#体胖勤跑步#
昨天减少摄入，早上200ml牛奶+咖啡，中午水煮菜，晚上空腹，心情稍有些烦躁，吃了一颗巧克力。
今早空腹跑，途中想放弃，但还是坚持了下来，结束后做拉伸，弯腰起身的时候有些发晕，换好鞋子，在跑步机上坐了一会儿。
本周跑满3天，2天减少摄入，其他时间正常饮食，但也会有意控制。整个周下来，没感觉到太累，下周老妈过来，继续坚持，2021的最后一个月，减重目标一定要完成！
昨天减少摄入，早上200ml牛奶+咖啡，中午水煮菜，晚上空腹，心情稍有些烦躁，吃了一颗巧克力。
今早空腹跑，途中想放弃，但还是坚持了下来，结束后做拉伸，弯腰起身的时候有些发晕，换好鞋子，在跑步机上坐了一会儿。
本周跑满3天，2天减少摄入，其他时间正常饮食，但也会有意控制。整个周下来，没感觉到太累，下周老妈过来，继续坚持，2021的最后一个月，减重目标一定要完成！
熬过了梅雨季，又遇到连续暴雨，老师分享的长筒花，死了一颗，另一颗被雨淋到弯了腰，满以为全军覆没，没成想弯腰的那颗重新站立起来了，旁边又新冒出来了几颗，感叹大自然中植物的生命力顽强，不知不觉帮了一把：雨大了搬进来，太阳辣了，遮阳篷拉起来，嚯嚯，长势喜人，其中一颗似乎有了小花苞，内心欢喜至极，用从电视里学的陕西话说一句：美滴很[笑而不语] https://t.cn/RVJk9aF
有时在想，生活是什么？让你幸福的东西，让你受百般折磨的存在，还是一颗一颗把你刺拔掉的魔鬼？还是受尽磨难见到彩虹的豁然开朗？还是~~~~~~~~~
我们都想幸福快乐，可是当你被生活压弯腰的时候，你想干嘛？？？？努力站起来，打败生活的苦，站起来，站起来，站起来！！！这是第一步！
如果你看到了，请你相信尝尽世间苦，才能找到属于你的快乐，为啥不是幸福呢？幸福是2个人的事，而快乐一个人就够了！
快乐的活着，很简单，嘴巴微翘，眼睛微眯，好了，恭喜你拥有了快乐！！！！！！
看到我发的这个微博的人，一辈子快乐无限！！[挤眼] https://t.cn/RxRDadR
我们都想幸福快乐，可是当你被生活压弯腰的时候，你想干嘛？？？？努力站起来，打败生活的苦，站起来，站起来，站起来！！！这是第一步！
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