次日上午，安排九曲竹筏漂流。

　　导游称之为“放歌九曲。”“放歌九曲”——高度的概括，丰沛的诗意，听起来就让人振奋，特有诱惑力。

　　2001年我和老伴曾去过巴山蜀水。游小三峡，坐在船上，逆流而上，激流险滩极具挑战性，纤板却磨破了纤夫肩上的皮肉，近乎蠕蠕而动。而这次九曲漂流与之不同，坐上了竹筏，顺流而下。所谓的“船夫”凭借手中那根细长的竹篙，轻轻松松点触溪边或水里边的那些岩石，便可“指点江山，激扬文字”了，一边掌握着竹筏前进的方向，一边指画着沿途的风景，做起与游客交流互动的文章。省去了登山之劳，还有涉水之乐，简直妙不可言。

—我擔心的事情真多，但發現真的值得擔心的事並不多。倒是我沒擔過心的事，卻突如其來地讓人擔心不已。人生到底該多擔心還是不必擔心，真是讓人很擔心。

—我擔心你不快樂，雖然我也常常不快樂。
但是，我還是希望你能永遠快樂，天天有燦爛的笑容。
你總是擔心這個，擔心那個。
因為這個世界有太多的不確定性。
你又那麼缺乏安全感。
但你總要長大，學會應付這一切。
對自己說：Don't Worry be happy。

—逆流而上奮力游，春天就在那裡。

第一次海洋馆自由潜的心得如下[兔子]
1.半月没健身臀腿力量还在，毫无压力的直腿踢蹼。但核心力量明显不够，表现在鸭式入水效率不够，全场蝶踢下水。
2.第一次在水下感受到放松与大胆，不是游一圈就觉得没气了要上去，而是竟在某些时刻快乐到脑海里只有水下，没有氧气。感受到了真实的横膈膜抽动，决定以后抽动五下再开始升水。
3.体脂率还可降低，没带配重空中定点做不好。
4.关注中耳状态。保持着在三亚的经验五米都不做耳压平衡，但事实是今天的身体状态4m就要做了
5.开始秉承自己是来付费玩耍的不是美人鱼表演的，但后来——看到抱着小babe的全家一起朝我挥手，看到一入水游客就举起手机——快乐做鱼 吐爱心泡泡
于是我奋力前行，逆流而上，不断整活。