#微辣不吃早餐不上班##早餐[超话]#
啊，怎么还在下雨，这都七月中旬了，今年怎么连天气都不正常……
今天做的吐司窝蛋。
吐司用杯子挖个洞，两片叠在一起，再依次加培根，芝士，鸡蛋，烤箱180度20分钟。
我加了点儿迷迭香和胡椒粉调味。
不过鸡蛋是有点生，介意的姐妹慎重尝试。
啊，怎么还在下雨，这都七月中旬了，今年怎么连天气都不正常……
今天做的吐司窝蛋。
吐司用杯子挖个洞，两片叠在一起，再依次加培根，芝士，鸡蛋，烤箱180度20分钟。
我加了点儿迷迭香和胡椒粉调味。
不过鸡蛋是有点生，介意的姐妹慎重尝试。
#果子食记#
-泡菜牛肉土豆泥
-拿铁
最近不想再吃番茄，所以换成了泡菜版的“牧羊人派”，泡菜牛肉酱可以一次性多做一些冷冻起来，炒饭卷饼拌面条都很好吃～
土豆煮熟后加点牛奶和黑胡椒、盐，不介意的可以加点黄油更香，再压成泥铺在肉酱上，表面烤得枯脆，也是很喜欢的口感✌️
周五啦，阳光真好☀️
#今日朝食[超话]##早餐##早餐·一人食[超话]#
-泡菜牛肉土豆泥
-拿铁
最近不想再吃番茄，所以换成了泡菜版的“牧羊人派”，泡菜牛肉酱可以一次性多做一些冷冻起来，炒饭卷饼拌面条都很好吃～
土豆煮熟后加点牛奶和黑胡椒、盐，不介意的可以加点黄油更香，再压成泥铺在肉酱上，表面烤得枯脆，也是很喜欢的口感✌️
周五啦，阳光真好☀️
#今日朝食[超话]##早餐##早餐·一人食[超话]#
#晚餐#萝卜炖牛腩，陈皮的香味很舒服
烤紫土豆，这个菜算得上是#低脂健康餐# ，土豆去皮煮熟后切块，撒点盐烤箱200度烤20分钟。不介意热量高的话刷点黄油再烤更香，还可以撒点黑胡椒碎。
开洋烩青笋，就是莴笋啦。我用家里现成海鲜酱烩的。没有海鲜酱就浸泡一下干贝和虾米，莴笋可以切稍微厚一点，吃起来比较脆。先沸水烫40秒左右，5成熟。捞出过一下冷水，沥干备用。热锅下油爆香蒜末，把泡好的虾米干贝爆香，放入100毫升水左右，放入莴笋，加入盐，鸡粉，蚝油调味。煮一分钟左右即可
因为不吃牛腩，还做了胡萝卜炒牛肉。方法和昨天炒瘦肉片是一样的[羞嗒嗒]
烤紫土豆，这个菜算得上是#低脂健康餐# ，土豆去皮煮熟后切块，撒点盐烤箱200度烤20分钟。不介意热量高的话刷点黄油再烤更香，还可以撒点黑胡椒碎。
开洋烩青笋，就是莴笋啦。我用家里现成海鲜酱烩的。没有海鲜酱就浸泡一下干贝和虾米，莴笋可以切稍微厚一点，吃起来比较脆。先沸水烫40秒左右，5成熟。捞出过一下冷水，沥干备用。热锅下油爆香蒜末，把泡好的虾米干贝爆香，放入100毫升水左右，放入莴笋，加入盐，鸡粉，蚝油调味。煮一分钟左右即可
因为不吃牛腩，还做了胡萝卜炒牛肉。方法和昨天炒瘦肉片是一样的[羞嗒嗒]
✋热门推荐