家长根据孩子的体温来判断就好，千万别自己觉得冷，就给孩子改大厚被子。
03—睡觉要不要给孩子穿袜子
原则上不建议！
但小编知道，无论怎么解释，还是有很多家长摇着头大喊“我不听我不听我不听……”
好吧你赢了。如果家长一定要在孩子睡觉时穿袜子，那么一定要注意这两点：
袜子里不能有线头，以免缠绕住孩子的脚趾头。
袜子要纯棉、摸起来轻柔的，袜口不能太紧，勒得孩子难受是一方面，最重要的是，避免出现充血等问题。
04—穿了睡袋还是睡不安稳？
就算按照室温、年龄做好了一切准备，还是有孩子睡觉时踢脚、蹬腿一晚上不安生，家长每天夜里醒来无数回，就为了避免孩子着凉。
孩子到底为什么老爱蹬被子呢？找对原因才能解决问题：
1、 睡眠环境不好
卧室内开着灯、温度太高，或者周遭环境不好太吵闹等等，孩子在睡在这种环境中容易不自在、出汗，翻来覆去无法进入深睡眠，当然很容易就会动来动去地踢被子。
2 、衣服被子太厚、太重
孩子睡觉时穿得太厚、太多，或者被子盖得太厚、太沉，容易造成孩子呼吸不畅、闷热等，让孩子感觉不舒适，这时，孩子往往会尝试通过蹬、踢的方式来摆脱束缚，表现出来就是爱踢被子。
3、 睡前太“嗨”
孩子睡前玩耍太兴奋，一方面入睡困难，另一方面，即使好不容易哄睡了，也容易手脚不老实。
另外，睡前给孩子吃太多，胃部不舒服，孩子就容易小孩卧立不安，很难好好睡觉。
安安建议：
1 保持适宜的室内温度，也别忘了保证湿度，别太干；室内灯光不要太凉，昏暗些更适合孩子入睡。
2 尝试在孩子身边塞1-2个枕头，孩子不能在床上打转翻跟斗，不容易踢掉被子；而且就算孩子踢了被子，也还有一层保护，不至于太冷。
安安说
关于孩子睡觉的问题，从穿、盖，到哄睡方法……等等各方面，综合起来，是一个无比巨大的工程。
不是所有的孩子都是“天使宝宝”，你是怎么应对孩子睡眠的？你还想了解哪些方面的问题？
#KaKa生活點滴#「難得糊塗」是指人在該裝糊塗的時候難得糊塗。 「難得糊塗」是清朝乾隆年間鄭板橋傳世的名言，乃是他為官之道與人生之路的自況。
「聰明難，糊塗亦難，由聰明而轉入糊塗更難。放一著，退一步，當下心安，非圖後來福報也。」意在點醒世人，活得糊塗的人，容易幸福；活得清醒的人，容易煩惱。清醒的人看得太真切，往往煩惱心生；糊塗的人，計較得少，簡單平凡，卻很自在。
人生像一杯茶，沉時坦然，浮時淡然，凡事學會「半庸半愚半糊塗，功名浮雲眼前過，一壺春茗比酒香，杯中觀月不舉頭」的人生哲學。
人生跟時間一樣，從來不回頭.... 沏的是茶，品的卻是人生；斟的是酒，醉的卻是紅塵。回首留不住歲月，凝眸牽不住時光，也許糊塗了，人生也就釋然了。
「聰明難，糊塗亦難，由聰明而轉入糊塗更難。放一著，退一步，當下心安，非圖後來福報也。」意在點醒世人，活得糊塗的人，容易幸福；活得清醒的人，容易煩惱。清醒的人看得太真切，往往煩惱心生；糊塗的人，計較得少，簡單平凡，卻很自在。
人生像一杯茶，沉時坦然，浮時淡然，凡事學會「半庸半愚半糊塗，功名浮雲眼前過，一壺春茗比酒香，杯中觀月不舉頭」的人生哲學。
人生跟時間一樣，從來不回頭.... 沏的是茶，品的卻是人生；斟的是酒，醉的卻是紅塵。回首留不住歲月，凝眸牽不住時光，也許糊塗了，人生也就釋然了。
#굿나잇_명수##L's bravo viewtiful#
<忍耐>
赶路的游子，稍微停下脚步，抬头仰望天空。
"我现在正走的路，通往何方?"
让人无法直视的耀眼的太阳给予了回答。
"如果你有朝着我、与我正面相对的勇气的话…"
游子摇了摇头，说道，
"如果与你正面相对，那我眼睛就得瞎了。"
听到这样的回答，太阳再次回复道，
"随着时间流逝，总有一刻你能与我正面相对。"
游子叹了口气，说道，
"我可没有等下去的闲工夫。"
随着时间的流逝，游子像放弃似的，坐在原地，闭着双眼。
一片红色的海洋，在游子的头顶上漫开。
红透了熟透了的太阳马上要沉到山脊下了。
太阳自言自语道，
"现在就是能与我正面相对的时间啊…
如果你能再等等我，那该有多好…"
闭上双眼，放弃前进的游子
最终，因为没有勇气，没有耐心，而失去了方向。
我不会那样子的。
我会昂首挺胸地去直面它。
因为我学会了"享受等待"这一门美学。
——————————
응응 좀 더 기다려 봐
잘 될 거야
[心][月亮]
<忍耐>
赶路的游子，稍微停下脚步，抬头仰望天空。
"我现在正走的路，通往何方?"
让人无法直视的耀眼的太阳给予了回答。
"如果你有朝着我、与我正面相对的勇气的话…"
游子摇了摇头，说道，
"如果与你正面相对，那我眼睛就得瞎了。"
听到这样的回答，太阳再次回复道，
"随着时间流逝，总有一刻你能与我正面相对。"
游子叹了口气，说道，
"我可没有等下去的闲工夫。"
随着时间的流逝，游子像放弃似的，坐在原地，闭着双眼。
一片红色的海洋，在游子的头顶上漫开。
红透了熟透了的太阳马上要沉到山脊下了。
太阳自言自语道，
"现在就是能与我正面相对的时间啊…
如果你能再等等我，那该有多好…"
闭上双眼，放弃前进的游子
最终，因为没有勇气，没有耐心，而失去了方向。
我不会那样子的。
我会昂首挺胸地去直面它。
因为我学会了"享受等待"这一门美学。
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응응 좀 더 기다려 봐
잘 될 거야
[心][月亮]
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