#小屿要开心[超话]#
经与李俊熙沟通协商
再次声明:
超话内禁止一切互评等饭圈行为
发现一律pb处理
发现用户在帖子下发布互评予以警告⚠️
严重者pb处理
超话内只供粉丝们娱乐聊天分享

原话:我们不需要这种热度，只需要做好自己的就可以了，喜欢就发一发，也不是那种特别大的主播。
希望大家理解配合！

5.13｜这周好开心停课了两天在宿舍里睡觉！
⚠️面包边真的好难吃好硬！❌我只喜欢吃里面的面包。不过晴晴姐肚子饿把边都吃完了啊哈哈哈哈
⚠️一食的饭团我觉得还挺好吃的，主要是我想吃海雅那个米坨饭团了，但是我感觉学校这个都不是真的紫米感觉好像是白米饭染了颜色一样‍但是还是挺好吃的！
⚠️本来说要减肥的结果就坚持了一顿早餐哈哈哈哈
⚠️这个炒河粉我真的这辈子都不会再吃怎么说呢好油！吃完好难受
⚠️星期三晚修打蚊子大战睡了两节课给蚊子咬了两节课！快下课有只蚊子飞过来给我抓到了捏了半天都还不死真的是求生欲很强
⚠️坚持了两天帕梅拉一遍有氧一遍无氧，我真的好累

#肖战一百斤公主抱减肥打卡[超话]#
快乐健康减肥之运动篇

只放了一些图，记录运动期间拍的多的是视频

运动基本上两天一次，没有健身房，封校就只是在学校操场或者寝室找地方运动⛹️‍♀️‍♀️⛷

⚠️特别注意要动作规范，做预备活动和运动后充分拉伸

跳绳（个人比较喜欢跳绳，只需要一根跳绳，跳绳带计数器，还能换算成消化的卡路里等，跳绳是李宁的，具体看图，而且跳绳占用的场地很小）

跑步（自从下载了一个记录跑步轨迹的app后我就跑得比以前勤，以前几乎只跳绳，有时候记录的仪式感确实也是动力之一）

跳操（下雨或者想换个运动方式或者想稍微运动一下就会选择跳操，跟帕梅拉或者别的大家都知道的一些人练，伴随着音乐一起动起来，跑步和跳绳也会听一些动感的音乐）

羽毛球（偶尔换个口味，室友和同学一起混合双打单打都有，不过由于挥拍太用力第二天手好痛，也是个全身运动）

运动的量大家根据适合自己的来就好，刚开始我运动量也不大，一开始就会觉得很累，慢慢的心肺功能上去了，刚开始的运动量都满足不了我。

希望大家都有一副健康的身体！好身材也会慢慢有的。