#自律打卡孙叨叨[超话]# 222/3️⃣6️⃣5️⃣#小的健身日记# 小 的百日自
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#自律打卡孙叨叨[超话]#
222/3️⃣6️⃣5️⃣#小的健身日记#
小 的百日自律打卡98/1️⃣0️⃣0️⃣
‍♀️运动 （大姨妈D5）

1.吉尼瘦手臂✖️3✅

2.吉尼瘦背✖️2✅

3.行走6km✅

4.帕梅拉腿部拉伸✅
饮食
⚫️早餐：碱水包➕水果➕鸡蛋➕牛奶➕坚果
⚫️午餐：家常菜
⚫️晚餐:

番茄炒蛋➕香瓜
下午加餐：西瓜

☕️饮水量：大约2l

✍今日碎碎念（2022.7.18）
出去走走好开心～
【⚠️不节食不暴食，注重体型看淡体重】

222/3️⃣6️⃣5️⃣#小的健身日记##日常[超话]##今日份运动打卡博#
小 的百日自律打卡98/1️⃣0️⃣0️⃣
‍♀️运动 （大姨妈D5）

1.吉尼瘦手臂✖️3✅

2.吉尼瘦背✖️2✅

3.行走6km✅

4.帕梅拉腿部拉伸✅
饮食
⚫️早餐：碱水包➕水果➕鸡蛋➕牛奶➕坚果
⚫️午餐：家常菜
⚫️晚餐:

番茄炒蛋➕香瓜
下午加餐：西瓜

☕️饮水量：大约2l

✍今日碎碎念（2022.7.18）
出去走走好开心～
【⚠️不节食不暴食，注重体型看淡体重】

【关于生日】记0⃣️7⃣️1⃣️5⃣️
纪念我和妈妈相遇的日子
每一年，我都以为这是最好的年纪了
但当我又多长一年，
我才知道原来好还可以更好，
年龄只不过是一个数字，而不是阻碍
越长大越自由，越长大越勇敢
今天永远比昨天更漂亮！
今年永远比去年更通透！
❤️‍
#Christine's daily life#


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