#食疗养生# 【胰腺癌篇】粉葛猪胰汤
材料：粉葛100克，猪胰1条，猪骨250克。
做法：粉葛切成薄片，猪胰洗净切成片，猪骨斩断。将上三物一起放入锅内，加水煮汤1～2小时，和盐调味后服食。
功效：生津润燥，补脾益胃。粉葛为豆科植物野葛或甘葛藤的块茎根，味甘、辛，性凉，无毒，入脾、胃经，有解肌退热、生津止渴、滋润筋脉的功效。猪胰为猪科动物猪的胰脏，味甘性平，入肝、脾、肺经，有益肝、补脾、润燥的功效。猪骨味甘性平，有补阴益髓的功效。
适用人群：胰腺癌腹胀口干、便燥纳差者。
#广中医深圳医院##健康养生#
材料：粉葛100克，猪胰1条，猪骨250克。
做法：粉葛切成薄片，猪胰洗净切成片，猪骨斩断。将上三物一起放入锅内，加水煮汤1～2小时，和盐调味后服食。
功效：生津润燥，补脾益胃。粉葛为豆科植物野葛或甘葛藤的块茎根，味甘、辛，性凉，无毒，入脾、胃经，有解肌退热、生津止渴、滋润筋脉的功效。猪胰为猪科动物猪的胰脏，味甘性平，入肝、脾、肺经，有益肝、补脾、润燥的功效。猪骨味甘性平，有补阴益髓的功效。
适用人群：胰腺癌腹胀口干、便燥纳差者。
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【养生食疗方：莲子瘦肉汤，减轻熬夜疲惫感[酷]】
·原料：
猪肉(瘦)150克，莲子20克，白砂糖15克。
·做法：
⑴将莲子去心，洗净，浸泡半小时；
⑵ 猪瘦肉洗净，切件；
⑶ 把全部用料一齐放入锅内，加清水适量，大火煮沸后，小火煮一小时，调味即可。
·功效：
滋肾健脾、养心安神。
·适用人群：
神经衰弱属阴液不足者；症见失眠多梦、浅睡易醒、心悸健忘、肝倦神疲、饮食无味、口干咽干，或腰酸痛，或低热，或遗精。
·禁忌人群：
有外感，实邪者不宜饮用本汤。
#健康科普# #熬夜# #食疗#
·原料：
猪肉(瘦)150克，莲子20克，白砂糖15克。
·做法：
⑴将莲子去心，洗净，浸泡半小时；
⑵ 猪瘦肉洗净，切件；
⑶ 把全部用料一齐放入锅内，加清水适量，大火煮沸后，小火煮一小时，调味即可。
·功效：
滋肾健脾、养心安神。
·适用人群：
神经衰弱属阴液不足者；症见失眠多梦、浅睡易醒、心悸健忘、肝倦神疲、饮食无味、口干咽干，或腰酸痛，或低热，或遗精。
·禁忌人群：
有外感，实邪者不宜饮用本汤。
#健康科普# #熬夜# #食疗#
【三伏天，一年中易生病的40天！这份食养“三字经”，建议收藏】7月16日—8月24日，是今年的“三伏”。天气炎热，出汗多，体力消耗大，容易食欲不振、疲劳、消化不良、患肠胃炎.....赶紧来调整饮食啦！吃三肉、三瓜、三叶、三面……食疗保健的小妙招，都藏在“三”字里面！夏日养生，从现在开始！https://t.cn/A6aEtq10
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