#科学生活方式[超话]#老人可以不失能不瘫痪

人老了，脊柱弯曲，肌肉萎缩，失能和瘫痪就是必然，这是普遍现象。

大自然规律是用进废退，传统观念的废物式养老是导致老人失能瘫痪的根本原因，只要坚持体育锻炼运动，脊柱不弯曲肌肉不萎缩，不管有不有疾病，坚持必要的户外活动晒太阳，肌肉锻炼是必须的，就不失能不瘫痪了。这对任何人男女老少都有效。

附图一就是一位80多岁老人的成功案例，我们都可以做到。

心计”六、做事要识时务，懂得退让之道
做人要懂退让，做事其实也是如此，在需要进的时候，要勇猛精进，大胆去做，不要有任何的犹豫和迟疑，但在需要退的时候，也要能识时务，不能硬来，否则就容易碰钉子。比如，遇到一些你目前实在做不成的事情，你就需要退一退，先提升实力，而不是不自量力地去硬做。

#决战平安京[超话]#
啊啊啊啊啊，退一步，越想越气[怒骂][怒骂][怒骂]当时就该骂他的[抓狂][抓狂][抓狂]果然受气了绝对不能忍[融化][融化]
就是说，玩个桃花妖，刚救完不知火一会，没蓝没大了，一直打撤退，ad又冲进人堆了，我又正好手机没电弹窗，卡了一下，ad进去就暴b了。我本身就拉了距离，跑掉了。过了十几秒ad就开始扣字，因为是大优势了，所以其实无所谓了，我就没理他，而且当时也忘记我的大是什么时候好的（看回放大概是他4⃣️后10秒左右吧）
我都还没说他2级站着不动（他说卡了）给对面送一个头[黑线][黑线][黑线]玩个游戏，大优势就不能心态放好一点吗[疑问]看不到信号，看不到别人没大，还要问候，烦死了