江西援沪医护人员：带着支援湖北抗疫经验，进驻上海方舱医院
4月6日，上海新增本土新冠肺炎确诊病例322例、无症状感染者19660例，疫情防控形势依旧严峻。在上海目前最大的方舱医院里，江西省人民医院援沪医疗队队长赖红琳正在紧张地忙碌着。
▲4月7日，赖红琳所在的江西省援沪方舱医疗队一队正在上海新国际博览中心方舱医院开展医疗救治工作。来源：江西省人民医院
她是一名抗疫“老兵”。两年前，在新冠肺炎疫情肆虐之时，赖红琳就作为江西省对口支援湖北省随州市第二批医疗队队员，直接参与了当地定点医院患者的诊疗护理工作。如今，她又把当初在湖北抗疫一线累积的宝贵经验，移植到上海的方舱医院中。
疫情之下，白衣战士逆行出征。赖红琳相信，通过所有人的协同努力，一定能早日阻断病毒传播，“就像出征仪式上说的那样，带着责任来，平平安安回家。”
火线支援守“沪”平安
在开往上海的G1394次援沪高铁专列上，赖红琳一遍遍为第一次“出征”的伙伴明确任务——“一定要做到带着责任去，平平安安回。”
眼下，上海疫情仍高位运行，全国各地医护人员陆续驰援上海。作为江西省人民医院呼吸与危重症医学科副主任医师，赖红琳带领本院援沪医疗队，与来自南昌大学第一附属医院的医护人员，共同组成江西省援沪方舱医疗队一队，随同江西援沪医疗队出征。
▲4月3日下午，赖红琳在江西省人民医院援沪医疗队出征仪式上发言。来源：江西省人民医院
赖红琳向新京报记者介绍道，江西省援沪方舱医疗队一队共有医护人员168名，主要任务是协助上海全力保障完成全市全员核酸采集，后续还需要进入方舱医院开展医疗救助。此外，每名队员都配备十余天的防护物资，这些防护物资总计3000余箱，重约1.5吨。
4月3日晚11点，专列抵达上海虹桥火车站，赖红琳和队员们没顾上休息，连夜搬运物资、开展防护培训。次日凌晨3点，一切准备就绪并布置好接下来的任务，他们才安顿下来。
短暂休息了三个小时，医疗队便赶赴核酸采样工作现场。“不漏一户、不落一人”，为尽快遏制疫情扩散蔓延势头，4月4日起，上海启动全市核酸筛查，赖红琳所在的医疗队被分配到浦东的5个社区。
赖红琳说，核酸检测要求采、送、检、复、报必须在尽量短的时间内完成，工作任务重。此外，负责核酸采样的队员不仅要承担集中采样任务，有时还需上门采样。
▲4月4日，江西省人民医院援沪医疗队正在进行核酸采样。来源：江西省人民医院
这一天，江西援沪医疗队共采样47.99万人次，赖红琳所在的江西省援沪方舱医疗队一队共采样近5万人，队员们一直忙碌到深夜。
作为一支“方舱医疗队”，方舱医院是赖红琳和队友们的“主战场”。4月6日晚8点，与上海中医药大学附属龙华医院完成交接后，江西省援沪方舱医疗队一队整建制进驻上海新国际博览中心方舱医院，按班次有序入舱开展医疗救治工作。
这是目前上海最大的方舱医院，总建筑面积30万平方米，设计床位超过15000张，并设有“亲子方舱”。江西省援沪方舱医疗队一队负责接管的N3方舱内，共有床位1500张，赖红琳带领的团队负责750余名轻症患者的救治工作。
让赖红琳没想到的是，刚进入方舱医院，便碰上了“老乡”。那是一位祖籍江西瑞金的上海人，由于儿子新冠检测呈阳性，便陪同儿子入舱，同时担任舱内志愿者。得知江西省医疗队前来支援，他连声说道，“上海这边的医护太累太忙了，你们来了，我们看到了回家的希望。谢谢你们。”
“肩上的责任更重了”
在方舱医院内，赖红琳和团队成员负责识别病人病情变化，比如从轻型转为重症的患者需要及时转出去，得到有效救治。此外，还要与患者及时沟通，对患者进行情绪、精神上的抚慰，帮助他们保持良好心态。
这并不是赖红琳第一次冲锋在抗疫一线。2020年初，新冠肺炎疫情肆虐，在湖北省抗击新冠肺炎疫情最为焦灼的时刻，江西省接到了对口支援随州市的任务，“一省包一市”，白衣战士逆行出征。
当时，这个距武汉近200公里的城市，确诊人数排在湖北省第四位。经过一个多月的努力，赖红琳支援的随州市曾都医院感染一区的120余名患者相继出院。
▲2020年初，赖红琳（中排左二）与其他支援湖北医疗队队员在随州市曾都医院合影留念。来源：江西省人民医院
有了之前支援湖北的经验，赖红琳成为了队员们的主心骨，但她依然不敢掉以轻心。“与之前支援湖北时不同，如今的奥密克戎变异株传染性更强，需要更加严密的感染控制工作。”
当初支援湖北抗疫时累积的宝贵经验，被赖红琳引进到眼下的工作中来——第一时间建立起“三区两通道”感染控制机制。“所谓‘三区两通道’，就是建立清洁区、半污染区、污染区以及医务人员通道和病人通道，可以最大限度降低交叉感染的风险。”
而身份的转变，也让赖红琳感到了一份沉甸甸的责任。“支援湖北仿佛就像昨天一样，但这次不同的是，我是医院支援上海医疗队队长，要承担团队组建、培训、协调等工作，肩上的责任更重了，我必须为整个团队负责。”
繁忙的日程之下，赖红琳“爽约”了——今年清明节，她本该跟父亲一起去给母亲扫墓，但计划只能搁置。“到上海的这几天，常常忙到没时间和父亲报个平安。”
赖红琳说，相比两年前，如今，大家对病毒更加了解、抗疫经验更多、检测手段更丰富，通过所有人的协同努力，她有信心早日阻断病毒传播，让上海市民的生活回归往日平静。“就像出征仪式上说的那样，一定会带着责任来，平平安安回家。”
4月6日，上海新增本土新冠肺炎确诊病例322例、无症状感染者19660例，疫情防控形势依旧严峻。在上海目前最大的方舱医院里，江西省人民医院援沪医疗队队长赖红琳正在紧张地忙碌着。
▲4月7日，赖红琳所在的江西省援沪方舱医疗队一队正在上海新国际博览中心方舱医院开展医疗救治工作。来源：江西省人民医院
她是一名抗疫“老兵”。两年前，在新冠肺炎疫情肆虐之时，赖红琳就作为江西省对口支援湖北省随州市第二批医疗队队员，直接参与了当地定点医院患者的诊疗护理工作。如今，她又把当初在湖北抗疫一线累积的宝贵经验，移植到上海的方舱医院中。
疫情之下，白衣战士逆行出征。赖红琳相信，通过所有人的协同努力，一定能早日阻断病毒传播，“就像出征仪式上说的那样，带着责任来，平平安安回家。”
火线支援守“沪”平安
在开往上海的G1394次援沪高铁专列上，赖红琳一遍遍为第一次“出征”的伙伴明确任务——“一定要做到带着责任去，平平安安回。”
眼下，上海疫情仍高位运行，全国各地医护人员陆续驰援上海。作为江西省人民医院呼吸与危重症医学科副主任医师，赖红琳带领本院援沪医疗队，与来自南昌大学第一附属医院的医护人员，共同组成江西省援沪方舱医疗队一队，随同江西援沪医疗队出征。
▲4月3日下午，赖红琳在江西省人民医院援沪医疗队出征仪式上发言。来源：江西省人民医院
赖红琳向新京报记者介绍道，江西省援沪方舱医疗队一队共有医护人员168名，主要任务是协助上海全力保障完成全市全员核酸采集，后续还需要进入方舱医院开展医疗救助。此外，每名队员都配备十余天的防护物资，这些防护物资总计3000余箱，重约1.5吨。
4月3日晚11点，专列抵达上海虹桥火车站，赖红琳和队员们没顾上休息，连夜搬运物资、开展防护培训。次日凌晨3点，一切准备就绪并布置好接下来的任务，他们才安顿下来。
短暂休息了三个小时，医疗队便赶赴核酸采样工作现场。“不漏一户、不落一人”，为尽快遏制疫情扩散蔓延势头，4月4日起，上海启动全市核酸筛查，赖红琳所在的医疗队被分配到浦东的5个社区。
赖红琳说，核酸检测要求采、送、检、复、报必须在尽量短的时间内完成，工作任务重。此外，负责核酸采样的队员不仅要承担集中采样任务，有时还需上门采样。
▲4月4日，江西省人民医院援沪医疗队正在进行核酸采样。来源：江西省人民医院
这一天，江西援沪医疗队共采样47.99万人次，赖红琳所在的江西省援沪方舱医疗队一队共采样近5万人，队员们一直忙碌到深夜。
作为一支“方舱医疗队”，方舱医院是赖红琳和队友们的“主战场”。4月6日晚8点，与上海中医药大学附属龙华医院完成交接后，江西省援沪方舱医疗队一队整建制进驻上海新国际博览中心方舱医院，按班次有序入舱开展医疗救治工作。
这是目前上海最大的方舱医院，总建筑面积30万平方米，设计床位超过15000张，并设有“亲子方舱”。江西省援沪方舱医疗队一队负责接管的N3方舱内，共有床位1500张，赖红琳带领的团队负责750余名轻症患者的救治工作。
让赖红琳没想到的是，刚进入方舱医院，便碰上了“老乡”。那是一位祖籍江西瑞金的上海人，由于儿子新冠检测呈阳性，便陪同儿子入舱，同时担任舱内志愿者。得知江西省医疗队前来支援，他连声说道，“上海这边的医护太累太忙了，你们来了，我们看到了回家的希望。谢谢你们。”
“肩上的责任更重了”
在方舱医院内，赖红琳和团队成员负责识别病人病情变化，比如从轻型转为重症的患者需要及时转出去，得到有效救治。此外，还要与患者及时沟通，对患者进行情绪、精神上的抚慰，帮助他们保持良好心态。
这并不是赖红琳第一次冲锋在抗疫一线。2020年初，新冠肺炎疫情肆虐，在湖北省抗击新冠肺炎疫情最为焦灼的时刻，江西省接到了对口支援随州市的任务，“一省包一市”，白衣战士逆行出征。
当时，这个距武汉近200公里的城市，确诊人数排在湖北省第四位。经过一个多月的努力，赖红琳支援的随州市曾都医院感染一区的120余名患者相继出院。
▲2020年初，赖红琳（中排左二）与其他支援湖北医疗队队员在随州市曾都医院合影留念。来源：江西省人民医院
有了之前支援湖北的经验，赖红琳成为了队员们的主心骨，但她依然不敢掉以轻心。“与之前支援湖北时不同，如今的奥密克戎变异株传染性更强，需要更加严密的感染控制工作。”
当初支援湖北抗疫时累积的宝贵经验，被赖红琳引进到眼下的工作中来——第一时间建立起“三区两通道”感染控制机制。“所谓‘三区两通道’，就是建立清洁区、半污染区、污染区以及医务人员通道和病人通道，可以最大限度降低交叉感染的风险。”
而身份的转变，也让赖红琳感到了一份沉甸甸的责任。“支援湖北仿佛就像昨天一样，但这次不同的是，我是医院支援上海医疗队队长，要承担团队组建、培训、协调等工作，肩上的责任更重了，我必须为整个团队负责。”
繁忙的日程之下，赖红琳“爽约”了——今年清明节，她本该跟父亲一起去给母亲扫墓，但计划只能搁置。“到上海的这几天，常常忙到没时间和父亲报个平安。”
赖红琳说，相比两年前，如今，大家对病毒更加了解、抗疫经验更多、检测手段更丰富，通过所有人的协同努力，她有信心早日阻断病毒传播，让上海市民的生活回归往日平静。“就像出征仪式上说的那样，一定会带着责任来，平平安安回家。”
网友举报：“湖南云医链生物科技有限公司” 涉嫌非法集资和传销！
湖南云医链生物科技有限公司注册地址为长沙高新开发区麓天路15号主楼四楼4181室，法定代表人：唐子翔。
今举报湖南云医链生物科技有限公司涉嫌非法集资和传销。
举报事实如下：
湖南云医链生物科技有限公司发展各省团队奖励分红模式涉嫌传销。证据如下（图片、视频详见随寄U盘）：
一，云医链合伙人市场营销模式如下：
医健购 G3 健康监测手表 全国统一售价 2588 元/台
地推直接分享佣金：2588 X 25% = 647 元
合伙人模式：
一、区代 14%：个人销售 10 台，团队总业绩累计 100 台。2588 X 14% = 362 元 X 全球日销售总量约 1000 台 = 362000 元
目前全国区代 1000 人，故区代日分红为：3620001000 = 362 元。若全球日销售总量为 2000 台，则日分红为 724 元。
二、市代 8%：团队总业绩累计 600 台。2588 X 8% = 207 元 X 全球日销售总量约 1000 台 = 207000 元
三、省代 7%：团队总业绩累计 2000 台。2588 X 7% = 181 元 X 全球日销售总量约 1000 台 = 181000 元
四、董事 4%：团队总业绩累计 8000 台。2588 X 4% = 103 元 X 全球日销售总量约 1000 台 = 103000 元
目前全国区代 8 人，故区代日分红为：1030008 = 12875 元。若全球日销售总量为 2000 台，则日分红为 25000 元。
五、荣誉董事 3%：团队总业绩累计 20000 台。2588 X 3% = 77 元 X 全球日销售总量约 1000 台 = 77000 元
目前全国区代 3 人，故区代日分红为：770003 = 25666 元。若全球日销售总量为 2000 台，则日分红约为 50000 元。
目前全国销售总量为 70000 台 X 2588 = 1.8 亿元 X 61% = 1.1 亿元分红
今年全国销售目标总量为 500000 台 X 2588 = 13 亿元 X 61% = 7.9 亿元分红
一、云医链合伙人销售所谓“中医手表”根本不值几个钱，以此为噱头实现非法集资目的。展示如下：
二、四级代理发展团队模式涉嫌传销。
“你看我们的这个收益，它一共有四个收益：
一个是分享奖励，还有一个加权分红，另外一个商城奖励，还有一个资本奖励。第一个，这个分享奖励就是我们平常大家都知道的这个直推奖励，我们销售一台，销售一台可以直接赚取的一个利润，
第二个它叫做加权分红，加权分红，就是当我们达到一定的业绩之后，我们可以享受的全国加权分红。那这一个，也是现在大家最喜欢的，所以大家都想着快速的去上到我们的这个区代，上到级别就可以享受我们的这个全国加权分红了。
第三个，就是咱们的商城以及生态的一个分红奖励。
第四个，就叫做资本奖励。
然后，任何一个平台一个互联网平台，大家都知道，它包括我们的前前期的一个阿里，包括美团，携程，支付宝，还有我们现在的云依恋，他都处于一个地推的一个阶段，那这个时间段里面我们就可以享受它对应的一个利润。
比如说大家都知道，我们直接销售一台手表，它可以可以赚取多少利润，直接就可以赚取25%的一个利润，也就是647块钱。而我们于一念他的奖金特点，这一点这这个只有一级，所以我们可能再去跟客户沟通的过程当中有很多这个客户会问我们云联做的是几级那，大家要很肯定的告诉他我们做的就是一级我们，不是直销也不是也不是，那个微商也不是，什么其他的一个那个多层次分销那都没有我们就是，一个非常传统的一个经营模式同时它结合了互联网大数据让我们获得更，大的一个数据获得更多的一个收益也就是说我们销售一台手表直推卖出去了直接，扫你的码下单，的那这个就叫做直推，我们可以赚25%，也就是640七块钱，这一点大家应该都都能懂，是非常直接的。
那可以有的伙伴会说，那只有一级，那这个我做这个是不是没啥钱赚？那我推荐的伙伴，他如果说又在卖出去了，那跟我就没关系，确实他在卖出去的，你就没有利润的，但是，也不是说完全没有关系，因为它可以为我们积累一个销量，那大家很显然的知道，我们的手表利润肯定是不止25%的，因为公司已经公司固定拿出了61%的一个波比阿波向市场剩下的39%，作为公司运营的一个成本。
所以，我们这在这一点上，他也也是可以保证我们这个制度这个模式非常的安全。像有一些公司它的制度它很怕，他很担心做到高级别的人多了，他这个。越往下分的话，他他的公司资金链容易断裂，那我们的不会公司是固定波比的，你每一个级别拿每一个级别的一个分红，他不会说这个a级别又又拿了B级别的，还要拿C级别的，咱们公司不存在这一点，所以我们的这个模式设计上市，规避了所有的风险，它是相当安全的。那还有那咱们其他的一个利润，既然这里讲了有61%，那其它利润我们怎么去拿？那我们的语音练，他首创一个传统的业绩分红的这样的一个机制给大家打一个比方。就像我们传统行业当中做那个烟酒生意，卖烟酒一样，你今天卖多少件，就给你再额外有一个，有一个那个返点。
比如说你卖到100件，那么你就有一个对应的销售返点和分红，你卖到600件，那就一个对应的，对应600件的一个销售返点分红，那云依恋他的这个模式，也是这样，只不过它超越了传统模式当中的一个点，那传统行业当中销售额返点肯定是拿自己自己所创造的这个销售额的一个一个返点那我们云依恋，只要你坐上了。这个级别达到了他的业绩考核，你可以拿的是全国销售业绩的一个返点，这一点就太牛了，那当初打动我的，也是这一点，因为我以往做的项目当中，我就是团队做的再大，做我们我们当时做最大的一个团队，做的近20万的一个团队的时候，我都没有拿过这个全国分红，我拿的只是我自己团队的一个业绩分红。
而且我的大区，他如果跟我同级了，那我还拿不到他那一部分，我只能拿我小区的一个业绩分红，所以，很多的这个数据我都享受不到，那咱们公司不一样，你坐上这个级别，全国的每一单，都跟我们有关系，那这一点，大家大家可以看到，它有很大的魅力。我现在图片再往下滑的时候，是不是那个地方它也会跟着往下滑。”
“那比如说一台的14%是362元，那么1000台就是300就是36..2万元，那如果说我们的区带经销商，他有1000人，那么每个人他就分掉了362元。那你的月收入是不是就可以达到万元左右，对，所以我们累计100台的一个销量是很容易的，因为100台不需要你一个人去做吗？是你跟着你所有的这个伙伴去一起去完成的。那当我们有了这100台的一个数据，你自然你就会很自然的去产生分享和增加数据，也就是说我们团队销售数据达到600台的时候，那这个时候我们就是一个。来源▼
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一、区代 14%：个人销售 10 台，团队总业绩累计 100 台。2588 X 14% = 362 元 X 全球日销售总量约 1000 台 = 362000 元
目前全国区代 1000 人，故区代日分红为：3620001000 = 362 元。若全球日销售总量为 2000 台，则日分红为 724 元。
二、市代 8%：团队总业绩累计 600 台。2588 X 8% = 207 元 X 全球日销售总量约 1000 台 = 207000 元
三、省代 7%：团队总业绩累计 2000 台。2588 X 7% = 181 元 X 全球日销售总量约 1000 台 = 181000 元
四、董事 4%：团队总业绩累计 8000 台。2588 X 4% = 103 元 X 全球日销售总量约 1000 台 = 103000 元
目前全国区代 8 人，故区代日分红为：1030008 = 12875 元。若全球日销售总量为 2000 台，则日分红为 25000 元。
五、荣誉董事 3%：团队总业绩累计 20000 台。2588 X 3% = 77 元 X 全球日销售总量约 1000 台 = 77000 元
目前全国区代 3 人，故区代日分红为：770003 = 25666 元。若全球日销售总量为 2000 台，则日分红约为 50000 元。
目前全国销售总量为 70000 台 X 2588 = 1.8 亿元 X 61% = 1.1 亿元分红
今年全国销售目标总量为 500000 台 X 2588 = 13 亿元 X 61% = 7.9 亿元分红
一、云医链合伙人销售所谓“中医手表”根本不值几个钱，以此为噱头实现非法集资目的。展示如下：
二、四级代理发展团队模式涉嫌传销。
“你看我们的这个收益，它一共有四个收益：
一个是分享奖励，还有一个加权分红，另外一个商城奖励，还有一个资本奖励。第一个，这个分享奖励就是我们平常大家都知道的这个直推奖励，我们销售一台，销售一台可以直接赚取的一个利润，
第二个它叫做加权分红，加权分红，就是当我们达到一定的业绩之后，我们可以享受的全国加权分红。那这一个，也是现在大家最喜欢的，所以大家都想着快速的去上到我们的这个区代，上到级别就可以享受我们的这个全国加权分红了。
第三个，就是咱们的商城以及生态的一个分红奖励。
第四个，就叫做资本奖励。
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比如说你卖到100件，那么你就有一个对应的销售返点和分红，你卖到600件，那就一个对应的，对应600件的一个销售返点分红，那云依恋他的这个模式，也是这样，只不过它超越了传统模式当中的一个点，那传统行业当中销售额返点肯定是拿自己自己所创造的这个销售额的一个一个返点那我们云依恋，只要你坐上了。这个级别达到了他的业绩考核，你可以拿的是全国销售业绩的一个返点，这一点就太牛了，那当初打动我的，也是这一点，因为我以往做的项目当中，我就是团队做的再大，做我们我们当时做最大的一个团队，做的近20万的一个团队的时候，我都没有拿过这个全国分红，我拿的只是我自己团队的一个业绩分红。
而且我的大区，他如果跟我同级了，那我还拿不到他那一部分，我只能拿我小区的一个业绩分红，所以，很多的这个数据我都享受不到，那咱们公司不一样，你坐上这个级别，全国的每一单，都跟我们有关系，那这一点，大家大家可以看到，它有很大的魅力。我现在图片再往下滑的时候，是不是那个地方它也会跟着往下滑。”
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陈皮配一宝，堪比人参好，止咳健脾还安神！
陈皮作为一味理气、健胃、化痰的常用中药，大家并不陌生，不论是泡茶或煲汤，加了陈皮，味道就有了本质的升级。
陈皮药用也是一绝，它的性子温和，基本上放到任何方中，都有一个很好的协助作用。民间更是有“一两陈皮一两金，百年陈皮胜黄金。”的说法！
所以说，家中常备陈皮，那是一定没有错的。那么，陈皮适合哪些人呢？
陈皮的功效知多少
陈皮入药历史悠久，首载于《神农本草经》。
陈皮味苦、辛，性温。归肺、脾经。具有健脾和胃，行气宽中，降逆化痰的功效。
用于胸脘胀满，食少吐泻，咳嗽痰多，脾胃气滞，恶心呕吐，食欲不振，胸膈满闷等。
1
胸腹胀满
陈皮辛散通温，气味芳香，长于理气，能入脾肺，故既能行散肺气壅遏，又能行气宽中，用于肺气拥滞、胸膈痞满及脾胃气滞、脘腹胀满等症。
吃完东西以后胃胀腹胀，陈皮10克煮水一喝下去，胀闷感就会消失。
再有就是吃补药的时候，补药大都滋腻，容易呆滞，进而化火，这个时候配上点陈皮，它就能把腻滞之气给化掉，起到补而不滞的作用。
2
咳嗽痰多
陈皮苦温，性燥，善于理气宽中，又能燥湿化痰。对于湿痰寒滞，咳嗽痰多者配伍不同中药有很好的疗效。
平时老是咳痰，感觉喉咙黏腻，不清爽，或者感冒痊愈以后，那个咳痰迟迟好不过来，你就用陈皮10克泡水来喝，陈皮是温性的，温能散寒，所以它去的是白痰。
如果是黄痰，还要再加10克竹茹进去，竹茹可以清热。
3
饮食减少
陈皮燥湿而能健脾开胃，适用于脾胃虚弱、饮食减少、消化不良、大便泄泻等症，常与人参、白术、茯苓等配合应用。
因其既能健脾，又能理气，故往往用作补气药之佐使，可使补而不滞，有防止壅遏作胀作用。
陶弘景谓“陈皮以陈久者良”，历代医家认为陈皮贮存时间太短，其燥烈之性未除而不良反应较大。
而贮存数年后，其燥烈之性逐渐消失，不烈不燥，气味纯正浓郁，更适用于临床治疗。
因此，陈皮并不是普通的橘子皮，需要柑皮经过三年以上的陈化，且需要陈的好，我们日常饮食中的新鲜橘子皮是不适合泡水、炖汤的。
陈皮的花式的搭配
明代著名医药学家李时珍《本草纲目》：“橘皮，苦能泄能燥，辛能散，温能和，其治百病，总是取其理气燥湿之功。同补药则补，同泻药则泻，同升药则升，同降药则降。”
陈皮跟不同食物的搭配，不但可以放大功效治疗百病，还能做成药膳，和不同的食材泡水或者煮粥，更能缓解不同的疾病症状。
1
陈皮+大枣：增进食欲
大枣具有滋阴补阳、补中益气、养血安神之功效。凡是治疗脾胃虚弱、气血不足、贫血虚寒、食欲不振、疲乏无力、大便糖稀、心悸失眠等，几乎离不开大枣。
陈皮有理气开胃、治脾胃病的功效，与大枣合用，对于脾虚引起的食欲不振、疲乏无力、大便不成型等症状，有一定的治疗作用。
红枣虽好，但吃多了会胀气，因此应注意控制食量。湿热重、舌苔黄的人不宜食用。
做法：用沸水冲泡大枣和陈皮，等10分钟左右即可饮茶吃枣。
2
陈皮+生姜：祛除风寒
进入夏天，很多人容易犯困，食欲不振，免疫力下降，时常泡一杯陈皮生姜茶，不仅可以增进食欲，亦有预防感冒作用。
同时，生姜中的姜辣素能加快血液循环，使毛孔张开，排汗量增大，随着汗液带走体内的余热，有助于驱除体内寒气和湿气。
陈皮姜糖水
食材：陈皮丝3克，姜丝少许，红糖适量。
做法：将陈皮丝与姜丝一起放入玻璃杯中，冲入开水，等待5分钟，加入适量红糖调味，即可品饮。
功效：本药茶具有宽胸理气、温胃祛寒的功效。适合于风寒感冒、咳嗽痰少，胃寒腹胀、胃口不开的人群饮用。
陈皮姜茶性质过于燥热，如果饮用过多的话，会导致体内热气过重，从而让人出现口腔溃疡、牙龈肿痛、鼻干发热、小便黄赤、心烦易怒等上火症状。
建议一天喝200-300毫升为宜，在饭后1-2小时饮用为佳。
3
陈皮+荷叶：降脂减肥
肥人多痰，肥胖的人体内痰浊比较多。取陈皮、荷叶各10克泡茶来喝，陈皮降浊，荷叶降浊的同时能够使清气往上升，一升一降之间，脾胃这个轮子就转动起来了，脾胃好了就更有力量把痰湿运化掉。
这个方子，它不光减肥，它还能降脂，因为它们两个本质上是一回事儿，都和痰湿有关，痰湿堵在血脉里，叫高血脂；塞在肚皮上，叫小肚腩。
现代研究也发现，荷叶本身有非常好的降血脂的作用，荷叶陈皮茶，喝上一段时间，体重变轻了，血脂也慢慢降下去了。
4
陈皮+粳米：开胃止吐
虽已入夏，但室内外及早晚温差仍较大，一冷一热，人很容易出现胃肠型感冒。轻者没有胃口，吃不下饭，重者上吐下泻、胃肠不适。
呕吐是因为胃气不降。胃以降为贵，胃气降不下去，吃进去的食物都堵在胸中，一个不小心，就往上泛。
陈皮味苦，苦能降，能够把胃气往下降。胃气一降，那些堵塞的食物就纷纷掉到肠胃里去。
当遇到肠胃不适时，不妨熬一点陈皮粳米粥吃。不仅能帮助人打开胃口，还可以帮助缓解感冒初期的呕吐症状，效果非常明显。
陈皮粳米粥
食材：陈皮10克，粳米100克。
做法：将陈皮择净，切丝，水煎取汁，加粳米煮为稀粥服食，或将陈皮研末，每次取3-5克，调入已沸的稀粥中，同煮为粥服食，每日1剂，连续3-5天。
5
陈皮＋山楂：健脾助消化
陈皮，气味特别清香，而脾喜欢香，芳香的东西一进到体内，脾就变得欢喜起来，然后卖力地干活，这样一来，胃口就打开了。
山楂是为数不多的消多于补的水果，陈皮和山楂加在一起，是非常好的健脾、助消化的药。
6
陈皮＋麦芽：疏肝行气
此外，陈皮还有解郁的作用，黄元御在《长沙药解》中提到：陈皮，行滞气而泻郁满。这句话的意思是说，陈皮能将胸膈中的郁闷之气通开。
陈皮是有辛酸之味的，可以入肝胆经，通肝胆之气，对疏肝解郁，尤其是肝气不舒影响脾胃的，效果更好。
女性长黄褐斑，多因有烦心之事导致肝气受损，气机郁结。取陈皮、炒麦芽或焦麦芽各10克泡茶来喝，陈皮行气，麦芽疏肝，对于生活在这个焦虑、紧张、快节奏时代的人们来说，无疑是上好的茶疗方。
陈皮药膳推荐
陈皮能补能泻，既能入药，也可作为食材或调味品，是一味药食俱佳的中药材。
1
陈皮乌鸡汤：滋补气血
食材：乌鸡500-700克，陈皮4-5克，大枣9枚，生姜6片，食盐适量。
做法：
1. 陈皮泡开，洗净，切丝备用；
2. 乌鸡洗净，切块，放入盛有清水的锅内，大火烧开，撇去浮沫；
3. 放入陈皮、大枣和姜片，小火煮1小时，加食盐调味。
功效：本补汤具有滋补气血、调气解郁的功效。适合气血亏虚、神疲乏力、胸闷胁胀的人群食用。
2
陈皮老鸭煲：扶正滋阴
食材：陈皮5g，鸭肉500g，冬瓜500g，薏米50g。
做法：
1. 鸭肉去内脏，洗净后切成小块，焯水，撇去血水备用；
2. 冬瓜切成与鸭肉般大小的小块备用；
3. 放入老鸭块、冬瓜块、陈皮，薏米，大火烧沸后，转中火煲3小时，加盐调味即可。
功效：夏季出汗较多，会耗损气阴，而老鸭肉有滋补阴血的功效，是时下很好的保健食材，老鸭肉配伍陈皮滋而不腻，很好地发挥其扶正滋阴的功效。
这些人群不宜食用
1
胃热的人：
陈皮的健胃作用是建立在胃寒（表现为胃痛喜按、爱吃热食、舌苔薄白等）的基础上的。
如果是热性的胃肠不适（表现为胃痛拒按、爱吃冷食、舌苔黄腻等），就不宜服食陈皮。
2
热咳的人：
很多人都知道陈皮有止咳化痰的作用，却不知道咳嗽、气喘属于热盛（痰为黄白色的）时，吃陈皮不仅不能治咳喘，反而会使病情加重。
3
阴虚或气虚的人：
陈皮性味辛温，偏燥，因而不适宜体质阴虚（或气虚）的人服食。
大多数失眠多梦的人，都有咽喉干涩等阴虚症状。如果进食陈皮，就会使燥热加重。人一旦燥热，就很难入睡，或多梦、不能沉睡。
陈皮就是这样一味食材，理气、燥湿、健脾。在日常生活中，无论是积食了，还是脾胃不舒服，或者感冒咳嗽了，我们都可以借助陈皮的力量来解决。
陈皮作为一味理气、健胃、化痰的常用中药，大家并不陌生，不论是泡茶或煲汤，加了陈皮，味道就有了本质的升级。
陈皮药用也是一绝，它的性子温和，基本上放到任何方中，都有一个很好的协助作用。民间更是有“一两陈皮一两金，百年陈皮胜黄金。”的说法！
所以说，家中常备陈皮，那是一定没有错的。那么，陈皮适合哪些人呢？
陈皮的功效知多少
陈皮入药历史悠久，首载于《神农本草经》。
陈皮味苦、辛，性温。归肺、脾经。具有健脾和胃，行气宽中，降逆化痰的功效。
用于胸脘胀满，食少吐泻，咳嗽痰多，脾胃气滞，恶心呕吐，食欲不振，胸膈满闷等。
1
胸腹胀满
陈皮辛散通温，气味芳香，长于理气，能入脾肺，故既能行散肺气壅遏，又能行气宽中，用于肺气拥滞、胸膈痞满及脾胃气滞、脘腹胀满等症。
吃完东西以后胃胀腹胀，陈皮10克煮水一喝下去，胀闷感就会消失。
再有就是吃补药的时候，补药大都滋腻，容易呆滞，进而化火，这个时候配上点陈皮，它就能把腻滞之气给化掉，起到补而不滞的作用。
2
咳嗽痰多
陈皮苦温，性燥，善于理气宽中，又能燥湿化痰。对于湿痰寒滞，咳嗽痰多者配伍不同中药有很好的疗效。
平时老是咳痰，感觉喉咙黏腻，不清爽，或者感冒痊愈以后，那个咳痰迟迟好不过来，你就用陈皮10克泡水来喝，陈皮是温性的，温能散寒，所以它去的是白痰。
如果是黄痰，还要再加10克竹茹进去，竹茹可以清热。
3
饮食减少
陈皮燥湿而能健脾开胃，适用于脾胃虚弱、饮食减少、消化不良、大便泄泻等症，常与人参、白术、茯苓等配合应用。
因其既能健脾，又能理气，故往往用作补气药之佐使，可使补而不滞，有防止壅遏作胀作用。
陶弘景谓“陈皮以陈久者良”，历代医家认为陈皮贮存时间太短，其燥烈之性未除而不良反应较大。
而贮存数年后，其燥烈之性逐渐消失，不烈不燥，气味纯正浓郁，更适用于临床治疗。
因此，陈皮并不是普通的橘子皮，需要柑皮经过三年以上的陈化，且需要陈的好，我们日常饮食中的新鲜橘子皮是不适合泡水、炖汤的。
陈皮的花式的搭配
明代著名医药学家李时珍《本草纲目》：“橘皮，苦能泄能燥，辛能散，温能和，其治百病，总是取其理气燥湿之功。同补药则补，同泻药则泻，同升药则升，同降药则降。”
陈皮跟不同食物的搭配，不但可以放大功效治疗百病，还能做成药膳，和不同的食材泡水或者煮粥，更能缓解不同的疾病症状。
1
陈皮+大枣：增进食欲
大枣具有滋阴补阳、补中益气、养血安神之功效。凡是治疗脾胃虚弱、气血不足、贫血虚寒、食欲不振、疲乏无力、大便糖稀、心悸失眠等，几乎离不开大枣。
陈皮有理气开胃、治脾胃病的功效，与大枣合用，对于脾虚引起的食欲不振、疲乏无力、大便不成型等症状，有一定的治疗作用。
红枣虽好，但吃多了会胀气，因此应注意控制食量。湿热重、舌苔黄的人不宜食用。
做法：用沸水冲泡大枣和陈皮，等10分钟左右即可饮茶吃枣。
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陈皮+生姜：祛除风寒
进入夏天，很多人容易犯困，食欲不振，免疫力下降，时常泡一杯陈皮生姜茶，不仅可以增进食欲，亦有预防感冒作用。
同时，生姜中的姜辣素能加快血液循环，使毛孔张开，排汗量增大，随着汗液带走体内的余热，有助于驱除体内寒气和湿气。
陈皮姜糖水
食材：陈皮丝3克，姜丝少许，红糖适量。
做法：将陈皮丝与姜丝一起放入玻璃杯中，冲入开水，等待5分钟，加入适量红糖调味，即可品饮。
功效：本药茶具有宽胸理气、温胃祛寒的功效。适合于风寒感冒、咳嗽痰少，胃寒腹胀、胃口不开的人群饮用。
陈皮姜茶性质过于燥热，如果饮用过多的话，会导致体内热气过重，从而让人出现口腔溃疡、牙龈肿痛、鼻干发热、小便黄赤、心烦易怒等上火症状。
建议一天喝200-300毫升为宜，在饭后1-2小时饮用为佳。
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陈皮+荷叶：降脂减肥
肥人多痰，肥胖的人体内痰浊比较多。取陈皮、荷叶各10克泡茶来喝，陈皮降浊，荷叶降浊的同时能够使清气往上升，一升一降之间，脾胃这个轮子就转动起来了，脾胃好了就更有力量把痰湿运化掉。
这个方子，它不光减肥，它还能降脂，因为它们两个本质上是一回事儿，都和痰湿有关，痰湿堵在血脉里，叫高血脂；塞在肚皮上，叫小肚腩。
现代研究也发现，荷叶本身有非常好的降血脂的作用，荷叶陈皮茶，喝上一段时间，体重变轻了，血脂也慢慢降下去了。
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陈皮+粳米：开胃止吐
虽已入夏，但室内外及早晚温差仍较大，一冷一热，人很容易出现胃肠型感冒。轻者没有胃口，吃不下饭，重者上吐下泻、胃肠不适。
呕吐是因为胃气不降。胃以降为贵，胃气降不下去，吃进去的食物都堵在胸中，一个不小心，就往上泛。
陈皮味苦，苦能降，能够把胃气往下降。胃气一降，那些堵塞的食物就纷纷掉到肠胃里去。
当遇到肠胃不适时，不妨熬一点陈皮粳米粥吃。不仅能帮助人打开胃口，还可以帮助缓解感冒初期的呕吐症状，效果非常明显。
陈皮粳米粥
食材：陈皮10克，粳米100克。
做法：将陈皮择净，切丝，水煎取汁，加粳米煮为稀粥服食，或将陈皮研末，每次取3-5克，调入已沸的稀粥中，同煮为粥服食，每日1剂，连续3-5天。
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陈皮＋山楂：健脾助消化
陈皮，气味特别清香，而脾喜欢香，芳香的东西一进到体内，脾就变得欢喜起来，然后卖力地干活，这样一来，胃口就打开了。
山楂是为数不多的消多于补的水果，陈皮和山楂加在一起，是非常好的健脾、助消化的药。
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陈皮＋麦芽：疏肝行气
此外，陈皮还有解郁的作用，黄元御在《长沙药解》中提到：陈皮，行滞气而泻郁满。这句话的意思是说，陈皮能将胸膈中的郁闷之气通开。
陈皮是有辛酸之味的，可以入肝胆经，通肝胆之气，对疏肝解郁，尤其是肝气不舒影响脾胃的，效果更好。
女性长黄褐斑，多因有烦心之事导致肝气受损，气机郁结。取陈皮、炒麦芽或焦麦芽各10克泡茶来喝，陈皮行气，麦芽疏肝，对于生活在这个焦虑、紧张、快节奏时代的人们来说，无疑是上好的茶疗方。
陈皮药膳推荐
陈皮能补能泻，既能入药，也可作为食材或调味品，是一味药食俱佳的中药材。
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陈皮乌鸡汤：滋补气血
食材：乌鸡500-700克，陈皮4-5克，大枣9枚，生姜6片，食盐适量。
做法：
1. 陈皮泡开，洗净，切丝备用；
2. 乌鸡洗净，切块，放入盛有清水的锅内，大火烧开，撇去浮沫；
3. 放入陈皮、大枣和姜片，小火煮1小时，加食盐调味。
功效：本补汤具有滋补气血、调气解郁的功效。适合气血亏虚、神疲乏力、胸闷胁胀的人群食用。
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陈皮老鸭煲：扶正滋阴
食材：陈皮5g，鸭肉500g，冬瓜500g，薏米50g。
做法：
1. 鸭肉去内脏，洗净后切成小块，焯水，撇去血水备用；
2. 冬瓜切成与鸭肉般大小的小块备用；
3. 放入老鸭块、冬瓜块、陈皮，薏米，大火烧沸后，转中火煲3小时，加盐调味即可。
功效：夏季出汗较多，会耗损气阴，而老鸭肉有滋补阴血的功效，是时下很好的保健食材，老鸭肉配伍陈皮滋而不腻，很好地发挥其扶正滋阴的功效。
这些人群不宜食用
1
胃热的人：
陈皮的健胃作用是建立在胃寒（表现为胃痛喜按、爱吃热食、舌苔薄白等）的基础上的。
如果是热性的胃肠不适（表现为胃痛拒按、爱吃冷食、舌苔黄腻等），就不宜服食陈皮。
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热咳的人：
很多人都知道陈皮有止咳化痰的作用，却不知道咳嗽、气喘属于热盛（痰为黄白色的）时，吃陈皮不仅不能治咳喘，反而会使病情加重。
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阴虚或气虚的人：
陈皮性味辛温，偏燥，因而不适宜体质阴虚（或气虚）的人服食。
大多数失眠多梦的人，都有咽喉干涩等阴虚症状。如果进食陈皮，就会使燥热加重。人一旦燥热，就很难入睡，或多梦、不能沉睡。
陈皮就是这样一味食材，理气、燥湿、健脾。在日常生活中，无论是积食了，还是脾胃不舒服，或者感冒咳嗽了，我们都可以借助陈皮的力量来解决。
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