夏练三伏之每日运动一小时不得热射病
打卡 第二天 摸索
今日碎碎念部分：正式入伏的第一天，早上下了雨，晚上跑步的时候偶尔会有凉风吹来。今天采用的办法是跑走结合，只在控制心率。跑到第4公里左右的时候，app提示体能较差，因为心率过快？还是跑跑走走又停停？（停停是我中间去排队测核酸和过马路啊喂）
今天换了条路线，有点儿长，原本瞄上的路中间拦了一道铁栅门锁住的，折回后跑向东门，刚好有核酸检测点，遂加入。排队遇到一位大姐，恨不得到我身上了，看我跟前面那个人离了一段距离直接就跑我前面去了…这是急着干啥 安全距离不要了？！[思考] https://t.cn/8kF2NTq

一年已过半，希望后半年超过前半年；
前半程迎着小凉风美滋滋跑着，
刚过1.5，雨点piaji'piaji开始砸脸[费解]
把最贵重的和保护好，
别的怎么都行（真符合了我这金牛座♉️的守财奴形象）
好久没这样顶着砸，盯着⚡️，灌着轰隆隆的雷声，往屁股上甩着泥点子撒丫子了
爽！
只可惜，往回折返没多远，那片️没跟上我的配速，没了[二哈]

（记录一下最近晨跑遇到的风景）
我永远热爱清晨五点半的凉风
骑着电动车从眼前呼呼而过的景
跑起步来微喘的呼吸声 叽叽喳喳的鸟叫声
汗水从头上滴落 太阳从东边逐渐升高
手机里的里程报数声 边跑边讲话的说话声
慢慢走回去
无数的声音交织成一张大网
将我牢牢困住 而我甘之如饴
在一个人的世界里慢慢感知
找到最舒服的自我存在方式
还是跑起来吧

跑起来会有风