#宜说##脾胃和 吃嘛嘛香#
今天公司有姑娘买胃药被健康宝弹窗了…我说年纪轻轻怎么脾胃就开始不好，要注意的啊！跟着我必须把你们身体都养得贼好贼好！

[心]脾胃脾胃，脾是主运化的，胃主“受纳 消化”，脾跟胃分不开，当脾不好，胃自然也好不了的情况下，吃点啥肠胃反应大，食物消化吸收，滋润全身的作用就会变弱！（有的朋友会以为营养通过肠子，其实不是的）
[NO]如果脾胃没办法有效地运化代谢掉多余食物水液，就会慢慢脾湿，湿气淤积在身体里久了，就会变成痰，脾湿升级成痰湿，所以会有痰湿体质的人，虚胖浮肿，全身困乏，喝水都会胖，便便也是黏腻的，这种体质一旦形成，比较难调回来，所以平时要注意（当然痰湿跟久坐、思虑过多也有关系，所以要少瞎想，多动动，咱努努力调理[加油]）

[NO]现在很多人胃不好，跟寒湿有直接的关系，所以会气逆，打嗝，反酸，吃点辛辣冷酸刺激的肚子容易不舒服……
[NO]如果舌头有齿痕，舌苔黄腻，有地图舌，那肯定要调理脾胃～
[心]知道你们想要气味，会在4月给大家上升级版，好方子，好中医讲究“君臣佐使”的用食材用药材，而用食材去调理日常，那就是“上品”，当然山药粉、七黑粉、石斛、山药茯苓茶汤也是很好的

中医告诉你肾‮不气‬足的五个表现：
​​1、爱吃重‮味口‬的食物，这表明人的‮胃脾‬功能越来越差；
​2、每天17~19点低热，表明肾气‮经已‬大伤了；
​3、年纪轻却‮很有‬多白发；
​4、天气暖和手脚‮是还‬冰凉，是肾气‮足不‬了
​5、爱出汗，稍微一活‮就动‬大汗淋漓，这说明肾气不‮固能‬摄汗液，需‮进要‬行调理了。

中医告诉你肾‮不气‬足的五个表现：

​​1，爱吃重‮味口‬的食物，这表明人的‮胃脾‬功能越来越差；
​2，每天17~19点低热，表明肾气‮经已‬大伤了；
​3，年纪轻却‮很有‬多白发；
​4，天气暖和手脚‮是还‬冰凉，是肾气‮足不‬了
​5，爱出汗，稍微一活‮就动‬大汗淋漓，这说明肾气不‮固能‬摄汗液，需‮进要‬行调理了。#疾病预防##健康管理##忆果缘1971#