房宽屋宽，不如把心放宽。宽心谣，日出东海落西山，喜也一天，忧也一天。
遇事不钻牛角尖，心也舒坦，身也舒坦。
自食其力挣了钱，多也喜欢，少也喜欢。
粗细搭配日三餐，粗也香甜，细也香甜。
新旧衣服都能穿，新也御寒，旧也御寒。
房屋宽窄遮风寒，宽也安眠，窄也安眠。
面对忧愁巧排遣，日也乐观，夜也乐观。
夫妻恩爱苦也甜，苦也心甘，甜也心甘。
两人养生又保健，你活百年，我活百年。
天天欢乐笑开颜，不是神仙，胜似神仙

【潇洒老一回】

　　人生是一张没有回程的车票，因此，老了的我们心里应该踏踏实实的，潇洒应对生活中的每一刻！

　　遇事放宽心
　　更潇洒
　　面对眼前的美味佳肴而食欲不佳，你千万别生气，你的肠胃已经不需要饕餮了，粗茶淡饭更能滋养你的精神。
　　拿到病历单上的诊断结论你莫慌张，一辆开了几十年的车还能没有点毛病？放宽心，该换轮胎换轮胎，该修刹车修刹车。
　　听闻安息之地的价格像飞机升空你别担心，青山绿水处处都能埋忠骨，大海也是挺不错的选择。

　　好好爱老伴
　　更潇洒
　　妻子和丈夫是你的旅伴，天荒地老，执子之手，就像一对长途跋涉的游人，在慢慢地爬向山峰的顶点。
　　因此，好好爱你的老伴吧，千万不要因为子女、孙子而忽略了那个陪伴你一生的人！

　　珍惜老朋友
　　更潇洒
　　热心待朋友、冷眼看世界或许是你最合适的态度。珍惜老兄弟、老朋友的情分，有闲喝喝茶，无事聊聊天，友情是最可靠的吉祥鸟。
　　当然，时事世风，任由你评说，你依然可以血气方刚，但千万不能牢骚太盛，动了肝火。

　　适当有点爱好
　　更潇洒
　　书画琴棋，太极拳、广场舞……你应该量力而行自得其乐，寻觅一块可以寄情快乐的园地，栽下属于自己的风景。“夕阳”下的生活虽然不会风生水起，却可以像陈年佳酿。 https://t.cn/RUlEYOW

老年儿歌

不用考勤不上班儿，
天天都是星期天儿，
不愁吃来不愁穿儿，
不求有钱不求官儿，
不要大房不耍腕儿，
但求无病又无灾儿
少喝酒来不抽烟儿，
一早一晚溜溜弯儿，
唱歌跳舞撒个欢儿，
出门旅游转几圈儿，
奇山异景大海边儿，
别忘多多拍照片儿，
饮食清淡心放宽儿，
时令果蔬尝尝鲜儿，
遇事别钻牛角尖儿，
碰见老友打个扦儿，
讲座传销别沾边儿，
跑步悠悠慢着踮儿，
装傻充愣三分憨儿，
睡觉不要住单间儿，
注意预防脑血栓儿，
天凉注意添衣衫儿，
多和老伴聊聊天儿，
电视多看喜剧片儿，
遇见知己侃大山儿，
儿孙宝贝是心尖儿，
金钱地位是云烟儿，
云卷云舒一天天儿，
不是神仙胜神仙儿，
多活几天儿是几天。