#运动打卡[超话]#第69周第6天，无氧运动坐推腿臀各118kg×10，128kg×20，138kg×10。把坐垫调的角度比较容易推，就推上了138kg。直腿硬拉10kg×20，20kg×15，因为没好好数，只能说是约10分钟，慢跑20分钟（8-10km/h），然后最近没怎么上称，第七天就赶稿,普通饮食了。体力上似乎是有在提升，只是稍微比较容易松懈犯困。下周看看天气想多骑车会上舞课，继续保持。
根植高山基因的@ARCTERYX始祖鸟 ，落户@昆明恒隆广场 2F。大表姐@刘雯 现场分享来自加拿大服饰品牌始祖鸟的高山基因与进阶，还现场示范户外着装能飒能显瘦。讲真，始祖鸟的设计较为简洁，布料手感舒适，功能性的体现极佳，不愧被称为户外顶级奢侈品。据说丁恤上身肉眼减重10kg。打破了户外服装上身笨重的传统认知。门店特别设置与@松赞旅行 松赞合作的会客厅，别有云南在地性体现。会客厅对于民族文化的还原较为完整，等人少一定要再去逛一次。
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