#京张高铁开通运营#对于基建狂魔的称呼，现在总有些说不出的意味，国家动辄几千亿的高铁、大桥工程，几百亿的援非项目，确实是让人振奋，也有特殊意义，但这些钱其中一部分最终还是普通老百姓来承担。
房企从zf高价拿地，再以高价卖出，最终还是普通人来买单。国家层面的战略意义，高瞻远瞩，我也没什么异意，只是感觉是不是也可以考虑下藏富于民呢。 https://t.cn/Rx1EZyS

我胖的原因是因为不吃肉吗？是不是搞错了？
肉类能为人体提供丰富的蛋白质，如果你每天不吃瘦肉，蛋白质基本上很难满足！我们来算算，两只鸡蛋大约100g多点能提供14g左右的蛋白质，一百克的牛奶仅仅能提供大约3g蛋白质，而普通人每天每千克体重大约需要0.8-1.2g蛋白质，以每天需要60g蛋白质为例，仅仅从蛋奶里获得的蛋白质根本满足不了身体需求。
为什么蛋白质如此重要？
蛋白质是生命的基础！这句话应该都听过，蛋白质对代谢十分重要，我们五脏六腑的运作都需要蛋白质参与，少了它代谢少了甚至无法运作，肌肉合成也需要大量蛋白质，肌肉多代谢能更强，随着年龄增加肌肉萎缩也导致代谢下降。
不喜欢吃肉怎么办？
可以吃鸡鱼虾贝等，这类食物也含有丰富的蛋白质。此外，大豆及其制品也是补充蛋白质很好的选择。

天是公平的，给每个人的都不会多，风光者常越激流，成功者总在攀岩，哪有普通人的一马平川？生命这场盛宴，贪快会噎着，吃多了会撑，嫌少总心绪不宁，谁都不会占便宜。能做到的是求得一生的安宁，时刻以道德为先，以和为贵，以感恩图报为己任，做人只讲仁义道德，做事只求问心无愧，不一定能大富大贵，但能拥有内心的平静安详，早安！ https://t.cn/RghOMBP