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┃早餐
️ϩ⊘ϩϩ早餐 天ᐝ
✰ 小米红薯粥
✰ 辰颐老面小笼包
✰ 油醋汁水煮蛋
✰ 芙蓉李
♡……♡……♡……♡…
美好的一天从早餐开始！
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#养生[超话]#
1）炒蔬菜也建议后半程放盐。同济大学研究发现，炒菜时早加盐会使蔬菜中维生素C的损失量高于晚放盐。因为炒菜先放盐，会让食材出水带走维生素C及其他水溶性维生素。
2）烹饪建议：质地脆嫩、草酸和单宁含量较低的蔬菜，如生菜、苦苣、黄瓜、番茄、紫甘蓝等比较适合生吃。建议生吃蔬菜时要选择来源可靠的蔬菜，食用前清洗干净。
#辰颐物语叮当酱##健康养生#
1）炒蔬菜也建议后半程放盐。同济大学研究发现，炒菜时早加盐会使蔬菜中维生素C的损失量高于晚放盐。因为炒菜先放盐，会让食材出水带走维生素C及其他水溶性维生素。
2）烹饪建议：质地脆嫩、草酸和单宁含量较低的蔬菜，如生菜、苦苣、黄瓜、番茄、紫甘蓝等比较适合生吃。建议生吃蔬菜时要选择来源可靠的蔬菜，食用前清洗干净。
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☀️┃ 〰️
┃❏--❏ㇸ星期一
今天是ϩ⊘ϩϩ年的第❷⓿❻天
▪▪▪〰
⫸⫸ 【ℳiss韩韩¹】✍
每一个清晨
都在迎接一场新生
太阳已经冉冉升起
趁早拥抱新生的一天
早安~
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