今天值班，上午美容部刚做完一台植皮手术，病房打电话讲一个病人因为大便污染了真皮支架的VSD，家里人擅自打开贴膜，同时血氧饱和度八十，赶紧回去处理，老太太八十岁了，胸闷喘憋，心率加快，血压升高，痰液很多，给予吸痰吸氧之后症状缓解不明显，血气分析提示呼衰，肺部感染，同时请麻醉科和ICU急会诊，短短十几分钟，病人病情迅速恶化；麻醉科来了之后给予气管插管，血氧饱和度上升到九十多，正准备松一口气，病人突然血压急剧下降，心率剧降，血氧饱和度下降到四十多，脸色骤变青紫，唇色紫的发黑。病房立马炸锅，赶紧急救！前后推了三支肾上腺素，做了十几分钟的心肺复苏，期间病人心跳停止两次伴有逸搏心律，一边坚持按一边盯着监护仪，精神高度紧张，最终还是把病人暂时给按回来了，热一身的汗，太累了。前前后后救治了两个小时。病人转到了ICU，只是，到现在了还一直未苏醒，等待奇迹发生。

下午一点多救治完病人赶紧回到美容部一台病人等了很久的腋臭手术，做完三点钟了才吃午饭，喝了早已冷掉的奶茶；开了一台皮脂腺囊肿；到现在凌晨一点钟缝完了今天第五台急诊；希望还能睡个安稳觉；

生命很脆弱，人类很渺小。

龟息龟伸龟寿
赵群为
有一门学科叫仿生学。人类从动物中得到感悟，用以造福人类。
俗话说，千万王八，万年龟。龟为啥能长寿？经过仔细观察，发现龟的生活有二个特征。就是龟息和龟伸。
首先说龟息。冬眠的蛇和青蛙，在不吃不喝的状况下可熬过整个冬天。而龟的特点是:无论任何时候都可以进入这种状态。称之为龟息。当进入龟息状态时，唯一支持其生命的仅是潮湿的空气。如果是干燥的空气，则不能存活。我国道教辟谷原理始于此。
再说龟伸。龟常用力伸展四肢，起啥作用？从循环系统的角度，可以推测是让肌肉挤压血管，促进循环系统的通畅。就如同人伸懒腰。可以使血产生泵压，促进血液循环。著名画家韩美林每天早晨起床前做几个伸懒腰动作，具然在82岁还生了个儿子。如今单手抱着儿子，另一只手画画，不亦乐乎。
正宗《易筋经》四节内功就是模仿龟伸的动作。练《易筋经》外功打通血管后，用内功吸取天地之精华，促进血氧通畅，以延养天年。
当然，其他养生功法也有仿生动作。比如五禽戏。司马懿就是靠五禽戏延长生命，从而笑到最后的。
而最简单实用的还是龟伸，早晨起床前，躲在温暖的被窝里伸几个懒腰，人顿时清爽通透，即可达到强身健体的效果。俗语说:懒人有懒福，莫非指此？
模仿龟伸的《易筋经》内功，需配合调正呼吸，吸时全身放松，伸展时迸住呼吸，呼时放松。如此循环往复数次，即可达到通畅血管的目的。祝愿各位学员在新一年中身体健康！
写于2020年元月9日

要自然轻松而有节奏的呼吸，用鼻子吸口呼。随着跑步速度逐渐加快，用鼻口同时呼吸。要求呼吸充分顺畅，痛快，使机体得以进行气体交换，结合实际找出适合自己的正确呼吸方法，不要追求几步一呼一吸，随着速度不断提高，呼吸只有加快，但保持一定的节奏一定深度。必须均匀这样跑步时就会自然，轻松，省力。