#纽卡斯尔小故事##Dr.Sun 小厨房#
[2022]早餐[2022]⛅️
吐司+黄油滑蛋+烤培根沙拉
牛奶咖啡☕️
早餐后又陪着老公逛车场[嘻嘻]，一天跑两地。上午去Norh Shields ，下午又到Gateshead ，今天的咖啡就喝了三杯。[笑cry]不过老公试驾试的很爽，尝试了不同的车型。一直到下午3点我们才回到市中心喝下午茶，歇歇脚。 https://t.cn/ROqv0Nm
[2022]早餐[2022]⛅️
吐司+黄油滑蛋+烤培根沙拉
牛奶咖啡☕️
早餐后又陪着老公逛车场[嘻嘻]，一天跑两地。上午去Norh Shields ，下午又到Gateshead ，今天的咖啡就喝了三杯。[笑cry]不过老公试驾试的很爽，尝试了不同的车型。一直到下午3点我们才回到市中心喝下午茶，歇歇脚。 https://t.cn/ROqv0Nm
小熊爱喝合集
伏小桃草莓长岛冰茶（香香）
coco莓莓果茶（爱上草莓了，初中喝到现在）
树下酸奶桑椹（非常的好喝！！！）
伏小桃超滑桑葚奶冻（一般般有点腻）
杏茶栀栀奶绿（真的好好喝，可惜原著的店没了）
hello white咖啡一番燕麦拿铁☕️（不苦燕麦奶yyds）
乐屿田咖啡榛果拿铁☕️（确实太甜了点）
瑞幸椰云拿铁☕️（芜湖，联名真的好喝，连着喝了三次） https://t.cn/z847jkn
伏小桃草莓长岛冰茶（香香）
coco莓莓果茶（爱上草莓了，初中喝到现在）
树下酸奶桑椹（非常的好喝！！！）
伏小桃超滑桑葚奶冻（一般般有点腻）
杏茶栀栀奶绿（真的好好喝，可惜原著的店没了）
hello white咖啡一番燕麦拿铁☕️（不苦燕麦奶yyds）
乐屿田咖啡榛果拿铁☕️（确实太甜了点）
瑞幸椰云拿铁☕️（芜湖，联名真的好喝，连着喝了三次） https://t.cn/z847jkn
#瘦到60kg要多久#
Day 94
起始体重：70 kg
昨日体重：69.5 kg
今日体重：68.9 kg
——————
今日饮食
早餐: 7:40 奶昔
加餐: 一杯自冲咖啡+半盒脱脂奶
午餐: 滑蛋牛肉饭+菜心
☕️加餐: 一杯自冲咖啡+半盒脱脂奶
晚餐: 19:45 奶昔，一只鸡蛋
加餐: -
——————
♀️运动：40分钟爬坡走，16000步
饮水量：全日3100ml
今天太困了，早上下午各喝了一杯咖啡…傍晚跑完步，没想到回家还有大龙凤要演…第一次打女用工具，主要以震慑为主，一亮工具立刻乖了一点，还是有用的。
Day 94
起始体重：70 kg
昨日体重：69.5 kg
今日体重：68.9 kg
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今日饮食
早餐: 7:40 奶昔
加餐: 一杯自冲咖啡+半盒脱脂奶
午餐: 滑蛋牛肉饭+菜心
☕️加餐: 一杯自冲咖啡+半盒脱脂奶
晚餐: 19:45 奶昔，一只鸡蛋
加餐: -
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♀️运动：40分钟爬坡走，16000步
饮水量：全日3100ml
今天太困了，早上下午各喝了一杯咖啡…傍晚跑完步，没想到回家还有大龙凤要演…第一次打女用工具，主要以震慑为主，一亮工具立刻乖了一点，还是有用的。
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