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​蓝月又喝咖啡又运动
​姐妹们卷起来
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努力搞​好身材不是为了取悦谁
​而是为了自己喜欢
​咱一辈子青春就这么点长
​怎么开心怎么活呀
​穿喜欢的衣服
吃喜欢的东西
交喜欢的朋友
​…
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​懒人减肥法 t97咖啡+巧克力+健康饮食
​高要求的朋友跟我一起卷
​不仅要瘦还要均匀的好身材
​运动配上咱的咖啡和巧克力蛋白棒
​简直就是绝配

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7岁的张译不知道，因为他的调皮举动拯救了一家人的性命。
似乎这次张译是全家的幸运之星，但这件事好像花光了他所有的好运，自此之后张译的人生按下了“衰”的开启键。
他上过的所有的托儿所和幼儿园全部都倒闭了，上过的初中改了名字，高中换了地址。
连他一直心心念念的北京广播学院，他连续考了两年才实现了理想，最后也改名为中国传媒大学。
当然命运为了对得起张译“衰神”这个称号，在他入行后也对他“格外照顾”。
有一次在拍摄电影时，导演开着车进了剧组，张译看到这车不错，就过去摸了一下。
这辆车之前一直都没有出过问题，结果抛锚在了三环上。
张译还摸过张歆艺的车，第二天车就被刮了，前几次张译还不相信这么邪乎，故意开了一次杨蓉的车，结果车在高速上出问题了。
李晨的车被他开过后，最后车也报废了，这样的事情对张译来说已经司空见惯了。
女友跟他分手后，第二年就变成了植物人。
张译的“衰”，在他的演艺之路上也体现得淋漓尽致。
在话剧团5年的时间，因为外形不占优势，一直跑龙套。
27岁时他接到《乔家大院》中一个小配角，导演告诉他如果28岁还是没混出来什么名堂不如早点放弃。
张译没有放过一次机会，用实力逐渐在圈内崭露头角，那么他到底有多拼呢？
管虎曾非常自信地说过，他在片场从来没有为任何人的表演而哭过，唯独除了张译。
好的演员，是值得被所有人看见的，张艺谋说过拍摄电影，他不缺网红、流量还有小鲜肉，最缺的就是像张译这样的好演员。
并称赞张译的敬业，对于角色的琢磨甚至比导演还要透彻，任何角色交给他都会非常放心。
导演已经觉得非常符合角色了，可是张译有其他的想法，他认为不光要瘦还要黑。
当时有人提议，完全可以通过化妆来实现变黑，可是张译却一口回绝了。
电影中还有一场戏份是吃面条，电影中一碗面条实际上他连续吃了十几碗面，才达到了理想效果，因为长时间减肥，他一直没有怎么吃主食，突然吃这么多，导致胃部痉挛。
拍摄《红海行动》时，B破戏时他被石头砸伤了，后来被碎玻璃划伤了脚，可是张译为了完成拍摄，打着钢板进组。
《悬崖之上》有一场戏份是被电击，为了追求真实效果，需要真的用电击，张译被电的口吐白沫，仍坚持反复拍摄达到理想效果。
《金刚川》有一场戏，是张译饰演的排长发射炮弹时长吼一声，这一声非常耗神耗力，张译通宵扯着嗓子大喊拍摄了多次，一度大脑缺氧当场晕过去了。
吓得工作人员赶忙前往查看，不过张译很快就恢复过来投入拍摄中。
像这样的事情在张译拍摄中还有很多，他每一分努力，都有了收获，是圈内口碑极佳的实力派演员，所以当张译获得金鸡奖影帝时，网友们纷纷表示实至名归。

阿昭快乐日记1：

今天是阿昭写日记的首天，想想视频太麻烦了还是文字吧嘿嘿（我懒但我不接受你们骂我[害羞]）
今日快乐事～
（1）番茄Toto提醒我keep健身已经坚持100天啦！坚持下去我不禁要瘦还要拥有迷人线条和马甲线！！冲！！！
（2）今天终于总结好要背诵的大题给大家，整理了好久，终于弄好了！
（3）我的稿子有了更好的修改思路，希望赶紧写完且一次过稿！
（4）今天因为疫情一大早回我的母校核酸检测，一眼认出来给我留下童年阴影的老师，以为自己仍会怨，但看到间隔十年后，她也顶不住岁月的侵蚀，我们不过都是普通人罢了，突然就释然了。

最后希望疫情赶紧好起来，中国各地皆是，大家都要健健康康！