在娱乐圈的人都有一个演员梦，他们很希望能够凭借自己出色的演技争取到一个能够得到观众们喜欢的角色。不过这个机会也并不是人人都能够得到的，所以有一些演员在这之前就只能够通过跑龙套来获取出现在舞台上的机会。幸运的是，有一些人能够在几年的龙套演员之后成为观众们喜欢的演员，何冰就是其中之一。
1991年他毕业于中戏，但是刚刚毕业之后并没有什么优秀的剧本找到他。所以那段时间他就在人艺的一些话剧当中跑龙套，有很多角色都是没有台词的，或者只有一句台词。后来有一部很经典的话剧，他在其中有7分钟的表演，不过也就是这7分钟能够让他展示的时间让一位前辈发现了他演戏的天赋。1999年他还获得了梅花奖，这也就足以证明了他的演技。
2003年他开始出演影视剧，他的第一部电视剧是《浪漫的事》。但是他在其中并没有太多的戏份，饰演的是一个非常游手好闲无所事事的人。在这之后他饰演过很多类型的角色，2005年的和珅、2006年的一位普通教师以及抗日队长、2007年的神话剧、2010年的介子推、2011年的出租车司机、2012年的窝囊老爸等等。这些角色可能并不都是有非常重的戏份，但是无论哪一个角色，他都会竭尽自己的全力去演绎好。
直到最近几年，才有很多的观众们认识到了这位演员，在2016年他录制了一当读信的节目，2017年《白鹿原》的播出也是让他获得了很多观众们的喜欢。在同年5月他还参加了一档真人秀节目，在1年之后的一部戏还让它获得了白玉兰奖，也就是在这个时候才真真正正的让他的演技被所有人所看到。后来他又参加了一档配音类的节目，在这当中充分展示了他的声音魅力。
而且在感情当中，他也是一个有担当的人。他和他的妻子是初中时的同桌，在上学的时候，他就喜欢他的同桌。他们结婚只用了3句话，他的妻子在初中之后就到了国外上学，后来回来之后主动联系了他。二人一起出去吃了一顿饭，在那时候她对何冰说：自己已经29岁了，该到嫁人的时候了，我们结婚吧。这句话让他非常开心，直接就同意了。
在结婚之后，他对妻子非常照顾，而且也将妻子保护的很好，从来都没有让媒体拍到过她的照片。如今的他事业发展一番顺利，家庭生活也很幸福。
1991年他毕业于中戏，但是刚刚毕业之后并没有什么优秀的剧本找到他。所以那段时间他就在人艺的一些话剧当中跑龙套，有很多角色都是没有台词的，或者只有一句台词。后来有一部很经典的话剧，他在其中有7分钟的表演，不过也就是这7分钟能够让他展示的时间让一位前辈发现了他演戏的天赋。1999年他还获得了梅花奖，这也就足以证明了他的演技。
2003年他开始出演影视剧，他的第一部电视剧是《浪漫的事》。但是他在其中并没有太多的戏份，饰演的是一个非常游手好闲无所事事的人。在这之后他饰演过很多类型的角色，2005年的和珅、2006年的一位普通教师以及抗日队长、2007年的神话剧、2010年的介子推、2011年的出租车司机、2012年的窝囊老爸等等。这些角色可能并不都是有非常重的戏份，但是无论哪一个角色，他都会竭尽自己的全力去演绎好。
直到最近几年，才有很多的观众们认识到了这位演员，在2016年他录制了一当读信的节目，2017年《白鹿原》的播出也是让他获得了很多观众们的喜欢。在同年5月他还参加了一档真人秀节目，在1年之后的一部戏还让它获得了白玉兰奖，也就是在这个时候才真真正正的让他的演技被所有人所看到。后来他又参加了一档配音类的节目，在这当中充分展示了他的声音魅力。
而且在感情当中，他也是一个有担当的人。他和他的妻子是初中时的同桌，在上学的时候，他就喜欢他的同桌。他们结婚只用了3句话，他的妻子在初中之后就到了国外上学，后来回来之后主动联系了他。二人一起出去吃了一顿饭，在那时候她对何冰说：自己已经29岁了，该到嫁人的时候了，我们结婚吧。这句话让他非常开心，直接就同意了。
在结婚之后，他对妻子非常照顾，而且也将妻子保护的很好，从来都没有让媒体拍到过她的照片。如今的他事业发展一番顺利，家庭生活也很幸福。
瘀血之人的舌象是什么样的？又该怎么调理？[疑问][疑问][疑问]
原创 罗大伦 现代社会，瘀血体质的人非常多，有时我讲课，下去一看大家的舌头，心里都暗惊，这么多瘀血体质的！
那么，到底什么是瘀血体质呢？瘀血体质的人，有什么特征呢？
所谓的瘀血体质，就是这种人的血液循环状态不佳，有瘀阻。比如血液流通缓慢，或者停滞在某些位置，或者，造成一些阻塞，引起疾病。
瘀血会引起各种疾病，比如心脑血管的堵塞，静脉曲张，比如女子的子宫肌瘤、卵巢囊肿、乳腺增生等，多与瘀血相关。同时，它也是疾病的结果，比如，很多疾病发展到一定阶段，会出现瘀血，比如糖尿病患者的肢端坏死等等。
所以，大家可别小瞧这个瘀血！瘀血是导致人们生病的一个重要因素。我每次讲课，瘀血都是第一个讲的，而且内容往往占讲课时间的一半左右。我觉得瘀血是最容易被大家忽视的，却危害最大的致病因素。
那么，瘀血到底有什么样的表现呢？
我来教大家看舌头！
首先，瘀血之人，舌头的舌边和舌尖，容易出现瘀斑和瘀点。
这在女性的舌头上多见，如果女性的舌边舌尖出现瘀点，甚至瘀点连成片，那我就要提示她去做体检了，看看身体里面有没有已经成型的瘀血，比如子宫肌瘤、卵巢囊肿等等的。
瘀血的第二个舌象，这个是最重要的，就是当我们翘起舌头，张开嘴，舌尖舔上嘴唇的时候，我们会看到舌下有两条静脉。这两条静脉，正常人应该是淡淡的，若隐若现的，可是，如果变得又黑又粗，颜色是黑蓝色，然后向四周怒张，如同珊瑚树一样，此时，这个人很可能是有瘀血的。
这样的人我见过很多，很多人经我提示，去医院检查，确实是身体有问题的。
瘀血还有两种舌象，一种是舌质颜色青紫，整个舌头，舌苔没有盖上的部分，舌质颜色是青紫的，这种人瘀血一般比较严重。
还有一种，是舌尖向一侧偏，这样的人里面，有部分的人，是可能有瘀血的。
但是，更多的，我是希望大家学会识别前两条，舌边尖的瘀点和瘀斑，还有舌下静脉的瘀阻，这两个学会了，估计一般的瘀血，就难逃您的法眼了。至于后面两个，您了解一下即可，因为出现的比率并不是很高的。
那么，瘀血的人，还有哪些症状呢？
下面这些症状，大家要对照一下自己是否存在：
01
瘀血之人，记忆力减退。
02
有瘀血的人，总是感觉自己的咽喉干。
03
瘀血之人，嘴唇、目眶颜色暗淡，脸色晦暗，脸上容易出现黑斑。
04
有瘀血的人皮肤干，皮肤表面特别容易出现红色或青色血丝，一碰皮肤就容易出现淤青。
05
有些有瘀血的人，身体有固定痛处，这种疼痛夜里重，白天轻。
如果，您发现自己的舌下静脉是怒张的，而这些症状您又有很多条比较符合，那么，您恐怕要认真对待瘀血的问题了！
那么，瘀血体质，该怎么调理呢？
我建议各位可以找附近的中医，对症开个方子调理。
同时，我一直推荐可以用服用三七粉的方法来辅助调理！
在我自己的家里，就准备了足够的三七粉，我的母亲每天坚持服用，身体状态特别好。所以我建议老人如果条件允许，应该坚持服用三七粉保持血脉的通畅。
那么，三七该怎么服用呢？
首先，三七粉可以用于防治心脑血管疾病，我推荐和西洋参粉一起服用。
如果做为保健使用，每天同时服用三七粉1克、西洋参粉1克。这个西洋参粉，最好是加拿大产的，保健量是一天服用一次。
如果心脏有瘀滞，需要治疗瘀血，则一天服用两次。温水冲服，饭后服用。
这是一个非常好的化除瘀血的保健方，我推荐了很多年，受益的朋友非常多，大家服用后，身体状态得到了很大的改善。曾经还有朋友对我说，一直在按照这个方法服用，现在连血压都控制得非常好，这是因为，一部分的高血压是血脉瘀阻导致的，所以会有改善。我自己的老母亲，也是每天服用，心脏一直没有什么问题。
另外，在调理骨骼和与骨骼相关的问题的时候，比如关节的问题，我建议按照我之前讲过的三七粉，炖鸡腿骨的方式来服用。
三七粉1~3克，病情轻的用1克，重一点的用3克，鸡腿骨5~7根，用刀背捣裂。然后一起放到砂锅里，不要用金属的锅，砂锅最好，煲汤，一般至少四十分钟吧，可以放点调料，比如盐等，喝汤，每天喝两碗，可以随着吃饭一起喝，也可以饭前饭后喝，都是可以的。需要提醒的是，鸡腿骨捣裂后有骨头茬，很锋利，尽量过滤出去，不要喝下去了。孕妇忌服。
关于这个方子，可以点击这里查看更为详细的介绍文章☞三七粉炖鸡腿骨调理膝关节骨刺疼痛
骨骼受损的疾病，和关节受损的疾病比较好。有趣的是，和鸡腿骨煲汤使用，要明显好于单独使用三七粉。
如果瘀滞的部分可以确认的话，在服用三七粉的同时，也可以用三七粉调和清水或者醋外敷，比如我曾经调理腰疼的患者，知道是瘀血为患，就采用口服外敷的方法，用起来非常好。
对于希望改善局部皮肤状态的女性朋友，用少许三七粉外敷，配合口服，也是比较好的。很多女性朋友服用三七粉，最早出现的明显的改善，就是皮肤颜色的改变。
如果各位能够去中医院，根据自己的体质，和引起瘀血的原因，开个方子调理，同时配合三七粉服用活血化瘀，则一定会非常好的。
比如，肝气不舒引起的瘀血，配合血府逐瘀汤口服或者泡脚，同时服用三七粉；阳气不足受寒引起的瘀血，用四逆汤或者附子理中汤调理，甚至用艾叶泡脚，同时服用三七粉，则会更好；痰湿重同时有瘀血的人，可以用温胆汤泡脚，同时服用三七粉；血虚引起的瘀血，服用四物汤或者玉灵膏，或者用桃红四物汤泡脚，同时服用三七粉等等，身体的变化一定更加明显。
好的，关于瘀血的知识，今天我们就介绍到这里。瘀血是我们身体的一大捣乱因素，希望我们所有人，都对此有所认识，认真调理，让自己的身体气血通畅！
原创 罗大伦 现代社会，瘀血体质的人非常多，有时我讲课，下去一看大家的舌头，心里都暗惊，这么多瘀血体质的！
那么，到底什么是瘀血体质呢？瘀血体质的人，有什么特征呢？
所谓的瘀血体质，就是这种人的血液循环状态不佳，有瘀阻。比如血液流通缓慢，或者停滞在某些位置，或者，造成一些阻塞，引起疾病。
瘀血会引起各种疾病，比如心脑血管的堵塞，静脉曲张，比如女子的子宫肌瘤、卵巢囊肿、乳腺增生等，多与瘀血相关。同时，它也是疾病的结果，比如，很多疾病发展到一定阶段，会出现瘀血，比如糖尿病患者的肢端坏死等等。
所以，大家可别小瞧这个瘀血！瘀血是导致人们生病的一个重要因素。我每次讲课，瘀血都是第一个讲的，而且内容往往占讲课时间的一半左右。我觉得瘀血是最容易被大家忽视的，却危害最大的致病因素。
那么，瘀血到底有什么样的表现呢？
我来教大家看舌头！
首先，瘀血之人，舌头的舌边和舌尖，容易出现瘀斑和瘀点。
这在女性的舌头上多见，如果女性的舌边舌尖出现瘀点，甚至瘀点连成片，那我就要提示她去做体检了，看看身体里面有没有已经成型的瘀血，比如子宫肌瘤、卵巢囊肿等等的。
瘀血的第二个舌象，这个是最重要的，就是当我们翘起舌头，张开嘴，舌尖舔上嘴唇的时候，我们会看到舌下有两条静脉。这两条静脉，正常人应该是淡淡的，若隐若现的，可是，如果变得又黑又粗，颜色是黑蓝色，然后向四周怒张，如同珊瑚树一样，此时，这个人很可能是有瘀血的。
这样的人我见过很多，很多人经我提示，去医院检查，确实是身体有问题的。
瘀血还有两种舌象，一种是舌质颜色青紫，整个舌头，舌苔没有盖上的部分，舌质颜色是青紫的，这种人瘀血一般比较严重。
还有一种，是舌尖向一侧偏，这样的人里面，有部分的人，是可能有瘀血的。
但是，更多的，我是希望大家学会识别前两条，舌边尖的瘀点和瘀斑，还有舌下静脉的瘀阻，这两个学会了，估计一般的瘀血，就难逃您的法眼了。至于后面两个，您了解一下即可，因为出现的比率并不是很高的。
那么，瘀血的人，还有哪些症状呢？
下面这些症状，大家要对照一下自己是否存在：
01
瘀血之人，记忆力减退。
02
有瘀血的人，总是感觉自己的咽喉干。
03
瘀血之人，嘴唇、目眶颜色暗淡，脸色晦暗，脸上容易出现黑斑。
04
有瘀血的人皮肤干，皮肤表面特别容易出现红色或青色血丝，一碰皮肤就容易出现淤青。
05
有些有瘀血的人，身体有固定痛处，这种疼痛夜里重，白天轻。
如果，您发现自己的舌下静脉是怒张的，而这些症状您又有很多条比较符合，那么，您恐怕要认真对待瘀血的问题了！
那么，瘀血体质，该怎么调理呢？
我建议各位可以找附近的中医，对症开个方子调理。
同时，我一直推荐可以用服用三七粉的方法来辅助调理！
在我自己的家里，就准备了足够的三七粉，我的母亲每天坚持服用，身体状态特别好。所以我建议老人如果条件允许，应该坚持服用三七粉保持血脉的通畅。
那么，三七该怎么服用呢？
首先，三七粉可以用于防治心脑血管疾病，我推荐和西洋参粉一起服用。
如果做为保健使用，每天同时服用三七粉1克、西洋参粉1克。这个西洋参粉，最好是加拿大产的，保健量是一天服用一次。
如果心脏有瘀滞，需要治疗瘀血，则一天服用两次。温水冲服，饭后服用。
这是一个非常好的化除瘀血的保健方，我推荐了很多年，受益的朋友非常多，大家服用后，身体状态得到了很大的改善。曾经还有朋友对我说，一直在按照这个方法服用，现在连血压都控制得非常好，这是因为，一部分的高血压是血脉瘀阻导致的，所以会有改善。我自己的老母亲，也是每天服用，心脏一直没有什么问题。
另外，在调理骨骼和与骨骼相关的问题的时候，比如关节的问题，我建议按照我之前讲过的三七粉，炖鸡腿骨的方式来服用。
三七粉1~3克，病情轻的用1克，重一点的用3克，鸡腿骨5~7根，用刀背捣裂。然后一起放到砂锅里，不要用金属的锅，砂锅最好，煲汤，一般至少四十分钟吧，可以放点调料，比如盐等，喝汤，每天喝两碗，可以随着吃饭一起喝，也可以饭前饭后喝，都是可以的。需要提醒的是，鸡腿骨捣裂后有骨头茬，很锋利，尽量过滤出去，不要喝下去了。孕妇忌服。
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骨骼受损的疾病，和关节受损的疾病比较好。有趣的是，和鸡腿骨煲汤使用，要明显好于单独使用三七粉。
如果瘀滞的部分可以确认的话，在服用三七粉的同时，也可以用三七粉调和清水或者醋外敷，比如我曾经调理腰疼的患者，知道是瘀血为患，就采用口服外敷的方法，用起来非常好。
对于希望改善局部皮肤状态的女性朋友，用少许三七粉外敷，配合口服，也是比较好的。很多女性朋友服用三七粉，最早出现的明显的改善，就是皮肤颜色的改变。
如果各位能够去中医院，根据自己的体质，和引起瘀血的原因，开个方子调理，同时配合三七粉服用活血化瘀，则一定会非常好的。
比如，肝气不舒引起的瘀血，配合血府逐瘀汤口服或者泡脚，同时服用三七粉；阳气不足受寒引起的瘀血，用四逆汤或者附子理中汤调理，甚至用艾叶泡脚，同时服用三七粉，则会更好；痰湿重同时有瘀血的人，可以用温胆汤泡脚，同时服用三七粉；血虚引起的瘀血，服用四物汤或者玉灵膏，或者用桃红四物汤泡脚，同时服用三七粉等等，身体的变化一定更加明显。
好的，关于瘀血的知识，今天我们就介绍到这里。瘀血是我们身体的一大捣乱因素，希望我们所有人，都对此有所认识，认真调理，让自己的身体气血通畅！
瘀血之人的舌象是什么样的？又该怎么调理？[疑问][疑问][疑问]
原创 罗大伦 现代社会，瘀血体质的人非常多，有时我讲课，下去一看大家的舌头，心里都暗惊，这么多瘀血体质的！
那么，到底什么是瘀血体质呢？瘀血体质的人，有什么特征呢？
所谓的瘀血体质，就是这种人的血液循环状态不佳，有瘀阻。比如血液流通缓慢，或者停滞在某些位置，或者，造成一些阻塞，引起疾病。
瘀血会引起各种疾病，比如心脑血管的堵塞，静脉曲张，比如女子的子宫肌瘤、卵巢囊肿、乳腺增生等，多与瘀血相关。同时，它也是疾病的结果，比如，很多疾病发展到一定阶段，会出现瘀血，比如糖尿病患者的肢端坏死等等。
所以，大家可别小瞧这个瘀血！瘀血是导致人们生病的一个重要因素。我每次讲课，瘀血都是第一个讲的，而且内容往往占讲课时间的一半左右。我觉得瘀血是最容易被大家忽视的，却危害最大的致病因素。
那么，瘀血到底有什么样的表现呢？
我来教大家看舌头！
首先，瘀血之人，舌头的舌边和舌尖，容易出现瘀斑和瘀点。
这在女性的舌头上多见，如果女性的舌边舌尖出现瘀点，甚至瘀点连成片，那我就要提示她去做体检了，看看身体里面有没有已经成型的瘀血，比如子宫肌瘤、卵巢囊肿等等的。
瘀血的第二个舌象，这个是最重要的，就是当我们翘起舌头，张开嘴，舌尖舔上嘴唇的时候，我们会看到舌下有两条静脉。这两条静脉，正常人应该是淡淡的，若隐若现的，可是，如果变得又黑又粗，颜色是黑蓝色，然后向四周怒张，如同珊瑚树一样，此时，这个人很可能是有瘀血的。
这样的人我见过很多，很多人经我提示，去医院检查，确实是身体有问题的。
瘀血还有两种舌象，一种是舌质颜色青紫，整个舌头，舌苔没有盖上的部分，舌质颜色是青紫的，这种人瘀血一般比较严重。
还有一种，是舌尖向一侧偏，这样的人里面，有部分的人，是可能有瘀血的。
但是，更多的，我是希望大家学会识别前两条，舌边尖的瘀点和瘀斑，还有舌下静脉的瘀阻，这两个学会了，估计一般的瘀血，就难逃您的法眼了。至于后面两个，您了解一下即可，因为出现的比率并不是很高的。
那么，瘀血的人，还有哪些症状呢？
下面这些症状，大家要对照一下自己是否存在：
01
瘀血之人，记忆力减退。
02
有瘀血的人，总是感觉自己的咽喉干。
03
瘀血之人，嘴唇、目眶颜色暗淡，脸色晦暗，脸上容易出现黑斑。
04
有瘀血的人皮肤干，皮肤表面特别容易出现红色或青色血丝，一碰皮肤就容易出现淤青。
05
有些有瘀血的人，身体有固定痛处，这种疼痛夜里重，白天轻。
如果，您发现自己的舌下静脉是怒张的，而这些症状您又有很多条比较符合，那么，您恐怕要认真对待瘀血的问题了！
那么，瘀血体质，该怎么调理呢？
我建议各位可以找附近的中医，对症开个方子调理。
同时，我一直推荐可以用服用三七粉的方法来辅助调理！
在我自己的家里，就准备了足够的三七粉，我的母亲每天坚持服用，身体状态特别好。所以我建议老人如果条件允许，应该坚持服用三七粉保持血脉的通畅。
那么，三七该怎么服用呢？
首先，三七粉可以用于防治心脑血管疾病，我推荐和西洋参粉一起服用。
如果做为保健使用，每天同时服用三七粉1克、西洋参粉1克。这个西洋参粉，最好是加拿大产的，保健量是一天服用一次。
如果心脏有瘀滞，需要治疗瘀血，则一天服用两次。温水冲服，饭后服用。
这是一个非常好的化除瘀血的保健方，我推荐了很多年，受益的朋友非常多，大家服用后，身体状态得到了很大的改善。曾经还有朋友对我说，一直在按照这个方法服用，现在连血压都控制得非常好，这是因为，一部分的高血压是血脉瘀阻导致的，所以会有改善。我自己的老母亲，也是每天服用，心脏一直没有什么问题。
另外，在调理骨骼和与骨骼相关的问题的时候，比如关节的问题，我建议按照我之前讲过的三七粉，炖鸡腿骨的方式来服用。
三七粉1~3克，病情轻的用1克，重一点的用3克，鸡腿骨5~7根，用刀背捣裂。然后一起放到砂锅里，不要用金属的锅，砂锅最好，煲汤，一般至少四十分钟吧，可以放点调料，比如盐等，喝汤，每天喝两碗，可以随着吃饭一起喝，也可以饭前饭后喝，都是可以的。需要提醒的是，鸡腿骨捣裂后有骨头茬，很锋利，尽量过滤出去，不要喝下去了。孕妇忌服。
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骨骼受损的疾病，和关节受损的疾病比较好。有趣的是，和鸡腿骨煲汤使用，要明显好于单独使用三七粉。
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对于希望改善局部皮肤状态的女性朋友，用少许三七粉外敷，配合口服，也是比较好的。很多女性朋友服用三七粉，最早出现的明显的改善，就是皮肤颜色的改变。
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比如，肝气不舒引起的瘀血，配合血府逐瘀汤口服或者泡脚，同时服用三七粉；阳气不足受寒引起的瘀血，用四逆汤或者附子理中汤调理，甚至用艾叶泡脚，同时服用三七粉，则会更好；痰湿重同时有瘀血的人，可以用温胆汤泡脚，同时服用三七粉；血虚引起的瘀血，服用四物汤或者玉灵膏，或者用桃红四物汤泡脚，同时服用三七粉等等，身体的变化一定更加明显。
好的，关于瘀血的知识，今天我们就介绍到这里。瘀血是我们身体的一大捣乱因素，希望我们所有人，都对此有所认识，认真调理，让自己的身体气血通畅！
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所谓的瘀血体质，就是这种人的血液循环状态不佳，有瘀阻。比如血液流通缓慢，或者停滞在某些位置，或者，造成一些阻塞，引起疾病。
瘀血会引起各种疾病，比如心脑血管的堵塞，静脉曲张，比如女子的子宫肌瘤、卵巢囊肿、乳腺增生等，多与瘀血相关。同时，它也是疾病的结果，比如，很多疾病发展到一定阶段，会出现瘀血，比如糖尿病患者的肢端坏死等等。
所以，大家可别小瞧这个瘀血！瘀血是导致人们生病的一个重要因素。我每次讲课，瘀血都是第一个讲的，而且内容往往占讲课时间的一半左右。我觉得瘀血是最容易被大家忽视的，却危害最大的致病因素。
那么，瘀血到底有什么样的表现呢？
我来教大家看舌头！
首先，瘀血之人，舌头的舌边和舌尖，容易出现瘀斑和瘀点。
这在女性的舌头上多见，如果女性的舌边舌尖出现瘀点，甚至瘀点连成片，那我就要提示她去做体检了，看看身体里面有没有已经成型的瘀血，比如子宫肌瘤、卵巢囊肿等等的。
瘀血的第二个舌象，这个是最重要的，就是当我们翘起舌头，张开嘴，舌尖舔上嘴唇的时候，我们会看到舌下有两条静脉。这两条静脉，正常人应该是淡淡的，若隐若现的，可是，如果变得又黑又粗，颜色是黑蓝色，然后向四周怒张，如同珊瑚树一样，此时，这个人很可能是有瘀血的。
这样的人我见过很多，很多人经我提示，去医院检查，确实是身体有问题的。
瘀血还有两种舌象，一种是舌质颜色青紫，整个舌头，舌苔没有盖上的部分，舌质颜色是青紫的，这种人瘀血一般比较严重。
还有一种，是舌尖向一侧偏，这样的人里面，有部分的人，是可能有瘀血的。
但是，更多的，我是希望大家学会识别前两条，舌边尖的瘀点和瘀斑，还有舌下静脉的瘀阻，这两个学会了，估计一般的瘀血，就难逃您的法眼了。至于后面两个，您了解一下即可，因为出现的比率并不是很高的。
那么，瘀血的人，还有哪些症状呢？
下面这些症状，大家要对照一下自己是否存在：
01
瘀血之人，记忆力减退。
02
有瘀血的人，总是感觉自己的咽喉干。
03
瘀血之人，嘴唇、目眶颜色暗淡，脸色晦暗，脸上容易出现黑斑。
04
有瘀血的人皮肤干，皮肤表面特别容易出现红色或青色血丝，一碰皮肤就容易出现淤青。
05
有些有瘀血的人，身体有固定痛处，这种疼痛夜里重，白天轻。
如果，您发现自己的舌下静脉是怒张的，而这些症状您又有很多条比较符合，那么，您恐怕要认真对待瘀血的问题了！
那么，瘀血体质，该怎么调理呢？
我建议各位可以找附近的中医，对症开个方子调理。
同时，我一直推荐可以用服用三七粉的方法来辅助调理！
在我自己的家里，就准备了足够的三七粉，我的母亲每天坚持服用，身体状态特别好。所以我建议老人如果条件允许，应该坚持服用三七粉保持血脉的通畅。
那么，三七该怎么服用呢？
首先，三七粉可以用于防治心脑血管疾病，我推荐和西洋参粉一起服用。
如果做为保健使用，每天同时服用三七粉1克、西洋参粉1克。这个西洋参粉，最好是加拿大产的，保健量是一天服用一次。
如果心脏有瘀滞，需要治疗瘀血，则一天服用两次。温水冲服，饭后服用。
这是一个非常好的化除瘀血的保健方，我推荐了很多年，受益的朋友非常多，大家服用后，身体状态得到了很大的改善。曾经还有朋友对我说，一直在按照这个方法服用，现在连血压都控制得非常好，这是因为，一部分的高血压是血脉瘀阻导致的，所以会有改善。我自己的老母亲，也是每天服用，心脏一直没有什么问题。
另外，在调理骨骼和与骨骼相关的问题的时候，比如关节的问题，我建议按照我之前讲过的三七粉，炖鸡腿骨的方式来服用。
三七粉1~3克，病情轻的用1克，重一点的用3克，鸡腿骨5~7根，用刀背捣裂。然后一起放到砂锅里，不要用金属的锅，砂锅最好，煲汤，一般至少四十分钟吧，可以放点调料，比如盐等，喝汤，每天喝两碗，可以随着吃饭一起喝，也可以饭前饭后喝，都是可以的。需要提醒的是，鸡腿骨捣裂后有骨头茬，很锋利，尽量过滤出去，不要喝下去了。孕妇忌服。
关于这个方子，可以点击这里查看更为详细的介绍文章☞三七粉炖鸡腿骨调理膝关节骨刺疼痛
骨骼受损的疾病，和关节受损的疾病比较好。有趣的是，和鸡腿骨煲汤使用，要明显好于单独使用三七粉。
如果瘀滞的部分可以确认的话，在服用三七粉的同时，也可以用三七粉调和清水或者醋外敷，比如我曾经调理腰疼的患者，知道是瘀血为患，就采用口服外敷的方法，用起来非常好。
对于希望改善局部皮肤状态的女性朋友，用少许三七粉外敷，配合口服，也是比较好的。很多女性朋友服用三七粉，最早出现的明显的改善，就是皮肤颜色的改变。
如果各位能够去中医院，根据自己的体质，和引起瘀血的原因，开个方子调理，同时配合三七粉服用活血化瘀，则一定会非常好的。
比如，肝气不舒引起的瘀血，配合血府逐瘀汤口服或者泡脚，同时服用三七粉；阳气不足受寒引起的瘀血，用四逆汤或者附子理中汤调理，甚至用艾叶泡脚，同时服用三七粉，则会更好；痰湿重同时有瘀血的人，可以用温胆汤泡脚，同时服用三七粉；血虚引起的瘀血，服用四物汤或者玉灵膏，或者用桃红四物汤泡脚，同时服用三七粉等等，身体的变化一定更加明显。
好的，关于瘀血的知识，今天我们就介绍到这里。瘀血是我们身体的一大捣乱因素，希望我们所有人，都对此有所认识，认真调理，让自己的身体气血通畅！
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