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这一年，你经历过许多痛不欲生、撕心裂肺的日子，也忍受过很多舟车劳顿、不为人知的苦楚。看到别人极速前进的时候，你偶尔也会沮丧失落、急切恐慌，觉得自己一无是处，甚至萌生起放弃一切的念头。但为了心底的梦和爱，你咬着牙，一次次重新出发，一遍遍给自己加油打气。你告诉自己：微苦微涩，都是生命成长的体验，不要灰心，要记得初心。就算遇到再多的挫折，你也保持着对未知的好奇和向往；就算面对再多的嘲讽，你也坚守着内心的纯粹与憧憬。感谢那个在生活阴霾里披荆斩棘的你，数尽荒芜之后，你必定会有新生；大风大浪过后，你终会熠熠生光。

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龙临东方，2020东方卫视跨年
有一个人，会打破自己的舒适区
将带来不一样的表演给我们
他说当觉得最近很舒服的时候就会恐慌
他想带给我们更多更好的作品
他是一个演员
他就是朱一龙，朱家的一条龙
十年的努力换来一飞冲天
阳光永远在你的脸上，
在树荫斑驳之中你扬起笑脸，
夜晚，你拿起吉他低声吟唱
明天，2019年12月31日
东方卫视不见不散
一龙，我们在这里
和你一起跨年@朱一龙 @朱一龙 @朱一龙

因为一些原因，一直在等待—做无用功—重来—等待—无用功的死循环里面挣扎，要是这样自己的工作完不成怎么办，最近一直陷入这种恐慌中，觉得自己很绝望。为什么总是有些人在给别人造成麻烦、困扰、伤害的时候还能心安理得的睡觉呢？对别人的困扰和愤怒丝毫没有任何内疚的感觉，甚至能够理直气壮的回话，还会做出一副被欺负的受害者的嘴脸？
不管是身体还是心理都很疲惫难受，也不知道什么能有个结局呢？