【大暑 | 夏日深圳好声音，从早到晚唱不停】
今天，大暑。
这是深圳一年里日照时间特别长，阳光特别猛烈的时节；也是一年里温度最高的酷热时节，奔忙打拼的大家，一定要小心防止中暑。
炎炎夏日里，我们羡慕那些在炽热阳光下疯长的植物，在湿热空气中格外滋润的动物，充足的光照和丰沛的降雨正是万物获得能量的最好时机。
经过春天的求偶，初夏的生育，大暑时节，迎来了生命爆棚的鼎盛时光。
此时的深圳，从黎明到深夜，各种生命轮番鸣唱，上演着24小时不停息的“夏日好声音接力演唱会”。https://t.cn/A6aEbkTm

【大暑正伏天，选对饮食很关键】大暑是夏季最后一个节气，高温酷热的同时也雷暴频繁。雨热同季是万物疯长的时节，而“湿热交蒸”也到达了一年中的顶点。

南宋诗人杨万里在《夏夜追凉》中写道：“夜热依然午热同，开门小立月明中。竹深树密虫鸣处，时有微凉不是风。”在暑热难耐的夜晚，他打开门站在屋外，天空中明月皎皎，竹林深处偶尔传来虫鸣。赏月、追凉兼而有之，虽然没有微风，但诗人置身其间，已感到凉意。

在古人看来，清心静气是避暑的最高境界。在小烹看来，何以消烦暑，唯有美食。大暑时期的饮食要以甘淡爽口、清爽去燥为主，首先蔬菜瓜果必不可少，它们不仅能为人体补充充足的水分，还能起到促消化的作用；其次要摄入足够的蛋白质，海鲜类、牛肉等都富含优质蛋白质及维生素，且脂肪含量少；再次是不宜大量食用、饮用过凉的食物，以免“一时入口爽”，但却伤了肠胃，给身体增加负担。

今日小烹为大家带来了一份解暑食谱，6道佳肴包含饮品、甜品、面点、小食等，道道都颇具亮点。如低温熟化的生蚝，为不喜生食的人提供了更多选择；一碗家常凉面，从熬酱油到澥芝麻酱，每一个过程都不是可有可无的存在。

过了大暑，二十四节气就开启了一年中下半程的旅行。寒暑相推而成岁月，愿大家莫辜负好时光，静下心来享受盛夏最后的狂欢吧。https://t.cn/A6aE4LfL

这不是典型的爱情故事，但爱和温情都在那里，她以花为名，一生都在文字中徜徉，形容词环绕与周，动词像野草一般疯长，有些令你不快，她却温柔的植入我这块硬邦邦的土地和我的心，爱情故事里，从来不仅仅只有爱情的存在，有时是一种很简单的我爱你，没错，我们相爱，这不是典型的爱情故事，我在公园长椅与她偶遇，她占地面积超小，也就一只披着羽毛的鸽子那么大，她被文字所包围，像我一样平凡，她给了我一本又一本书，那些文字在我眼前鲜活起来，别看那么快，还没到时候，再等等，还不是时候，小花儿，让我更好的了解你，再等等，爱情故事里，不只有爱情，有种很简单的我爱你，没错，我们深爱着彼此。
《与玛格丽特的午后》