#饮食记录##健康生活##好好吃饭#
热量摄入2300大卡+
早：蔬菜沙拉一大碗（芝麻菜+苦菊+紫甘蓝+蓝莓奶酪干40g+两个白煮蛋+半个牛油果+亚麻籽油+芥末籽+沙拉酱+代糖）、冰乌龙茶：
加：比利时焦糖饼干8块、200ml奶+速溶；
中：拌芥蓝很多很多、清炒红苋菜很多很多、一个肉圆、冬瓜很多、杂粮饭+鹰嘴豆共150g、紫薯80g；
加：一杯拿铁；
晚：海底捞。半份虾滑（对方海鲜过敏）、牛肉丸三个、花椒嫩牛肉四块、黄喉小半份、菠菜很多、豌豆苗基本一份、午餐肉一块、蛋饺一个、碎牛肉一小碗、各种菌菇一些、巴沙鱼三块、鲜鸭血四块、哈密瓜四块、很多气泡水。

✨三亚土著居民力荐的饭点排队王‼️
✨正宗的海南糟粕醋特色火锅，涮海鲜yyds
✨贾乃亮、王一博、娄艺潇等明星都念念不忘的老海南糟粕醋美食
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店名：太琼百年糟粕醋海鲜火锅
地址：三亚湾新城路丽禾广场B1层
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海鲜拼盘
吃糟粕醋必点的海鲜‼️分量很足，有五种类海鲜，虾、鱿鱼、鳗鱼、鲳鱼和鲍鱼。值得一提的是，他们家鲍鱼超大个，吃起来很有满足感
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糟粕醋汤底
糟粕醋是海南本地的一种特色小食，汤底酸辣开胃，涮啥都好吃
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雪花肥牛
涮火锅必点菜品！肥牛很大片一份，切的很薄，煮进锅里很容易吸汁，嫩滑爆汁
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DIY糟粕醋海鲜面汤
可以自制的海鲜面，有种海底捞的体验感。盛一碗糟粕醋汤，然后点一份面条，加点海鲜、虾滑、海发菜、肥牛，一份敲好吃的特色海鲜面就完成了，味道➖级棒https://t.cn/A6aAyyrs

四天三夜[哇]吃了两顿海底捞。。在我们的努力下，成功升了金海[doge]试了一下铃铃卷+肥牛+虾滑，还可以，店员还可以帮忙包！第一次试了seven bus（因为太贵了[doge]）跟hago的npb差不多嘛，奈雪的桃子也不错，是我喜欢的软这次控制住了，一天只喝一杯！另外两杯是一点点的四季奶青（某girl男朋友请的，是谁我不说[doge]）和芒果青