静态隔离第一天
下午做了一杯泡沫咖啡(也不知道我的泡沫在哪里
玩了一上午的面粉 做了两条吐司
终于掌握了那么一点点做吐司的技巧了
吐司终于可以拉丝了
还有上学的时候吃不腻的印尼面(反正也不是我吃 所以没有溏心蛋也无所谓
跟着戴姐买的千层(真的好久没吃过蛋糕了
妈妈买的小台芒当早餐的水果刚刚好
也不会浪费
下午做了一杯泡沫咖啡(也不知道我的泡沫在哪里
玩了一上午的面粉 做了两条吐司
终于掌握了那么一点点做吐司的技巧了
吐司终于可以拉丝了
还有上学的时候吃不腻的印尼面(反正也不是我吃 所以没有溏心蛋也无所谓
跟着戴姐买的千层(真的好久没吃过蛋糕了
妈妈买的小台芒当早餐的水果刚刚好
也不会浪费
#孕期饮食管理# 26w+2，好久没吃水煮肉片，就算水肿也在所不惜
今日体重比孕前：+4.8 kg
今日比前一天：+0.7 kg，应该是水肿
.
昨日运动：
走步机6k步
.
昨日饮食
喝水：1850 ml
早：吐司/鸡蛋/炒饭吃了几口
午：肉丝炸酱面/拿铁
加：饼干/枣干几个，这个枣干好吃，不是红枣干，是冬枣还加了一层奶
晚：水煮肉片/饭
加：西梅*3/几块零食
.
中午吃了咸的，想说幸好是中午，不然明天肯定水肿。结果晚上吃了更重口的，没办法，隔离日子苦，能吃到喜欢吃的还是要享受。
今日体重比孕前：+4.8 kg
今日比前一天：+0.7 kg，应该是水肿
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昨日运动：
走步机6k步
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昨日饮食
喝水：1850 ml
早：吐司/鸡蛋/炒饭吃了几口
午：肉丝炸酱面/拿铁
加：饼干/枣干几个，这个枣干好吃，不是红枣干，是冬枣还加了一层奶
晚：水煮肉片/饭
加：西梅*3/几块零食
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中午吃了咸的，想说幸好是中午，不然明天肯定水肿。结果晚上吃了更重口的，没办法，隔离日子苦，能吃到喜欢吃的还是要享受。
周末的列巴和椰香藜麦吐司！
列巴里加了红枣片、核桃仁和葡萄干，上下火160℃，40分钟！出炉四个，自己只吃了一两片，剩余的给办公室同事和朋友啦。
椰香藜麦吐司方子里有汤种和中种，大晚上迷迷糊糊水加多了[允悲]第二天打面也不是很顺利，最后凑合做了，上火160℃，下火210℃，28分钟，最近摸索出了比较合适的吐司烘烤时间，成品都不错。椰子油也很香！这个更是没吃着，都寄出去啦。
列巴里加了红枣片、核桃仁和葡萄干，上下火160℃，40分钟！出炉四个，自己只吃了一两片，剩余的给办公室同事和朋友啦。
椰香藜麦吐司方子里有汤种和中种，大晚上迷迷糊糊水加多了[允悲]第二天打面也不是很顺利，最后凑合做了，上火160℃，下火210℃，28分钟，最近摸索出了比较合适的吐司烘烤时间，成品都不错。椰子油也很香！这个更是没吃着，都寄出去啦。
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