【#福建浙江上海出门即中暑#[拜拜]】#福建浙江或现破极值极端高温#一直到7月底，南方地区将维持高温高湿状态，南方不少地区体感或超60度，桑拿房24小时不间断供应。浙江南部及福建等局地或现破极值的极端高温。浙江福建这几天如果达38度+70%的相对湿度，体感温度可能超60度。7月29日前浙江福建上海等就是出门即中暑的状态，非必要不出门。#了不起的名医#医生提醒高温天警惕热射病：https://t.cn/A6a8Obvu（中国天气、中国气象爱好者） https://t.cn/RyhNCXb
#新旅行V世界# Garmin于近日发布了全新Edge 探索Explore 2自行车码表，可靠且易于使用的GPS导航定位将指引骑行者下一次旅程。Edge Explore 2在重度使用条件下电池寿命长达16小时，在省电模式下24小时，预置了直观且高对比度的骑行地图，用户可以查看热门路线和可搜索的兴趣点——所有这些都来自3英寸的触摸屏，在任何骑行条件下反应灵敏，易于阅读。
如何提高效率？
很多人的时间颗粒度不同，有的人是按照24小时，有的是1小时，有的是30分钟，有的是15分钟。如果我们把自己的时间颗粒度定义越小，我们的效率会越高。
因为，时间颗粒度越大，给自己拖延、懈怠的机会。当时间颗粒度缩短后，我们做事的紧迫感和效率也就变高。
你怎么过一天，就怎么过一生。专注在自己的事情上，专注在自己的世界里。
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