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对很多耐力型运动一直吃不消，长跑、爬山、长距离徒步。

一直很羡慕那种可以跑半马、全马的人，因为我自己甚至很难一次跑3公里。

大学室友伟豪以前没事就去健身房跑步，他说一个阶段是有点难受，但是身体会刺激多巴胺分泌，过了那个阶段就会好受很多。但是这么多年了，我从来没有体会过，好像只会越来越难受。

但是，唯独游泳，好像有独特的魔力。

它有没有刺激我分泌多巴胺，这个不清楚。

但是，它是真的让我觉得不需要坚持的运动。

没有大汗淋漓，没有暴热，没有口渴，没有心跳急促难受。甚至在水里都感受不到特别明显的累，上岸后虽然手脚发软，但这是滞后的。

甚至，我很享受在水里的这一个小时。没有电话和信息，其他的事情在此刻可以暂停一下。没有外界的干扰，只有眼睛里蓝色的水底以及耳朵里咕噜咕噜的气泡声。

这个时刻，好像身体上和精神上都轻了不少。

#生活碎片#
今天真是极品的一天
回婆婆家一趟真是不划算
早半个月以前拔了智齿
有一天打了一个呵欠
感觉嘴巴里面关节处疼的很立马痛
以为是拔智齿的原因
今天又是一个呵欠 下巴嘴巴关节真的
竟然脱臼了 突然嘴巴合不上了
疼的我 哭S了 车了坐着侄子们和我两孩子
又难受又难堪 哭的我
麻利找医生看 我真是炒鸡无语
这种事也能让我遇到[汗][泪][泪][泪]
睡觉了太困了 不想说了
就简单记录一下吧

我在做援疆医生时，温宿县克孜勒镇政府，有工作人员七十多人，镇政府内却没厕所。镇政府内工作人员要解决屎尿问题，有宿舍者回宿舍拉，没宿舍者上附近卫生院拉。附近的克孜勒镇卫生院，全院有一个旱厕，分男女，一个大深坑架两板水泥预制板。胆子小的人都不敢在上面拉屎。
卫生院2楼和3楼是住院部，两次下乡巡回医疗到这里，我都在楼梯上看到了人的屎和尿。

有一次到克孜勒镇卫生院去下乡巡回义诊，内急了，找厕所，在离开病房200米的地方找到一个厕所，是一个旱厕，进去后奇臭无比，苍蝇乱飞，屏气拉了小便赶紧出来 。出来后，看我难受的样子，院长笑了说：“你别嫌弃，整个克孜勒镇也就我们单位有这么个厕所，一到巴扎，老乡能够上的厕所只有我们这一家。我们每年光光动用挖机挖旱厕的钱就要五千元啊！”

就在那一天，我看到了目瞪口呆的一幕。我和院长一起经过三楼的病区楼梯转角处，就在人来人往的地方，一个大妈蹲在地上，她的裙子下摆散开在地上。
我很奇怪，大妈在干什么呢？
院长叫我快走开，同时喊清洁工快来，并去打一桶水来。大妈看到我们起身就走。大妈的身后，留下了一坨屎，对，热气腾腾的一坨屎。我真的没有看到她擦屁股啊。院长说这事情，见怪不怪，叫清洁工打扫干净就是了。

有一次，我路过县交警大队大院，内急，入内找厕所，却发现，有上百号警察的单位，竟然也没厕所。工作人员要去马路对面县委大院拉屎拉尿。
这些都是政府部门！在新疆，造公厕问题说到底是公共卫生观念问题。
政府人员对自己拉屎拉尿的问题都不重视怎会重视建公厕？
图片为2014年的温宿巴扎，时值冬天，当时，有上万人赶的县巴扎没公厕。我问过很多人，这些赶巴扎人的屎尿怎么拉呢？