今天去上了报名两个月以来的第一节摔跤课 这两个月的私教和泰拳团课教练都很嫌弃我的体能 没想到在摔跤的团课里找回了自信[哆啦A梦害怕]问教练他保持身材需不需要控制饮食 得到了他肯定的回答后我彻底放弃了控制身材的想法[开学季]上完课在小区楼下又撸到了小猫咪 和我家的米米小时候长得一样漂亮[彩虹屁]

高压氧是一种高级的健身方法，
也可以理解为它可以辅助更好的健身效果，
或者说坐着就可以达到和健身一样的效果……
但是！但是！真的需要长期坚持。


无论你是跳刘耕宏还是帕梅拉，
还是个人健身私教、游泳、瑜伽或其他运动，
真的很有必要了解一下高压氧！


目前，很多体育明星（詹姆斯、c罗、张伟丽等等）和私人教练/健身达人，都在使用高压氧舱，作为其运动恢复的必备设备。

[话筒][话筒][话筒]
高压氧环境可以加速纤维细胞、内皮细胞的增殖，加速成骨细胞和破骨细胞的增殖、分裂，加速骨膜下骨样组织、软骨组织的生成，缩短运动后损伤的恢复时间。

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