20200624  @梁利   《遇见未知的自己》 阅读输出
持续阅读，持续思考，持续输出，持续践行

在清晨静坐
冥想的片刻
我不断的觉知着这本书的来龙去脉
宛如自己是若菱一般
故事的情节
老人智慧的引领
一步步的在黑暗中看到光的方向

竟然在冥想的过程中
发现了自己的人生模式
如何破解人生模式
就成了一段很长的路

当外界发生的事情
如果发生，我们全然地屈服
因为我们不能改变已经发生地事实
即使我们不愿意接受
任何程度和任何形式地抗拒都是多余的

当我们选择接纳和屈服的时候
我们可以从情绪的漩涡中
爬出
看到自己的思想

在我们的生活中
我们会对周围的所有的一切都抱有怀疑的态度
但我们曾几何时能够想到我们的思想
却在一次次的欺骗我们

这是我们从未怀疑过
也从未觉察过的
当我们懂得我们所有的情绪的来源
一定是身后有一套支持他的思想系统的时候
因为情绪是我们的身体被思想刺激之后产生的反应

所有的事情都在一念之间
当我们觉知道情绪的产生
不是因为外界的客观事件所致
而是因为我们对所有事件下的定义和解释
ABC理论，在不同的书籍中
有太多次的诠释和理解了

在张德芬的老师的书里
是把你带入真实的生活情景中
让你懂得意识到我们思想

而接下来是否能够
在匆匆的生活下
在互联网铺天盖地的信息下
在一个个的小视频 中
我们愿意停下来
让自己静坐冥想
让自己在每日的静坐中
去培养自己的觉察和定静的功夫

这也是素黑的笔下的
静
慢

定静和安宁的片刻
我的思想是如何欺骗我的
检测自己思想的正确性
而我在看见之后
又将如何转念 https://t.cn/Rx1717X

玛雅能量｜KIN74太阳白巫师

所有的过去都是每个当下，
所有的未来也一样。

有时想法儿太多，反而阻碍行动，去做了才知道想法儿是否可行。

照顾好身体这最大的本钱，好好吃饭，好好休息，学会爱自己。

生活提示：

静坐、正念冥想、计划落地践行、保有耐心、突破自我限制、接纳自己的不完美、运动健身、做手工。

图／网络
文／英子

#玛雅13月亮历能量播报##玛雅历法##马雅十三月亮历#

我是安筱蕾,我在参加（155/200）Day坚持使用《赢效率手册》和《总结笔记》计划。 ​​​

昨日和教练练了胳膊，看着周围的人练的热火朝天，我也更加有劲。运动已经是我生命中不可缺少的一部分了。我也会有规律的去践行。因为运动是我快乐。[耶]

今天下雨了，天凉快了些。冥想后喝了诺丽原液。头脑很清醒，身体轻松平静。[心]