爱自己、爱家人！
快快约我！13613898325
中信保诚人寿在全国范围内启动大型“国际健康年健康大讲堂巡讲”活动！https://t.cn/RnULXYq ，中信保诚人寿特邀请中国权威癌症预防与治疗专家、中国医学科学院肿瘤医院防癌科主任袁凤兰大夫，为您提供癌症预防与治疗的最新、最权威的咨询，为您的家庭健康保驾护航！届时活动现场还有抽奖活动，抽取多枚“中信保诚人寿纯银纪念币”等。

【养生厨房——五彩蒸鲈鱼】
食材：海鲈鱼、香菇、火腿、冬笋、胡萝卜、蔬菜边角料(芹菜碎、胡萝卜碎、彩椒把、葱）
专家：左小霞

解放军309医院营养科主任

顾玉亮 中国烹饪大师
特点：防癌食物您可能听说过许多，今天讲的这个食物，包含了三个与预防甲状腺癌有关的方面。首先就是您可能不太熟悉的鱼鳞，营养专家左主任告诉我们，有种抗癌药物就是从鱼鳞中提取出来的，推荐鱼鳞洗净熬成鱼鳞胶食用。剩下的鱼肉在顾大厨手中，可以和几种鲜味美食制成五彩蒸鲈鱼，不仅汁鲜味美，还含有多不饱和脂肪酸、以及适量的碘，都可以帮助我们预防甲状腺癌。下面我们就到金龙鱼1:1:1带来的养生厨房了解一下。
步骤：
1：海鲈鱼去骨，切成瓦块，加盐、料酒腌制。2：将鱼块和香菇、火腿、冬笋、胡萝卜码成一盘，上气蒸5分钟。步骤3：熬制一锅菜水，可以用家中的蔬菜边角料来制作，比如芹菜碎、胡萝卜碎、彩椒把、香葱根等等。4：熬好的菜水滗入炒锅中，加入蒸鱼豉油、老抽、蚝油、白胡椒熬制成汁，浇在蒸好的鱼块上一同食用。

【20161224 播出】 节目一开始，主持人一玲带领大家来到了自己家的浴室，进行了大扫除。原来我们的浴室里隐藏着癌症的帮凶和防癌的佳品。到底是什么癌症居然和我们的浴室有关系呢？这癌症的帮凶和防癌的佳品又分别是什么呢？请关注由北京大学第一医院皮肤科主任医师李航为您揭秘《防癌秘诀家中寻-2》。更多内容请点击:https://t.cn/R535JeB