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广谱防晒霜

紫外线引起的色素沉着的影响是公认的，尤其是在深色皮肤的个体中。在PIH治疗期间应提供光保护。应建议患者使用防晒系数为30的广谱防晒霜，在户外时寻求阴凉处，使用物理照片防护（例如衣服、宽边帽和驾驶手套），并在适当时进行紫外线照射-应用于窗户或汽车玻璃的保护膜。通过比色法测量，有色皮肤患者定期使用防晒霜8周后，色素异常和皮肤变黑得到改善。除紫外线外，可见光（400-700nm）已被证明可诱导这些患者的色素沉着。SPTIV至VI.这种色素沉着比长波长UVA引起的色素沉着更深且更持久。因此，具有紫外线防护的可见光可能有助于PIH和其他色素沉着状况。含有大颗粒（即非微粉化）无机材料（二氧化钛和氧化锌）的防晒霜可提供可见光保护，但涂抹后的白色外观在化妆品上是不可接受的。氧化铁是另一种色素成分，可作为紫外可见光过滤器。

日常光防护是管理这种具有治疗挑战性且普遍会复发疾病的关键。使用广谱防晒霜至关重要。黄褐斑患者的护理人员常称在强烈紫外线照射后经常会出现快速且频繁的复发。

除了紫外光作为触发和再触发因素的有害影响之外，最近显示可见蓝光可刺激视蛋白-3，其会激活黑素生成相关转录因子和其他黑素生成酶，如酪氨酸酶和多巴色素互变异构体。酪氨酸酶和多巴色素形成一种主要在深色皮肤个体的黑素细胞中产生的蛋白质复合物。因此，可见蓝光照射对深色皮肤个体的持续影响被认为会诱导III型及以上皮肤分型个体的长期色素沉着。因此，结合可见光的光防护，如氧化铁防晒剂，是必不可少的。很少有现成的氧化铁配方，这些配方能最佳地阻挡可见光谱中的紫外光。

这个夏天爱用的身体乳
夏天我最爱的穿搭就是鸭舌帽T桖加短裤出门了，可是回家一照镜子就惊到了，olay焕亮身体乳赶快用起来光打开那个味道就超级好闻啊，特别自然的香味儿，用着特别润也不粘腻。
我特意查了一下，这款成分是以99%纯度烟酰胺为主，还搭配了稳定VC+肌醇抑制黑色素形成的同时又可以帮助抗氧化，对于肤色暗沉，晒后色差有一定的改善。
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被晒伤了怎么修复

基本无法修复。
晒完之后自由基已经产生了，已经攻打完你的细胞了，炎症产生了，黑色素开始合成了， DNA已经断裂了，可能的癌变也都在路上了，不是表层抹个什么就能治好的。毕竟紫外线可以深入皮肤 而你用的whatever营销修复产品（比如色修系列垃圾）进入不了皮肤[拜拜]

除了考虑下次别晒之外 可以做一点补救措施

1 B5类产品舒缓表层皮肤；
2 用DNA修复酶产品 比如倩碧光子or Priori DNA精华，或许可能能促进皮肤修复受损DNA；
3 节食。我发现少吃东西是最好的减少全身炎症的方法。你晒完再暴饮暴食身体一方面对紫外线应激 另一方面还要迎接消化系统的进攻 不利于晒后自我恢复。