今天看的这本书,起初觉得书名《也许你该找个人聊聊》有些许“鸡汤”,但真正读进去,会觉得十分有意思。
作者是个心理治疗师,书中描写了自己作为心理治疗师和来访者的故事,也写了自己遇到问题之后,和自己的心理治疗师沟通的故事。
就像她倾听的每个来访者一样,她本人的人生也隐藏着困境。
她以自己的视角揭露了某种人生的真相,揭示我们共通的人性,让我们更清楚地了解自己。
摘录一些觉得有意思的观点:
我们如何改变?答案藏在“与他人的相处之中”。
你没法逃避痛苦,只能承认。
承认本身,就是最隐蔽也是最关键的改变。
拯救我们的不再是任何道理或技巧,只有直面的勇气。
心理学用看上去如此无力的方式——交谈——去应对看起来无可改变之事。
当痛苦终于可以被言说,人们才能获得最基本的勇气,去看、去感知、去信任。我们才有勇气从对方眼睛里看到自己在做什么,也有智慧去思考为什么做,或者,还存在哪些不同的选择。
交谈,让我们接纳自己,接纳自己的痛苦,也接纳我们用来逃避痛苦的徒劳无功的尝试。等我们做好准备,它会转变成更积极的行为。
作者是个心理治疗师,书中描写了自己作为心理治疗师和来访者的故事,也写了自己遇到问题之后,和自己的心理治疗师沟通的故事。
就像她倾听的每个来访者一样,她本人的人生也隐藏着困境。
她以自己的视角揭露了某种人生的真相,揭示我们共通的人性,让我们更清楚地了解自己。
摘录一些觉得有意思的观点:
我们如何改变?答案藏在“与他人的相处之中”。
你没法逃避痛苦,只能承认。
承认本身,就是最隐蔽也是最关键的改变。
拯救我们的不再是任何道理或技巧,只有直面的勇气。
心理学用看上去如此无力的方式——交谈——去应对看起来无可改变之事。
当痛苦终于可以被言说,人们才能获得最基本的勇气,去看、去感知、去信任。我们才有勇气从对方眼睛里看到自己在做什么,也有智慧去思考为什么做,或者,还存在哪些不同的选择。
交谈,让我们接纳自己,接纳自己的痛苦,也接纳我们用来逃避痛苦的徒劳无功的尝试。等我们做好准备,它会转变成更积极的行为。
今年体检
依旧两结(结石+结节),另外增生肾部啥玩意说建议进一步ct
有结石是真的很难理解,难道是可乐喝多了?
结节上次穿刺的报告还没给医生看,找个周末还是要去复查看看吧,今天才知道如果要备孕,这种情况的结节就要做治疗了(当时医生说要切掉,吓死还以为要切乳腺,医生立马说结节结节)。说到这个,就想到第一次去医院检查,遇到一个正处在备孕期的姐姐,也是来医院检查结节的,当时坐在一起就聊起来了,聊着聊着那个姐姐就开始流眼泪,说自己怀孕期间,因为结节乳房胀痛难忍,家人还不理解,委屈哭,当时的我确实也是不能理解。现在听医生说到这一点,确实觉得需要重视了
[悲伤]希望大家都健健康康的吧,现在但凡有一点小毛病都有些害怕
依旧两结(结石+结节),另外增生肾部啥玩意说建议进一步ct
有结石是真的很难理解,难道是可乐喝多了?
结节上次穿刺的报告还没给医生看,找个周末还是要去复查看看吧,今天才知道如果要备孕,这种情况的结节就要做治疗了(当时医生说要切掉,吓死还以为要切乳腺,医生立马说结节结节)。说到这个,就想到第一次去医院检查,遇到一个正处在备孕期的姐姐,也是来医院检查结节的,当时坐在一起就聊起来了,聊着聊着那个姐姐就开始流眼泪,说自己怀孕期间,因为结节乳房胀痛难忍,家人还不理解,委屈哭,当时的我确实也是不能理解。现在听医生说到这一点,确实觉得需要重视了
[悲伤]希望大家都健健康康的吧,现在但凡有一点小毛病都有些害怕
小流浪的两个邻居一个是等待领养的小狸花,一个是被救助还在治疗没有眼睛小小小白。
工作人员说田园猫不好找领养,大多数人都喜欢品种猫,好惆怅。
田园猫多好啊,大橘,黑猫警长,小三花都是我的心头爱,撸到停不下手,反倒是丁丁全白猫并没有让我很心动[哈欠]
我的小流浪已经是成年猫了,希望她拔牙后能找到一个心软的铲屎官[泪]
#领养代替购买##杭州领养##流浪猫救助#
工作人员说田园猫不好找领养,大多数人都喜欢品种猫,好惆怅。
田园猫多好啊,大橘,黑猫警长,小三花都是我的心头爱,撸到停不下手,反倒是丁丁全白猫并没有让我很心动[哈欠]
我的小流浪已经是成年猫了,希望她拔牙后能找到一个心软的铲屎官[泪]
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