时间匆匆，转眼已至2020年年末。这一年，猝不及防的疫情不仅改变了你以往的生活，也随之带来了无形的压力与不安感；这一年，你一次又一次地在漫长的黑夜里睁大双眼，等待着美梦的降临，然而它却好似早已被放逐到天边，归来无期。✨

这次双十一，和This Works一起看住时间，别让睡眠再黑夜里流浪了。号称“睡眠专家”的我们用专业严谨的科学态度和追求天然健康的宗旨一直关注着你和你的家人朋友的睡眠质量， 为你们献上一次久违的Beautiful Dream（美梦）。⏰

Beautiful Dream1✨：同名双十一活动#看住时间，别让睡眠再流浪#即将在11月4日，11月6日，11月10日三天于ThisWorks官方微博平台上线。和ThisWork 聊聊你的快速睡入小窍门，睡前最爱听的歌，以及为你的好友送上你的「美梦成真」祝福吧。我们也将为热门分享送出睡眠大礼 ：屡获美妆界大奖的This Works王牌产品天然助眠枕头喷雾。

Beautiful Dream2✨：同时看住This Works双十一超优折扣的抢购时间，千万别错过全线产品一年一度最低剁手价。10月20日至11月10日上This Works天猫商城为心爱的人和自己挑选助眠好物。活动期间ThisWorks爆款产品还会登陆神秘嘉宾直播间，献上超低秒杀价。买下它，从此让你睡前轻松卸下焦虑与疲惫，夜夜好梦。

This Works，你的睡眠专家，为你在双十一捕捉住甜甜的Beautiful Dreams，从此美梦成真。

#双十一来了# #天猫双十一#

#好好生活，慢慢相遇#
打卡day26

☀️
⚡️47.45kg
•5:30起床遛狗

•经济法基础
•睡前精致护肤
•10:30听十点读书文章入睡

分享今日心情：早晨4点醒来怎么都睡不着，六点多陪着家人去医院，九点多再次预约好，拿了药回家，看着医生写着慢性肠炎稍微舒了一口气，预约了周日早晨做肠镜，还是希望一切正常，周一早晨去杭州给家人看腰，这两个礼拜都围着医院转，希望家人身体健康，父母身体健康就是我们做子女的福气
加油，明天又是美好的一天❤️

要好好努力，知道生活里还有很多美好

日日是好日，时时是好时✨

#临床验方分享# 腱鞘炎外法

【概述】桡骨茎突狭窄性腱鞘炎，是由于腕部过度活动，以及寒冷刺激、用力不当等原因，使肌腱与腱鞘发生炎性改变、水肿、组织肥厚、管腔变窄，
肌腱在管腔内活动困难所致。此病属中医的“伤筋”范畴。

◆中药熏洗

【药物组成】桂枝、苏叶各15g，麻黄、红花各8g，伸筋草20g，透骨草、鲜桑枝各30g。
【用法】以水煎至200～300ml，倒入面盆中，患部放在盆口上，上面覆盖毛中，熏蒸浸泡，每次30分钟，1日2次，洗后用绷带和瓦形硬纸壳固定。
【来源】《四川中医》1985年11期

◆回阳散

【药物及制备】草乌、干姜各90g，赤芍、白芷、南星各30g，肉桂15g，研细末备用。
【用法】每次取药末20g，用热醋调成稀糊状，敷于患处，外包纱布，每晚睡前用，次晨去除，14天为1个疗程。
【来源】《中医外治杂志》2002年3期
【禁忌】患处有未愈合伤口暂不能用，待伤口完全愈合再用。

◆二乌膏

【药物及制备】生川乌、生草乌各308，生山栀20g，乳香、没药、羌活、石膏、蒲公英、鸡血藤、生蒲黄、当归、红花各15g，细辛、黄柏、独活、丁香、血竭、冰片各10g。上药共研细末，加适量蜂蜜，再加温开水调成膏状装盒备用。
【用法】根据肿痛部位的大小，将药涂于纱布上，外敷患处，再用绷带包扎，3天换药1次，5次为1个疗程。
【来源】《中医外治杂志》2002年1期
【禁忌】患处有未愈合伤口暂不能用，待伤口完全愈合再用。