#减肥打卡第六天#
早起体重：48.8kg
睡前体重：49.4kg
【今日食谱】
10:30
一个牛奶冰糖玉米，一杯卡士酸奶
14:00
炸鸡、水果沙拉、蓝莓柠檬茶
19:00
6口凉面
20:30
螺蛳粉半碗，一杯酸奶
【今日运动】
无
PS昨晚太饿爬起来吃了一杯酸奶一盒坚果一把瓜子，结果早上起来体重还到49以下了，难道酸奶助消化？真是意外的惊喜……但是今晚吃了螺蛳粉真的好后悔，本来不饿就是嘴馋，我这个香香嘴，减肥好难[泪][泪]
早起体重：48.8kg
睡前体重：49.4kg
【今日食谱】
10:30
一个牛奶冰糖玉米，一杯卡士酸奶
14:00
炸鸡、水果沙拉、蓝莓柠檬茶
19:00
6口凉面
20:30
螺蛳粉半碗，一杯酸奶
【今日运动】
无
PS昨晚太饿爬起来吃了一杯酸奶一盒坚果一把瓜子，结果早上起来体重还到49以下了，难道酸奶助消化？真是意外的惊喜……但是今晚吃了螺蛳粉真的好后悔，本来不饿就是嘴馋，我这个香香嘴，减肥好难[泪][泪]
#开水优选#今晚21点，夏天不能少的杨梅汁促销~冰箱补货的来！【评论区抽一位水粉送一箱杨梅汁】天气越来越热，任何时刻都少不了爽口杨梅汁~
https://t.cn/A6VZfPxw 杨梅汁386ml*6杯活动价【53.8】，杨梅汁含量≥50%，比去年的果味更浓更好喝！获得无数水粉好评~杨梅汁选用个大饱满的东魁杨梅制作，配料只有：水、杨梅、冰糖，一杯杨梅汁含有17颗杨梅，0香精喝着更放心，尤其是吃火锅、烧烤的时候来一杯，清爽又解腻~冷藏是清爽解渴的杨梅汁，冷冻就是爽口的冰沙，两种状态两种不同风味~来！
https://t.cn/A6VZfPxw 杨梅汁386ml*6杯活动价【53.8】，杨梅汁含量≥50%，比去年的果味更浓更好喝！获得无数水粉好评~杨梅汁选用个大饱满的东魁杨梅制作，配料只有：水、杨梅、冰糖，一杯杨梅汁含有17颗杨梅，0香精喝着更放心，尤其是吃火锅、烧烤的时候来一杯，清爽又解腻~冷藏是清爽解渴的杨梅汁，冷冻就是爽口的冰沙，两种状态两种不同风味~来！
三棵木瓜树，夏威夷小木瓜挂满树顶，两棵本地木瓜树初长成，开始陆续结果。半熟或全熟的摘下来，+桃胶银耳炖冰糖水放进冰箱冷藏，早餐装一杯+牛奶+椰汁，口感更顺滑风味更香浓，冷吃热吃按需要，都好吃[赞]。再来几块桂花椰汁冻糕，甜甜的布霖，一个早餐三几分钟就搞定啦。。。清晨还不太热，在院子溜达一下，非洲菊，玫瑰，蝴蝶兰，美美哒。
✋热门推荐