关于献血“我”想对你说的话，看它看它！！！
❤️献血的身体要求❕：
年龄18~55岁， 男生100斤以上，女生90斤以上。身体状态良好的同学们都可以呐！
❤️献血的好处：
刺激⚡身体造血细胞，使造血细胞更加活跃✨，生成新鲜的血液，加速血细胞的生成，促进血液的新陈代谢，好处大大的。
❤️献血前的准备：
献血前一天要保证充足睡眠，献血前两餐应清淡饮食，不要大吃大喝，不要吃油腻的东西❌（如炸鸡，薯条，油条，烧烤~），尽量❕不要剧烈运动哦！
❤️献血后注意事项：
献血完要压迫针眼十分钟左右，以免血液外渗，24小时内不要让针眼沾水，也不要剧烈活动，适当补充营养，不要暴饮暴食。
好了，明天一餐篮球场我们不见不散！！！

#21天自律计划#
Day 1/21
回归自律 发现一旦停止压力就控制不住
还是到90斤有安全感
今天晒了床铺被子和枕头
铺床的时候发现哇太松软了好幸福❤️
还被小老板夸了感叹为啥我不是他手下的
虽然下午我又翘班了在床上接受他的彩虹屁
今天穿了之前买回来觉得很显瘦的牛仔裤
天哪镜子里粗壮的大腿这是谁！！
重新运动我要加油

细节感受一下❤️ 冬季的“最强王者” 即使寒冷的冬天也完美展现身姿。 穿上魔术裤，分分钟变成筷子腿， 提臀修身立竿见影！90斤不嫌大，140斤不嫌小， 50斤的跨度，为何能够承受全在于高新技术的面料，创梭织布历史新高！依然经典的金属笑脸纽扣，质感很好！独家工艺，隐形logo，仿品这是做不到的 一直担心加绒会没有弹力，但是弹力依然超强